司馬懿是三國(guó)時(shí)期杰出的政治家和軍事家，早期他為曹操、曹丕出謀劃策，曾解樊城之圍，破孫劉聯(lián)盟，后期他更成為魏國(guó)三代的托孤輔政之重臣，并奠定了“天下歸晉”的基礎(chǔ)。在這當(dāng)中，他顯著的B型人格特質(zhì)，為他的成功起到了至關(guān)重要的作用。
司馬懿的B型人格優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)在:不求聞達(dá)，不計(jì)得失；隱忍從容，后發(fā)制人 ；寬容部下，勇?lián)?zé)任。面對(duì)動(dòng)亂不斷的東漢末期，司馬懿作為憂心天下的有識(shí)之士，不像諸葛亮那樣隱于臥龍崗，等待明主投身，相反他更傾向于道家的逍遙無(wú)為。這主要是來(lái)自于其父司馬防的影響。司馬防雖效力東漢，后期卻“養(yǎng)志閭巷，闔門(mén)自守”，得以修身養(yǎng)性，亂世求全。司馬懿在曹操手下任職時(shí)，小心謹(jǐn)慎，勤勤懇懇。作為一流的謀士，計(jì)策未被采納，司馬懿并無(wú)惱怒與怨憤之言，而是盡心做好自己手頭的工作，可見(jiàn)他的沉穩(wěn)與謙遜。
在今天的職場(chǎng)中，很多人呈現(xiàn)出A型人格特質(zhì)，如性情急躁，成就欲高，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，時(shí)間急迫感強(qiáng)，生活常處于緊張狀態(tài)，但此類人格特質(zhì)的社會(huì)適應(yīng)性差，屬于不安定的人格類型。因而，需要加入一定的B型人格中的特質(zhì)，以緩和A型人格的缺陷。具體而言就是:
制定合乎實(shí)際能力的目標(biāo) 不切實(shí)際的目標(biāo)會(huì)帶來(lái)巨大的精神壓力，使人常處于緊張焦慮狀態(tài)，影響工作效果。
預(yù)留時(shí)間安排的回旋余地 明確時(shí)間的設(shè)限是為了提高工作的效率和能力，一旦表現(xiàn)出急躁不安的狀態(tài)，應(yīng)及時(shí)合理地調(diào)整工作和生活的節(jié)奏。
劃清工作和休息的界限 一味埋頭苦干不僅對(duì)身心有害，也會(huì)影響到正常的生活。休息并非浪費(fèi)時(shí)間，而是一種自我調(diào)節(jié)，因而需注重勞逸結(jié)合，主動(dòng)尋求放松的狀態(tài)。
培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好、積極鍛煉 多方面挖掘生活潛在的樂(lè)趣，多方面肯定和表現(xiàn)自己，不以工作的成敗作為唯一的指標(biāo)。多參與體育活動(dòng)，提高機(jī)體承受能力。
加強(qiáng)內(nèi)心的修為 多方體驗(yàn)和接觸，以多角度看待問(wèn)題，提高自己視野和心靈的開(kāi)闊度，尋求心理的滿足感。也可嘗試禪修等活動(dòng)，以獲得內(nèi)心的平靜。
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