[摘要]
我國群眾文化活動隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高得到了迅猛發(fā)展，群眾文化輔導(dǎo)作為群眾文化活動的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)群眾文化發(fā)展具有極其重要的作用。合唱是老年文化活動的重要組成部分，其在滿足老年群眾精神文化需求、提高老年群眾日常生活質(zhì)量等方面發(fā)揮著不可或缺的作用。因此，做好老年合唱輔導(dǎo)具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義，需要得到社會有關(guān)各界的關(guān)愛。
隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，群眾文化活動在陶冶情操、享受生活的美好、進(jìn)行體質(zhì)鍛煉、滿足休閑需要等意義層面得到了大眾的認(rèn)可和廣泛參與。群眾文化輔導(dǎo)作為群眾文化活動的重要環(huán)節(jié)，既是聯(lián)結(jié)文化需求和文化行為的中間橋梁，也是溝通文化創(chuàng)造和文化享受的中介紐帶，對促進(jìn)群眾文化發(fā)展具有極其重要的作用。老年群眾文化作為群眾文化活動的重要組成部分，在滿足老年人的精神文化需求、提高老年人的日常生活質(zhì)量、發(fā)揮老年人的潛能、充實(shí)老年人的生活方面發(fā)揮著不可替代的作用，為此，老年人對參與群眾文化活動的積極性日漸高漲。而做好老年群眾文化輔導(dǎo)是大力發(fā)展老年群眾文化的重要手段與措施。合唱是老年群眾文化活動的重要形式，因此，做好老年合唱輔導(dǎo)是促進(jìn)老年群眾文化工作健康發(fā)展的重要途徑，需要得到社會各界的積極關(guān)注和研究。本文主要對老年合唱的訓(xùn)練方法進(jìn)行了探討。
一、老年合唱要做好呼吸訓(xùn)練
歌唱發(fā)聲以氣息為原動力，正確的呼吸方法是保證合唱團(tuán)獲得優(yōu)美音質(zhì)、良好音準(zhǔn)、適當(dāng)力度、準(zhǔn)確節(jié)奏和多彩音色的前提。因此，做好呼吸訓(xùn)練可以為合唱訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。歌唱的具體呼吸方法有慢吸慢呼、快吸慢呼、慢吸快呼和快吸快呼等。吸氣時要挺直腰、放平肩、胸松寬、頭自如、眼望遠(yuǎn)處。慢吸時用鼻子吸氣，快吸時嘴鼻同時吸氣。吐氣時應(yīng)多采用慢吸慢呼，快吸慢呼的呼吸方式，而且要做到勻、慢、穩(wěn)。在吐氣過程中，可保持不吸不吐的停頓狀態(tài)再繼續(xù)，老年人的停頓時間每次不宜超過5秒。首先，要做好均衡呼吸練習(xí)。練習(xí)時，要注意均勻吸氣和吐氣，同時推進(jìn)氣息和力度，打開軟口蓋，調(diào)整聲音狀態(tài)，控制音量大小，適度選擇音區(qū)。其次，要做好跳音練習(xí)。練習(xí)時，要保持氣息彈性，吸氣不要過于飽滿，否則會影響靈活性，橫膈膜和腹肌要保持彈性，音區(qū)不宜低過G大調(diào)，在氣息的支持下進(jìn)行跳音練習(xí)。再次，做好長音練習(xí)。練習(xí)時，采用柱式和弦，老年合唱團(tuán)可以以“循環(huán)呼吸”方法進(jìn)行訓(xùn)練，要求集中精神，統(tǒng)一吸氣，音量和氣息持續(xù)保持一致，換氣時保持歌唱狀態(tài)，進(jìn)入下一次演唱時，注意指揮手勢，觀察是否有力度變化，當(dāng)出現(xiàn)力度變化時，要使自己換氣后的力度與合唱團(tuán)力度保持一致。
二、老年合唱要做好發(fā)聲訓(xùn)練
首先，要做好無聲張嘴練習(xí)。老年合唱團(tuán)要做到發(fā)聲有共鳴，就必須保證全體合唱隊(duì)員的音質(zhì)與音色一致，一定要重視無聲張嘴練習(xí)。練習(xí)時，注意放松下巴，不要上下移動下巴，要向后抬頭，靠頭的抬動來實(shí)現(xiàn)嘴的自然向上張大，老年初學(xué)者要堅(jiān)持每天重復(fù)練習(xí)，直至幾個星期或幾個月形成習(xí)慣為止，這樣可以有效幫助老年合唱團(tuán)實(shí)現(xiàn)音質(zhì)的改善和口型的統(tǒng)一。其次，要做好軟起音練習(xí)。軟起音要求氣息緩慢吐出，進(jìn)行軟起音練習(xí)可幫助老年合唱團(tuán)在歌唱時獲得良好的氣息支持感，并感覺到正確的發(fā)聲位置。練習(xí)時，要多唱弱力度練聲曲，吸氣要求慢而深，保證聲音“軟起軟收”“有氣就有聲”，找到氣與聲的正確比例。并注意吸氣狀態(tài)，要保持腹部肌肉緊張度，在樂句唱完后才能完全松開。