這些其實(shí)都是胃食管反流病找上門的征兆。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國胃食管反流病患者數(shù)量大概達(dá)到1個(gè)億，已成為我國發(fā)病率最高的慢性疾病之一，而且目前有年輕化趨勢(shì)。
看似尋常的反酸癥，其實(shí)是胃酸“逆流而上”，不僅會(huì)給生活造成極大的困擾，還可能誘發(fā)諸多病變！
當(dāng)胃酸反流到食管，會(huì)“腐蝕”食管黏膜，發(fā)生炎癥、潰瘍，甚至一步步進(jìn)展成食管癌；當(dāng)其誤入呼吸道時(shí)，可能誘發(fā)肺部感染；當(dāng)其通過咽鼓管進(jìn)入耳道時(shí)，可誘發(fā)中耳炎；進(jìn)入鼻腔時(shí)，可誘發(fā)咽炎……
所以胃食管反流病不容忽視！今天可可就帶大家來了解一下這種病~
6個(gè)危險(xiǎn)因素
是胃食管反流的“元兇”
人體的組織器官有著非常精密的構(gòu)造，包括胃與食管之間，有一個(gè)特別的閥門叫做賁門，它就像一個(gè)單向的開關(guān)一樣，既能保證食物順利下行，又能很好地屏蔽胃酸反流，使得吃進(jìn)胃里的食物不走“回頭路”。
不過，一旦各種因素影響了賁門功能，已經(jīng)吃下去的食物，包括胃、十二指腸的內(nèi)容物都可能逆向流出，胃食管反流病便發(fā)生了。
那么，哪些因素會(huì)使賁門功能受損？
正常情況下，食管裂孔剛可容納食管通過，一旦食管裂孔擴(kuò)大，或是腹腔內(nèi)壓力大于胸腔時(shí)，一小部分胃就可能“吸入”胸腔，形成食管裂孔疝。
當(dāng)胃的一部分移位至胸腔后，不僅會(huì)使膈食管裂孔松弛，還會(huì)改變賁門的位置，使得抗反流屏障大大削弱，就易造成胃食管反流病，甚至食管癌。
超重是胃食管反流病的危險(xiǎn)因素，體內(nèi)脂肪太多時(shí)，也會(huì)擠壓到組織器官，包括食道，導(dǎo)致食管下端的括約肌松弛，賁門就關(guān)不緊了，從而造成反流。
也有現(xiàn)代研究表明，體重指數(shù)每增加1個(gè)點(diǎn)，胃食管反流風(fēng)險(xiǎn)可增加30%。
當(dāng)我們長期、反復(fù)的便秘，結(jié)腸會(huì)逐漸松弛，會(huì)失去彈性，蠕動(dòng)減弱，糞便就更容易停留在腸道中了。
結(jié)腸不通，吃進(jìn)來的食物也就不能順利往下推進(jìn)，容易出現(xiàn)排空障礙，誘發(fā)胃食管反流的發(fā)生。
煙草中所含尼古丁可直接刺激食管黏膜，破壞黏膜屏障，促進(jìn)食管炎癥、潰瘍的形成，增加反流風(fēng)險(xiǎn)。
而飲酒會(huì)抑制食管的酸清除能力，損害食管運(yùn)動(dòng)功能，也就更易出現(xiàn)反流情況了。
吃太多辛辣刺激性食物，長期暴飲暴食或者喜歡睡前吃東西，尤其是睡前吃得過飽，都會(huì)增加食物反流的可能性。
50歲-70歲是胃食管反流高峰期！隨著年齡增大，機(jī)體功能會(huì)逐漸衰退，胃食管括約肌也會(huì)松弛，就像用久了的水龍頭關(guān)不緊閥門，從而發(fā)生胃食管反流。
此外，非甾體類抗炎藥、抗生素（如四環(huán)素和克林霉素）、他汀類等藥物也可能引起反流的發(fā)生。
愛“偽裝”的胃食管反流病
