你有沒有時常感覺膝蓋、臀部、手部，或者其他部位突然莫名地疼痛，這很可能是關(guān)節(jié)炎悄悄來到你身邊了。關(guān)節(jié)炎作為世界頭號致殘性疾病，一定要引起高達重視，早預防、早治療。
在我們潛意識里，認為關(guān)節(jié)炎是40歲以上的人群才會得的一種疾病。其實關(guān)節(jié)炎日益年輕化了。由于一些年輕人飲食、作息、服裝、職業(yè)等一些方面的不注意，很多年輕人25歲左右就得了關(guān)節(jié)炎。
常見的關(guān)節(jié)炎主要有骨性關(guān)節(jié)炎、風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎，我們今天重點聊聊如何用艾灸有效治療這些關(guān)節(jié)炎疾病。
艾灸調(diào)理骨性關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病。是由于關(guān)節(jié)退行性變，以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。骨性關(guān)節(jié)炎分很多種，其中膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多發(fā)，所以我們今天重點講講膝關(guān)節(jié)的艾灸療法。
最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，人過30軟骨容易磨損，45歲以后發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎的幾率將近50%，其中女性多于男性。在女性患者中，長期讓膝關(guān)節(jié)受涼、受累的愛美人士患病率最高。
【病因病機】中醫(yī)認為，骨性關(guān)節(jié)炎屬祖國醫(yī)學“痹癥”范疇，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與肝腎虧虛、氣滯血瘀、風寒濕阻等有關(guān)。艾灸治療對關(guān)節(jié)炎引起的腫脹、疼痛有很好的治療效果。
【選穴】內(nèi)外膝眼穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、神闕穴
【治療】
腹灸：對應神闕穴，每次灸20-30分鐘，每天一次。
▲膝關(guān)節(jié)炎艾灸神闕穴
穴位點灸：對應內(nèi)外膝眼穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴。使用施雅美艾灸棒，每次灸20-30分鐘，每天一次，癥狀減輕后，可隔天一次。
▲膝關(guān)節(jié)炎艾灸內(nèi)外膝眼穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴
陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。有清利濕熱，健脾理氣功效。
陽陵泉穴：小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，因濕熱蘊結(jié)，入侵肝膽，膽汁外溢;或脾陽不運，濕熱內(nèi)阻，膽汁外溢;以及肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證，都屬本穴的治療范圍。
膝眼穴：屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼。主治各種原因引起的膝關(guān)穴節(jié)病，髕骨軟化癥等。
▲內(nèi)外膝眼穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴穴位圖
艾灸調(diào)理風濕性關(guān)節(jié)炎
風濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性免疫系統(tǒng)性疾病 。受累關(guān)節(jié)多為膝，踝、肩、肘，腕等大關(guān)節(jié)。發(fā)病后表現(xiàn)為關(guān)節(jié)對稱性的疼痛、紅腫等癥狀，嚴重時可引起關(guān)節(jié)變形、晨僵。
【病因病機】中醫(yī)認為，風濕性關(guān)節(jié)炎主要是因為本身的氣血不足，讓外界風寒濕邪之氣侵入經(jīng)脈引起的。治療風濕性關(guān)節(jié)炎，可艾灸溫通止痛、除寒祛濕。
【選穴】阿是穴（疼痛部位）、大椎穴、陰陵泉、足三里
【療法】
背灸：大椎穴。每穴灸15—20分鐘。每日一次，10次一療程。
