在臨床上，醫(yī)生們有一個(gè)常用的秘密武器——小拇指。
一、神奇的手指——小拇指
小拇指究竟神奇在哪里？
只要經(jīng)常按壓小拇指，就可預(yù)防及治療以下29種疾病：
1、 頸椎病
2、 肩周炎
3、 頭痛
4、 失眠
5、 腰間盤(pán)突出
6、 腰酸
7、 肢體麻木
8、 腫瘤
9、 心悸
10、高血壓
11、性功能障礙
12、精力衰退
13、子宮內(nèi)膜癥
14、子宮肌瘤
15、更年期紊亂
16、便秘
17、憂郁癥
18、健忘癥
19、神經(jīng)質(zhì)
20、焦慮癥
21、視力衰退
22、肥胖
23、糖尿病
24、腎臟病
25、尿頻
26、閉尿
27、前列腺肥大
28、肝炎
29、白頭發(fā)
除了按摩小拇指，按摩其它任何手指都達(dá)不到這個(gè)效果。
二、奇效詳解
1、小拇指與腎聯(lián)系密切
按摩小拇指可強(qiáng)腎。（腎是先天之本，小拇指形態(tài)關(guān)系到腎臟功能。通常小拇指很短的人，會(huì)先天性的腎虛。）
（1）中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨?！奔茨I主骨和髓的生長(zhǎng)發(fā)育，與骨的功能有關(guān)。腎氣充足，骨骼強(qiáng)壯；腎氣衰竭，骨骼疏松。
補(bǔ)腎，對(duì)防治骨骼疾病，解決腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛等骨病有重要作用。
（2）中醫(yī)認(rèn)為：“腎者，其華在發(fā)。”
頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來(lái)源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。經(jīng)常按摩小拇指，可以消除白頭發(fā)。
（3）患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時(shí)小便不暢，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也會(huì)大大減少。
2、小拇指上有個(gè)“老眼點(diǎn)”
小拇指外側(cè)，有一個(gè)對(duì)治療眼睛老花及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做“老眼點(diǎn)”，也就是后溪穴。
老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。
很多中醫(yī)理療養(yǎng)生工作者在進(jìn)行推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，會(huì)先點(diǎn)壓按摩這里，如此一來(lái)，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。
3、按摩小拇指可防治腫瘤
按摩小拇指，可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟。
心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)。因此，保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情，可以防治一切癌癥。
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能分泌一種救命的荷爾蒙激素，可在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而且對(duì)其它絕癥也有極好的療效。
在按摩小拇指時(shí)，配合按摩腳底的一個(gè)“快樂(lè)發(fā)射區(qū)”（即肝臟在腳底的反應(yīng)點(diǎn)），效果更佳。為什么呢？心情越愉悅，人心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。
三、小拇指按摩方法
重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門(mén)。
腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。
命門(mén)穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。
輕輕按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以了。
特別注意：不要用力過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。（凡按摩小拇指超過(guò)5分鐘以上時(shí)，一定要間歇按壓無(wú)名指2分鐘，不然會(huì)有一些副作用。）
正確的按摩方式：按一下、松一下地進(jìn)行。
四、小拇指的穴位如何定位？
小拇指上有2條橫紋（即指節(jié)），指?jìng)?cè)各有1個(gè)穴位——腎穴和命門(mén)。
此外，指甲下方和指甲下方的外側(cè)各有1個(gè)穴位——少?zèng)_和少澤。
另外，輕握拳，在掌橫紋頭突起處的外側(cè)，有1個(gè)穴位——后溪穴。
這幾個(gè)地方都可以經(jīng)常按摩。
作為保健，經(jīng)常按揉、輕壓尾指各個(gè)部位即可，不必太認(rèn)真講究穴位的準(zhǔn)確定位。
揉揉壓壓，按按捏捏，都是有益的。
養(yǎng)生小知識(shí)：“小指頭提水法”
在日本，有一種鍛煉叫“小指頭提水法”，頗受男性青睞。
方法為：每天早晚用小拇指提吊水壺或小水桶各99次，還可用小拇指提物、翻書(shū)，或用小拇指互相用力勾拉，或以一手大指與食指捏住另一手小拇指按壓、捻轉(zhuǎn)、揉推。
常練“小指頭提水法”可以強(qiáng)腎。日本有些人長(zhǎng)期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。
中國(guó)的一些道家功法中，也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指，為何能提高改善男性的精力？用中國(guó)古代手診學(xué)理論可作最好解釋。
手診療法認(rèn)為：小拇指與心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等器官都有內(nèi)在的密切關(guān)系——右小指通腎及二陰；左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎。
在手診學(xué)中，小指是精力的象征，如果小指丘肌肉發(fā)達(dá)者，不僅心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等內(nèi)臟器官十分發(fā)達(dá)，而且此人精力也很旺盛。反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內(nèi)臟機(jī)能遲鈍，精力不濟(jì)。因此，從小拇指也可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等內(nèi)臟器是否正常。
如果小指顏色發(fā)紫、變硬等，這是內(nèi)臟器官發(fā)出的警告信號(hào)，必須馬上接受治療，使它們恢復(fù)正常功能。
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