太极拳入门之真秘（精）

先天之功正如孩童玩耍#太极 #中华武术博大精深 #太极养生动起来

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必练太极基本功跟练教程

小师傅说“太极步是大家最不想练的基本功”

太极拳高阶功法，“重心探幽”，帮你进一步提高

16岁就开始修炼，以我“血的教训”，为后学推荐两个“安全的修行法门”！

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做菜基本原理

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