2025年5月2日晨起第一件事闭眼练习金鸡独立

腹式呼吸，每天30次，请你坚持打卡

2025-05-01晨起闭眼做金鸡独立

膻中穴与劳宫穴：身心调节的黄金组合！

2025-04-30晨起闭眼做金鸡独立

65岁以上的糖友无须太执着，只要餐后血糖不超过10就好了！

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2025-04-29晨起闭眼做金鸡独立

你没有资格怀疑原地超慢跑！听听专家怎么说！

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2025年4月28日晨起闭眼练习金鸡独立

搀扶

温馨提示：老年糖友别把餐后血糖数据压得太低

老年糖友别把餐后血糖数据压得太低

转天尊：传统养生中的灵动修行！

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2025年4月27日晨起闭眼练习金鸡独立

2025年4月26日晨起闭眼练习金鸡独立

七十岁，很老吗？

2025年4月25日晨起第一件事闭眼练习金鸡独立

2025年4月24日晨起闭眼练习金鸡独立

特别推荐：最佳“降压运动”———等长运动，科学验证的“不动之动”，一次几分钟见效

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2025年4月23日晨起闭眼练习金鸡独立