飯后1-2小時(shí)出現(xiàn)反流和燒心，是反流性食管炎最主要的癥狀，但胃食管反流的表現(xiàn)癥狀多達(dá)70多種，很容易被忽視、被誤診……
一出租司機(jī)，因長期咳嗽、氣促、胸悶，被診斷為肺氣腫和哮喘，就醫(yī)治療后病情得以緩解。但沒過多久，又出現(xiàn)咳嗽、憋喘癥狀，且病情更為嚴(yán)重，又以呼吸科治療方案治療……
反反復(fù)復(fù)，前后病發(fā)6次，最嚴(yán)重時(shí)差點(diǎn)出現(xiàn)窒息。后轉(zhuǎn)院治療，聯(lián)合就診，最后確診病因竟是“胃食管反流”。
胃食管反流最容易偽裝成以下三類疾?。?/p>
由于支配心臟和食管的交感、副交感神經(jīng)位于同一脊髓中樞內(nèi)，所以都容易有胸悶、胸痛、燒心等胸部不適。
區(qū)分：冠心病心絞痛是心前區(qū)壓榨性疼痛，肩部、后背有放射性疼痛或牙疼。而胃食管反流不會(huì)產(chǎn)生放射疼痛，多是胸骨后疼痛或沿著食道走行的部位疼痛。
一方面反流物刺激食管，并會(huì)引起支氣管痙攣。另一方面，反流的酸性物質(zhì)可能會(huì)被吸入呼吸道中，造成呼吸道黏膜損傷，從而引起呼吸道癥狀。
對(duì)于無季節(jié)性發(fā)作的咳嗽、哮喘，且多在夜間發(fā)作，伴有呼吸困難的則要警惕胃食管反流病。
胃、十二指腸反流物反流后，胃酸、胃蛋白酶等酸性物質(zhì)可與咽喉部黏膜直接接觸，造成黏膜受損，并出現(xiàn)咽痛、咽部異物感、聲音嘶啞等表現(xiàn)。
不僅要學(xué)會(huì)辨別，出現(xiàn)上述不適的時(shí)候最好及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查。
用好三招，抑反酸、一身輕松
胃食管反流屬于慢性復(fù)發(fā)性疾病，很難徹底根治，除了按醫(yī)囑用藥，最關(guān)鍵的是要從生活習(xí)慣入手：
①過冷、過熱、過酸、過甜、過油膩以及辛辣刺激類食物要少吃；粽子、年糕等質(zhì)地黏膩、不易消化的食物也要少吃。
②謹(jǐn)慎食用部分粗雜糧。比如紅薯、土豆、黃豆、綠豆等吃得太多，容易產(chǎn)氣反酸、加重腹脹，因此要控制好食用量。
③適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入。膳食中的蛋白質(zhì)雖會(huì)刺激胃酸分泌，但也能刺激胃泌素分泌，而胃泌素可增強(qiáng)食管下端括約肌張力，抑制胃食管反流。所以像瘦肉、魚蝦、雞蛋、脫脂牛奶等可以適當(dāng)吃。
建議餐后要有30分鐘活動(dòng)時(shí)間，例如洗碗或散步，但盡可能不要做彎腰動(dòng)作，以免壓迫到胃部引起反流，且2小時(shí)內(nèi)別躺下睡覺，重力可以幫助防止胃液反流到食管。
另外，可以將床頭抬高15～ 20厘米，睡眠時(shí)上身就會(huì)抬高15-20度左右，可以減少胃食管反流，減輕燒心癥狀。
中醫(yī)講，胃食管反流病的根本病因是脾胃失衡，而大醫(yī)生的專家曾在節(jié)目中介紹了一道健脾胃的焦三仙茶，可以幫助緩解胃部不適，日常生活中有胃病的人不妨堅(jiān)持喝。
【配料】
焦麥芽20克，能解決米和面的食積，健脾開胃；
焦山楂20克，消食健脾、行氣散郁；
焦神曲20克，健脾和胃、消食調(diào)中。
泡茶喝或用水煮熟喝都可以。
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