現(xiàn)在腰間盤突出已經(jīng)不是老年人的專屬病癥了，一些青少年甚至都有可能患上。特別是經(jīng)常在辦公室久坐的人群，還司機等人群，都是腰間盤突出的首先目標(biāo)。如果出現(xiàn)腰腿疼，肢體麻木等癥狀，時間久了就造成了腰間盤突出。
1、都市小白領(lǐng)，這個肯定是你所想不到的吧，都想自己做個白領(lǐng)，感覺人生都走向了巔峰，他們每天的工作時間基本都是在一個環(huán)境中，每天坐著都是一個姿態(tài)，久而久之腰椎就不樂意了。
2、老人自然就不必多說，是個老人多少都有點關(guān)節(jié)問題，人上了年紀骨頭不少使，其它零件多少也都有些想退休，所以這腰椎病就出來了。有毛病但不一定是病，不是病還得需要治療，這就是為什么腰椎在老年人中肆無忌憚。
3、肥胖加重了的負擔(dān)，使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化，引起變形性關(guān)節(jié)炎，而腰椎較為脆弱，因此發(fā)生病變的可能性較高。
4、小孩患上腰椎病多半都是家長不注意引起的，還有可能是本身就有點毛病，也不會引起注意，潛伏期大概有3年左右，當(dāng)你從外邊能開出來的時候說明腰椎間盤已經(jīng)開始突出，之后也會越來越嚴重。
患上腰椎病有哪些危害？
1、肌肉萎縮
腰突容易導(dǎo)致神經(jīng)根受到壓迫，肢體肌肉常常表現(xiàn)為無力收縮，并且缺乏營養(yǎng)，肌肉漸漸地就出現(xiàn)萎縮。
2、影響腎臟健康
正所謂牽一發(fā)而動全身，腰與腎緊密連接，腰椎間盤突出的影響不僅包括健康，還有可能導(dǎo)致腎臟問題。
3、下肢麻木
患上腰椎病以后，患者的下肢皮膚經(jīng)常感到有異常的情況，神經(jīng)傳導(dǎo)功能受到影響，下肢就會發(fā)麻。
治療腰椎疾病的方法：
1、陳皮豬腰
豬腎1只，陳皮12克。將豬腎洗凈切片，與陳皮一起放入砂鍋加水煮熟，加調(diào)料即成，佐餐食用。有順氣補腎，緩解腰疼的作用。適用于腰扭傷，和腰部久治不愈的患者。另外食療再結(jié)合中藥膏貼效果會更好。
2、生姜濃鹽水
準(zhǔn)備生姜一塊，食鹽若干。將生姜切成1cm左右的薄片，燒熱水，加入食鹽，食鹽的量可以用舌頭嘗，感覺很咸即可。然后加入生姜煮熟。生姜濃鹽水稍微放涼后，撈起姜片，用熱的生姜片外敷腰部。使用前局部試一下會不會燙，以免溫度太高燙傷皮膚。腰椎等骨關(guān)節(jié)疾病是和腎精損耗有關(guān)，所以咸味入腎能熱助陽氣，辛散氣結(jié)，對于寒瘀凝滯導(dǎo)致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的疼痛很有效。
遠離腰間盤突出應(yīng)怎樣做？
1、保持良好生活習(xí)慣，不能過度勞累。腰腿要保暖，不能受涼。適當(dāng)增添衣物，年輕人注意不穿暴露的衣服。
2、站如松，坐如鐘。 站或坐的姿勢不正確，會造成腰部受力不均，直接引發(fā)腰部疾病。同一姿勢不能持續(xù)時間太久，適當(dāng)調(diào)整姿勢，活動一下身體，緩解腰背肌肉疲勞。
3、注意保護腰部。干活時要注意強度，如果需要彎腰提重物時，先下蹲，然后慢慢起身。盡量不要劇烈。
4、加強體育鍛煉。每天活動一下腰部，背部。但強度不要太大，一般在小區(qū)的健身器材上就可以了。
