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美國(guó)最新研究：跑得慢，也容易受傷

盤點(diǎn)各種跑法

如何靠增加步幅來提高長(zhǎng)跑成績(jī)？

“超慢跑”是個(gè)什么鬼？竟然號(hào)稱是“最減肥”的運(yùn)動(dòng)

加大步幅提高成績(jī)的探討

【深度】為什么每次馬拉松賽后總有那么多人半月板受傷了？——再談膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防

大眾跑者究竟怎樣看待跑姿？這群跑者的回答夠深刻！

增大步幅來提高馬拉松成績(jī)

步頻180就是最好的嗎？告訴你關(guān)于步頻的 3 個(gè)真相

你那么平庸竟然是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)？！

不堆跑量也不拼配速，飛速提升耐力的訓(xùn)練方法是什么？

橫琴馬309跑得舒服就是進(jìn)步！

跑步受傷？那很可能是你的跑步姿勢(shì)不對(duì)！

去跑步吧，不僅能鍛煉身體，更能鍛煉大腦

快！再慢就來不及了，步幅和步頻只能保一個(gè)，你說保誰？

干貨｜腰不行，還想跑步？全套練腰腹秘笈，送給你

最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害

當(dāng)膝蓋受傷了，更應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行恢復(fù)

跑步步幅多少合適？大數(shù)據(jù)告訴你

那些跑過10公里之后，你才明白的事

他，從體重210斤到完成45個(gè)全馬——對(duì)自己多狠，人生就多賺！

跑步：四種經(jīng)典跑法，你知道嗎？

要想快，先練腰

跑姿該不該因人而異：詳解促進(jìn)日本選手飛速進(jìn)步的骨骼跑法

PB、LSD、配速......關(guān)于這些跑步詞匯，你知道多少？

如何按照自己的配速跑馬拉松

跑步減脂的那些套路，基本都在這里了

武漢馬拉松專題：如何對(duì)付馬拉松賽道上的各種坡？