长寿蛋白吃出来！14小时禁食超10倍激活蛋白，搭配6条建议摆脱延寿吃药困境

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断食排第一

生酮饮食与断食有什么关系？断食原理深度解析｜野兽研究所

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间隙性断食确能延长寿命

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有关断食的建议和问题清单

哈佛大学研究：断食和长寿的关系

延长寿命30%，免费的，严肃科普.....

什么是真正的断食？有哪些常用的断食方法？