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原文：加快卡路里燃燒，每天只跑5公里還不夠！

營養(yǎng)師教你如何減肥

劉燕燕閱73 轉(zhuǎn)4

【西希營養(yǎng)學(xué)第122篇】成為自己的運動營養(yǎng)師——5條運動營養(yǎng)試金石

濮水新聲閱128 轉(zhuǎn)8

每天做100個仰臥起做，1個月后大肚腩會下去嗎？

早餐怎么吃才有營養(yǎng)？營養(yǎng)師推薦N款早餐食譜

泉城賢人閱126 轉(zhuǎn)5

運動前吃點糖有助于消耗脂肪

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原來脂肪是這樣排出的，不要再以為出汗就是減肥！

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每次運動多少時間后身體才開始燃燒脂肪？

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【先消耗脂肪還是蛋白質(zhì)】

芬里安閱1525 轉(zhuǎn)2

跑步減肥？小心越跑越胖！

空腹晨跑效果好，這3件事不注意，小心好事變成壞事

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500千卡相當(dāng)于吃多少東西,每天消耗500千卡能瘦多少斤

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脂肪到底是怎么從我們體內(nèi)消失的呢？

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胖是什么原因引起的？多與這14個因素有關(guān)，別再胖下去了

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暖男醫(yī)生5年體脂率只有7%，3招消脂術(shù)，瘦全身

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為什么說訓(xùn)練后補充碳水很重要？

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習(xí)武之人看過來：運動前后怎么吃

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人體能量的消耗，最全解讀來了！

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正確的運動減肥方法，讓您輕松燃脂

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越減越胖？看完這篇文章你就知道如何提高基礎(chǔ)代謝改善易胖體質(zhì)了！

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醒醒吧，再做這八件事你再跑二十年也瘦不了！

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熱量和脂肪是如何轉(zhuǎn)換的？

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為什么跑步會顯得衰老？最主要的原因，是你的運動時間不正確

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如何獲得一個持續(xù)消耗脂肪的體質(zhì)——從這幾方面著手

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關(guān)于減肥：人在饑餓狀態(tài)下，多長時間開始消耗脂肪？

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少吃多運動也不瘦從基礎(chǔ)代謝找原因

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歲月不是殺豬刀，脂肪才是！ “減脂的秘密”——減肥中遇到的問題在這里找到答案（做好筆記）

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消耗脂肪才能減肥，什么情況下身體會消耗脂肪？減肥之前先搞明白

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早上鍛煉的時候，早餐應(yīng)該在鍛煉前吃還是鍛煉后在吃？

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