同時，要注意感受軟口蓋的逐漸上提感。軟起音不僅常常在練習(xí)連音和長音時采用，而且可以幫助糾正喉音的毛病，通常采用慢吸慢呼的呼吸方法。再次，要做好“u”母音練習(xí)。通過“u”母音練習(xí)可以獲得高位置頭腔共鳴，以達(dá)到統(tǒng)一歌唱者高、中、低音區(qū)音色的目的?！皍”母音練習(xí)能使聲音豎起來，形成歌唱通道感，實(shí)現(xiàn)聲音的豐滿、明亮、松弛、圓潤之感。練習(xí)時，注意打開“內(nèi)嘴”，嘴唇成“撮口狀”，形成上下管道狀，要放松打開喉嚨，使氣息獲得支撐，聲音隨氣行。起音時，氣息從下腹部涌出，通過胸腔、口腔，將聲音打在硬腭上，至眉心間，向頭前上方拋出。使用級進(jìn)音程進(jìn)行練習(xí)，一段時間后，可采用八度下行音階。最后，要做好母音轉(zhuǎn)換練習(xí)。練習(xí)時，老年合唱隊(duì)員要注意松開下巴，用牙關(guān)咬字，保持口型不變，通過唇、齒、舌、牙的協(xié)調(diào)完成母音轉(zhuǎn)換，而且各個母音的聲音位置要保持統(tǒng)一。
三、老年合唱要做好共鳴訓(xùn)練
老年合唱在訓(xùn)練時，常常出現(xiàn)“尖”“擠”“壓”“沙”等聲音現(xiàn)象，導(dǎo)致缺乏聲音融合度和合唱共性，主要原因是老年合唱隊(duì)員容易產(chǎn)生下巴緊張、下顎僵硬、舌根緊張、軟腭下塌等現(xiàn)象，應(yīng)加強(qiáng)共鳴器官的調(diào)節(jié)練習(xí)以逐步改變音質(zhì)。一方面，要加強(qiáng)哼鳴練習(xí)。有氣息支持的哼鳴訓(xùn)練不僅可解決漏氣、氣不夠等問題，幫助調(diào)整氣聲比例關(guān)系，使其能夠成正比，還可以幫助歌唱者找到頭聲高位置的感覺，使其獲得正確頭腔共鳴，而且，還可使咽壁挺立，獲得豐滿有力的聲音效果。練習(xí)時，要注意氣息的支持和口腔的開度，軟腭上提，下巴放松，舌放平，舌尖抵下牙齦，感受眉心與鼻咽腔的輕微震動感。同時，注意哼唱不宜過強(qiáng)，音區(qū)不宜過高。當(dāng)老年合唱隊(duì)員可以很好地掌握哼鳴技術(shù)之后，要在“a”“o”“u”“e”等母音中逐漸帶入“m”音，并集中聲音往鼻咽腔處哼唱。另一方面，要加強(qiáng)弱音練習(xí)。弱音唱法可以去掉大聲演唱時的多余力量，培養(yǎng)內(nèi)在聽覺，利于聲音高位置的形成，首先訓(xùn)練中聲區(qū)弱音唱法，然后向高音區(qū)和低音區(qū)擴(kuò)展，可使高中低三音區(qū)的發(fā)聲狀態(tài)逐漸得到統(tǒng)一，避免出現(xiàn)“三截子”的聲音狀態(tài)。且保持吸氣狀態(tài)的半聲唱法可以有效表現(xiàn)合唱的力度張力，增強(qiáng)合唱的力度對比，從而提高合唱的藝術(shù)感染力。
四、老年合唱要做好咬字吐字訓(xùn)練
首先，老年合唱隊(duì)員要形成“張嘴咬字、用牙關(guān)咬字”的習(xí)慣，使用牙關(guān)咬字方法進(jìn)行咬字吐字訓(xùn)練之初，老年合唱隊(duì)員可能有“字不正”的情況出現(xiàn)，但一定要保持“腔圓”。因?yàn)?，發(fā)音腔體共鳴、喉嚨打開并保持低位置，是保證音色優(yōu)美圓潤的前提。因此，老年合唱團(tuán)在進(jìn)行咬字吐字訓(xùn)練時，一定要保持口咽腔的豎立、圓大和嘴唇的喇叭狀態(tài)，且以牙關(guān)、舌頭和軟腭進(jìn)行調(diào)節(jié)，做到聲母快而準(zhǔn)、韻母長而圓、歸韻短而清、字頭噴口有力、字腹圓潤延長、字尾短收清晰。并且注意使母音與子音都?xì)w位在頭腔面罩里。其次，老年合唱團(tuán)的咬字吐字訓(xùn)練要做到橫字豎咬、豎字前咬、寬母音窄咬、窄母音寬咬、扁母音圓咬、橫母音豎咬、后母音前咬、前母音后咬。演唱時，要強(qiáng)調(diào)中心韻母的色彩，收聲歸韻在大多數(shù)韻尾作淡化處理，以保持合唱團(tuán)的共鳴狀態(tài)。所以，要根據(jù)具體合唱情況來采取相應(yīng)咬字吐字辦法，比如，在演唱《保衛(wèi)黃河》《游擊隊(duì)歌》等速度較快的合唱作品時，很多字都可以不歸韻收聲，以保證音樂的連貫性和音色線條的清晰優(yōu)美。再次，演唱前，可以讓老年合唱隊(duì)員在保證氣息支持和口腔、胸腔、頭腔共鳴的前提下，張大嘴念歌詞，以降低合唱的咬字吐字難度，從而，統(tǒng)一全體合唱隊(duì)員的聲音音色和發(fā)聲狀態(tài)，達(dá)到音色融合的目的。最后，中外作品因語言的不同，其咬字吐字方法也存在差異，這樣，不僅要訓(xùn)練老年合唱團(tuán)的咬字吐字，還要遵循音樂的邏輯和語氣語調(diào)，使二者在保持良好共鳴位置的前提下得到完美結(jié)合。
