網(wǎng)上有消息稱“IQ越高，睡得越晚”。難道早睡早起的“百靈鳥”的智商，還不如那晚睡晚起的“貓頭鷹”嗎？

　　流言溯源：貓頭鷹型的人更聰明

　　貓頭鷹跟百靈鳥之間誰更聰明，對(duì)這一問題的初步思考需要追溯到1999年的秋天。澳洲悉尼大學(xué)心理學(xué)家羅伯茨(Richard D. Roberts)跟美國空軍研究機(jī)構(gòu)的基羅納(Patrick C. Kyllonen)合作[1]，招募了400名剛剛訓(xùn)練6周的新兵。兩名研究者測量了新兵的晝夜節(jié)律得分、記憶力、敏捷性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)越是早起早睡的新兵，他們在記憶力和敏捷性方面都要弱于晚起晚睡的同伴。因此，羅伯茨和基羅納認(rèn)為，晚起晚睡的人更聰明。不過，因?yàn)闃颖镜奶厥庑裕麄兊慕Y(jié)論能否得到足夠多后續(xù)研究的支持，還是一個(gè)未知數(shù)。

　　8年后，也就是2007年，來自意大利的研究者發(fā)現(xiàn)，在創(chuàng)造思維的所有維度上(流暢性、靈活性、獨(dú)創(chuàng)性以及跨越性)，貓頭鷹型的人得分都要高于百靈鳥型的人，尤其在獨(dú)創(chuàng)性方面兩者之間存在實(shí)質(zhì)差距。該項(xiàng)研究中參與者的年齡從19歲到76歲，具有相當(dāng)寬廣的年齡跨度。

　　晚睡的人或許更具創(chuàng)造性

　　“晚上思路清晰、效率高”“以前寫作文好多都是在凌晨寫完的”“零點(diǎn)過后精神亢奮，不是看論文就是看設(shè)計(jì)”……在科技網(wǎng)站果殼網(wǎng)推出《晚睡晚起的人更聰明？》科普文后，不少網(wǎng)友留言說明自己晚睡的理由，而閱讀、設(shè)計(jì)、寫作等創(chuàng)造性行為是大多數(shù)網(wǎng)友熬夜時(shí)所做的事情。在廣告公司工作的吳小姐就是只“貓頭鷹”，她坦言一天中靈感爆發(fā)的時(shí)間是晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，“好像自己更適應(yīng)這個(gè)作息習(xí)慣，也談不上比別人聰明?！?/p>

　　其實(shí)，關(guān)于“貓頭鷹”與“百靈鳥”到底誰更聰明的問題，早在1999年就有心理學(xué)家做過研究。而2007年來自意大利的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在創(chuàng)造思維的所有維度上，貓頭鷹型的人得分都要高于百靈鳥型的人，尤其在獨(dú)創(chuàng)性方面兩者之間存在實(shí)質(zhì)差距。除此之外，博洛尼亞大學(xué)的心理學(xué)家測查了1254名18歲到30歲的大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)貓頭鷹型的人更喜歡使用右腦思考，強(qiáng)調(diào)直覺和綜合，而百靈鳥型的人更喜歡使用左腦思考，講究邏輯和分析。通常來講，創(chuàng)造性跟右腦有更密切的關(guān)系。

　　“晚睡的人創(chuàng)造性強(qiáng)，果然熬夜的人都是文藝青年??！”有網(wǎng)友看完科普全文后得出這樣的結(jié)論。

　　智商與作息時(shí)間沒關(guān)系 只是聰明的人更適應(yīng)夜間活動(dòng)

　　科學(xué)家的研究似乎能說明晚睡的人具有智力方面的優(yōu)勢，但還有一種可能性被忽略了：智力高的人也許更適應(yīng)晚睡晚起的生活節(jié)律。倫敦心理學(xué)家金澤哲，有關(guān)智力的研究對(duì)此給出了一個(gè)初步解釋：在遠(yuǎn)古環(huán)境中，人類更多的是在白天活動(dòng)，相較白天，夜晚是一個(gè)不熟悉的新環(huán)境，在夜間活動(dòng)要求更高的適應(yīng)能力。金澤哲還做過一項(xiàng)對(duì)美國青少年的追蹤研究，測量了15197名18到28歲的學(xué)生在1994-1995年間的智力水平，以及2001-2002年間作息時(shí)間的數(shù)據(jù)。

　　這項(xiàng)研究的結(jié)果一方面說明了智商的確影響作息安排，另一方面也暴露了這種影響的直接效應(yīng)非常小。因此，關(guān)于晚睡與智力的關(guān)系，準(zhǔn)確點(diǎn)說，只是聰明的人更擅長在夜間活動(dòng)，“貓頭鷹”里面智商高的人要比一般人多，但這個(gè)結(jié)論反過來就未必對(duì)了。

　　“晚睡晚起的人并不一定智商高，也更不可能通過調(diào)慢自己的晝夜節(jié)律來提高智商。”這篇科普文的作者“非言語”，對(duì)于“晚睡的人是否更聰明”給了這樣一個(gè)解讀。

　　小編提醒：從上面這些資料可以得出結(jié)論，作息規(guī)律對(duì)于智商的影響相對(duì)較小的。因此，并非晚睡晚起就能變得很聰明，早睡早起就會(huì)變蠢。不過，從身心健康的角度來說，還是提倡大家盡量早睡早起。當(dāng)然，這個(gè)也不一定完全正確，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜嗣菜埔脖容^長壽，比如金庸。不過，對(duì)于大部分人來說，早睡早起更符合自然規(guī)律，更有益于健康。