女童因“喝水”進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)生：這3個(gè)時(shí)間段別給孩子喝水，易積食，中醫(yī)提醒：“健脾王”被找到，益生菌靠邊站，孩子若常吃，消食健脾長(zhǎng)的高
“多喝水，不管遇到什么健康問(wèn)題，喝水總是對(duì)的”，事實(shí)果真如此嗎？
人體70%都是由水組成，多喝水能促進(jìn)身體代謝，防止造成腸胃不通，但是家長(zhǎng)要注意給孩子喝水的時(shí)間段，如果孩子喝水時(shí)間不恰當(dāng)很容易引起積食。
夢(mèng)夢(mèng)是我鄰居家的孩子，去年四歲剛上幼兒園的時(shí)候白白胖胖十分招人喜歡，但今年鄰居發(fā)現(xiàn)夢(mèng)夢(mèng)的臉色不那么紅潤(rùn)了，時(shí)常會(huì)肚子痛、拉肚子、感冒。而且夢(mèng)夢(mèng)的面色越來(lái)越不好，人也沒(méi)有之前有活力，鄰居趕緊帶著夢(mèng)夢(mèng)去了兒童醫(yī)院，醫(yī)生檢查之后，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)夢(mèng)的這些癥狀是積食導(dǎo)致的。
鄰居很納悶，平時(shí)對(duì)夢(mèng)夢(mèng)的飲食格外注意，沒(méi)有吃什么不健康的東西啊，醫(yī)生說(shuō)，喝水不當(dāng)也會(huì)造成孩子積食，鄰居這才想起來(lái)，她每天都讓夢(mèng)夢(mèng)多喝水，喝水能排毒通便，這怎么會(huì)引起積食呢？
【兒科醫(yī)生：喝水時(shí)間其實(shí)也是有要求的，這3個(gè)時(shí)間段別給孩子喝水】
1.正在吃飯時(shí)
相信有很多家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心孩子在吃飯時(shí)噎著，于是會(huì)在飯桌上常備一瓶水。其實(shí)，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候體內(nèi)的各種消化酶就在工作了，嘴巴里的淀粉酶、胃里面的胃蛋白酶等都起到消化食物的作用。
如果這時(shí)候大量喝水會(huì)沖淡消化液，稀釋胃酸和胃蛋白酶，消化的功能會(huì)有所下降，并且，大量飲水會(huì)占胃部很大部分的面積，導(dǎo)致胃蠕動(dòng)緩慢，引起腹脹。長(zhǎng)期下去，會(huì)造成消化不良、引起積食。最好的辦法是在飯后半小時(shí)再讓孩子喝水。
2.運(yùn)動(dòng)過(guò)后
剛運(yùn)動(dòng)完的孩子身上會(huì)出很多汗，水分隨汗液流失，這時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充一些水分，但是，不要喝太多的水。有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子在運(yùn)動(dòng)后身體大量缺水，孩子肯定很口渴，就讓孩子多補(bǔ)充水。然而，在運(yùn)動(dòng)后，大量飲水會(huì)導(dǎo)致汗液繼續(xù)揮發(fā)，身體鹽分流失過(guò)多，打破體內(nèi)離子平衡。所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)后先讓孩子慢走緩一緩，待心跳平穩(wěn)之后喝一些淡鹽水補(bǔ)充流失的鹽和水分。
3.睡覺(jué)前
睡眠質(zhì)量影響第二天的精神狀態(tài)，孩子在睡前如果喝了水，一是很容易造成孩子半夜起來(lái)上廁所的次數(shù)過(guò)于頻繁，睡眠被打斷，容易造成孩子神經(jīng)衰弱；二是會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)緩慢，消化吸收能力下降。所以不要在睡前讓孩子飲水，睡前1-2小時(shí)內(nèi)就盡量不要讓孩子喝太多的水了?？刂坪⒆铀帮嬎浚尯⒆铀瘋€(gè)好覺(jué)。
【如果發(fā)現(xiàn)孩子積食怎么辦？多吃一物，幫助孩子清理積食，強(qiáng)健脾胃】
孩子脾虛總積食，平時(shí)可以給孩子吃山楂六物膏，組方：山楂、山藥、麥芽、雞內(nèi)金等成分，經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，可以幫助孩子消積化食，改善脾胃，促進(jìn)發(fā)育。
其中，山楂能促進(jìn)消化，幫孩子打開(kāi)食欲，讓孩子吃飯香香的；山藥養(yǎng)胃殺菌，助消化、調(diào)理脾胃促進(jìn)吸收；
麥芽可強(qiáng)化腸胃酵素的消化作用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除腹脹；
雞內(nèi)金具有強(qiáng)脾健胃的功效，能夠消除積食，幫助孩子調(diào)理脾胃。
孩子每天飯后沖泡一杯，消積化食，促發(fā)育，為孩子成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
另外，平時(shí)也要注意讓孩子多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子，比不常運(yùn)動(dòng)的孩子，身高會(huì)更有優(yōu)勢(shì)。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)孩子體質(zhì)，還能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，促進(jìn)消化，加強(qiáng)吸收。