▲風濕性關(guān)節(jié)炎艾灸大椎穴
腿灸：對應陰陵泉、足三里，使用施雅美艾灸棒，每穴灸15—20分鐘。每日一次，10次一療程。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
足三里：在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩、艾灸足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
【注意事項】艾灸治療風濕性關(guān)節(jié)炎期間，皮膚有破損、感冒、發(fā)騷、喝酒、飽飯后不能進行艾灸，艾灸過程中，避免著涼受寒，艾灸完成后應多喝水，以免身體缺水引起不適。
艾灸調(diào)理類風濕性關(guān)節(jié)炎
類風濕關(guān)節(jié)炎是一種非常常見的疾病，屬于免疫系統(tǒng)功能障礙方面的疾病，會引起關(guān)節(jié)疼痛。時間長了，還會引起關(guān)節(jié)畸形，甚至導致殘疾。
【病因病機】類風濕性關(guān)節(jié)炎是一個臨床痼疾，一般多根據(jù)《素問·痹論篇》：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也?！闭J為風寒濕邪侵襲為本病的病因。
從根本來講，就是正氣虧虛，風寒濕三邪久滯，深入筋髓、骨骱而成毒，纏綿難愈才會形成病。這種病的病程相當漫長，需進行艾灸祛除風寒邪濕、補血養(yǎng)肝腎。
【選穴】大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段
背灸：對應大杼、大椎至腰俞段，每穴灸15-20分鐘，每日一次，10次一療程
▲類風濕性關(guān)節(jié)炎艾灸大杼、大椎至腰俞段
穴位點灸：對應曲池、血海，使用艾灸棒，每穴灸15-20分鐘，每日一次，10次一療程
▲血海穴、曲池穴穴位圖
血海穴：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
曲池穴：屬于手陽明大腸經(jīng)之合穴，出自《靈樞》。此腧穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點，有清熱解表、疏經(jīng)通絡的作用。
艾灸調(diào)理痛風性關(guān)節(jié)炎
痛風性關(guān)節(jié)炎是在40歲以上男性中最常見的一種關(guān)節(jié)炎，有調(diào)查顯示，痛風發(fā)病患者95%是男性，5%是女性，女性多為絕經(jīng)后的婦女。
痛風性關(guān)節(jié)炎是長期嘌呤代謝異常，血尿酸持續(xù)增高導致尿酸鹽結(jié)晶沉積，引起組織損傷的一組臨床綜合征。主要表現(xiàn)為血尿酸增高和反復發(fā)作性關(guān)節(jié)疼痛。
【病因病機】
痛風性關(guān)節(jié)炎病因與發(fā)病機制同風性關(guān)節(jié)炎，屬于中醫(yī)學“痹證、痛風、歷節(jié)”范疇，“寸口脈沉而弱，沉即主骨，弱即主筋;沉即主腎，弱即為肝，汗出入水中，如水傷心，歷節(jié)黃汗出，故名歷節(jié)”。
“盛人脈澀小，短氣，自汗出，歷節(jié)痛，不可屈伸，此皆飲酒汗出當風所致”?！盁岫練鈴呐K腑中出，攻于手足，則赤熱腫痛也，人五臟六腑井滎輸，皆出于手足指，故此毒從內(nèi)而生，攻于手足也。”病機多為濕熱痰濁痹阻經(jīng)絡，不通則痛。
治療此病，中醫(yī)多開一些湯藥調(diào)理，再配合艾灸輔助調(diào)理，疏通經(jīng)絡，效果更佳。
【選穴】阿是穴（痛點）、中脘、神闕穴、關(guān)元、足三里、腎俞、腰陽關(guān)
【療法】腹灸：對應中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、每穴10-15分鐘，每天一次。
▲痛風性關(guān)節(jié)炎艾灸中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴
背灸：對應腎俞穴、腰陽關(guān)。每穴10-15分鐘，每天一次。
▲痛風性關(guān)節(jié)炎艾灸腎俞穴、腰陽關(guān)
腿灸：對應足三里。每穴10-15分鐘，每天一次。
▲足三里穴位圖
【注意事項】痛風病人一定要嚴格注意飲食。多吃底嘌呤的食物，如五谷雜糧、水果、蔬菜等；多吃堿性食物；多吃含有豐富活性酶的食物，如雌性紅蘿卜，具有分解嘌呤的作用；
多吃維生素的食物，增加B族維生素及維生素C的攝入,促使體內(nèi)沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜,少吃飯。
