你以為每日愜意地泡上一杯茶，是在為健康加分，實則可能正將數(shù)億顆微塑料一飲而盡？最新研究確鑿證實，茶包在泡茶過程中會釋放出海量的微 / 納米塑料顆粒。這些微小顆粒能夠穿透腸道屏障，進(jìn)入血液循環(huán)，進(jìn)而擴(kuò)散至全身，甚至與癌癥風(fēng)險的升高有著緊密的關(guān)聯(lián)！今天，就讓我們一同揭開這場悄然發(fā)生的 “塑料入侵” 背后所隱藏的嚴(yán)重健康危機(jī)。
圖片來源：AI生成
一、一杯茶引發(fā)的 “塑料危機(jī)”：茶包竟釋放上億微塑料！
在 2024 年底，巴塞羅那自治大學(xué)于《Chemosphere》期刊上發(fā)表了一項研究，成功揭開了茶包不為人知的 “隱秘危害”。研究人員通過實驗發(fā)現(xiàn)，市面上常見的市售茶包，無論是尼龍 6 材質(zhì)、聚丙烯材質(zhì)還是纖維素材質(zhì)，在泡茶時，每毫升茶湯中竟然能夠釋放出數(shù)百萬乃至數(shù)十億顆微 / 納米塑料顆粒！其中，聚丙烯材質(zhì)的茶包堪稱 “最致命”，每毫升茶湯大約能釋放出 12 億顆顆粒，這些顆粒的平均直徑為 136.7 納米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了纖維素和尼龍 6 材質(zhì)的茶包。
這些微塑料（直徑小于 5 毫米）和納米塑料（1 - 100 納米）小到用肉眼根本無法察覺，然而它們卻擁有輕易穿透腸道屏障的能力。研究團(tuán)隊利用人類腸道細(xì)胞模型（Caco - 2、HT29、HT29 - MTX）進(jìn)行模擬實驗，結(jié)果顯示，HT29 - MTX 細(xì)胞（高黏液分泌型）對塑料顆粒的吸收率最高，更為驚人的是，這些塑料顆粒甚至能夠進(jìn)入細(xì)胞核，直接對 DNA 的穩(wěn)定性構(gòu)成嚴(yán)重威脅。
具體來說，聚丙烯茶包每毫升釋放約12億個顆粒，平均尺寸為136.7納米；纖維素茶包每毫升釋放約1.35億個顆粒，平均尺寸為244.7納米；尼龍6茶包每毫升釋放約818萬個顆粒，平均尺寸為138.4納米。
二、微塑料的 “全身大逃亡”：從腸道到癌癥的隱秘路徑
實際上，茶包所釋放的微塑料僅僅只是微塑料污染這座 “冰山” 露出水面的一角！在我們的日常生活中，瓶裝水、外賣盒、化纖衣物以及空氣，都無一例外地成為了微塑料的重要來源。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，人類每小時大約會吸入 16.2 顆微塑料，每周吸入的微塑料總量加起來，面積相當(dāng)于一張銀行卡大小。
那么，這些悄無聲息進(jìn)入人體的 “隱形殺手”，究竟會在人體內(nèi)如何興風(fēng)作浪呢？
腸道滲透：微塑料首先會吸附在腸道的黏液層上，隨后被細(xì)胞 “誤吞”，進(jìn)而進(jìn)入血液之中，并順著血液循環(huán)擴(kuò)散至肝臟、腎臟、大腦等人體重要器官。
DNA 損傷：通過實驗觀察發(fā)現(xiàn)，微塑料能夠與細(xì)胞核發(fā)生強(qiáng)烈的相互作用，這種作用極有可能引發(fā) DNA 斷裂，同時導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的修復(fù)機(jī)制失效，最終致使基因突變的發(fā)生。
致癌風(fēng)險：2024 年《有害材料雜志》所發(fā)表的研究明確指出，微塑料能夠侵入骨髓，成為引發(fā)血液腫瘤的潛在誘因；而《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》更是進(jìn)一步證實，動脈中的微塑料會使心臟病、中風(fēng)的風(fēng)險飆升 4.5 倍。
更為可怕的是，大腦已經(jīng)成為了微塑料聚集的 “重災(zāi)區(qū)”！《自然?醫(yī)學(xué)》的最新研究顯示，相較于 2016 年，2024 年人腦內(nèi)的微塑料濃度急劇增加了 50%，而在癡呆癥患者的腦內(nèi)，微塑料的含量更是達(dá)到了健康人的 3 - 5 倍之多。
三、如何減少 “塑料入侵”？專家給出 5 大建議
棄用塑料茶包：果斷放棄使用塑料茶包，轉(zhuǎn)而選擇散裝茶葉或者天然纖維（如棉、麻）材質(zhì)的茶包。
少用塑料容器：盡量避免使用塑料盒來盛裝熱食，在進(jìn)行微波加熱時，務(wù)必移除保鮮膜，以減少塑料受熱釋放有害物質(zhì)的風(fēng)險。
過濾自來水：可以通過過濾自來水的方式，去除水中可能含有的微塑料。同時，將水煮沸后進(jìn)行沉淀，也能在一定程度上減少微塑料的攝入。此外，應(yīng)盡量減少對瓶裝水的依賴。
慎選衣物材質(zhì)：由于化纖衣物在洗滌過程中會釋放微塑料，因此在選擇衣物時，應(yīng)優(yōu)先考慮棉、羊毛等天然纖維材質(zhì)的衣物。
定期通風(fēng)清潔：采用濕拖把拖地，并經(jīng)常開窗通風(fēng)，以此降低室內(nèi)微塑料的濃度，營造一個更為健康的生活環(huán)境。
結(jié)語
從一杯看似普通的茶，到人體的每一個細(xì)胞，微塑料的 “滲透戰(zhàn)” 早已在我們毫無察覺的情況下全面打響。盡管目前對于微塑料對人體長期健康影響的研究仍在持續(xù)深入，但毋庸置疑的是，減少塑料接觸已經(jīng)是一件刻不容緩的事情！趕快轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，提醒更多的人：遠(yuǎn)離 “塑料健康陷阱”，就從今天開始行動！
1.https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2024.143736
2.（文中數(shù)據(jù)及結(jié)論綜合自巴塞羅那自治大學(xué)、阿拉巴馬大學(xué)、《自然?醫(yī)學(xué)》等權(quán)威研究，詳見原文引用）
