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原文：?5個(gè)全蓮花的準(zhǔn)備體式

5個(gè)瑜伽準(zhǔn)備體式，助你練成最好的坐姿體式全蓮花！

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這樣練習(xí)蓮花式Padmasana，不傷膝蓋腳踝，還簡(jiǎn)單多了!

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