长寿秘方:春泽汤

如何做醋泡黑豆（图），生泡黑豆还是熟泡黑豆，用陈醋还是米醋泡黑豆

神奇的醋泡黑豆：养发、生发、黑发、防衰老，看完惊呆了！

鲜为人知的长寿奇方

八段锦的真正功效！(真人动态图解）

【下蹲】最土最有效的平民健身法

“妙处多多的金鸡独立”综合帖

八段锦的源流、动作与呼吸 | 八段锦健身术

站桩的不传之秘——尾椎骨前抵

7分钟的一套太极拳，坚持下来，效果大不同！

金鸡独立一分钟，“三高疾病”去无踪

勾脚蹬足/完整版【原创】

1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！

不老药找到了！每天踩一踩它，一个月后，55岁变35岁！

1420名百岁寿星大调查！只有一个共性，不是饮食，不是运动，而是.....

这样坐20分钟竟能打通全身经络，60岁开练也不迟

健身打坐的大小周天其实很简单！据本人实践经验倾力总结分享

颈椎不好？一个体式让你拥有倒立的功效

人体养生奥秘之呼吸-男人女人适合啥（大周天前的锻炼所感）

(任督篇12)我们和古人区别在哪？解释第一步要意守胃部的原因