篇首語：以智慧控制情緒，不讓情緒喪失理智，不要做壞情緒的施暴者。
一、壞情緒出口傷人
寒冷了他（她）的心
閨蜜跟相戀3年的男朋友阿南分手了。聽到這個消息我很詫異，因為前不久兩人還在商量結(jié)婚的事情。
追問之下，閨蜜告訴我，分手原因也不是別的，就是覺得阿南有時候說話太難聽了。
阿南心情好的時候嘴上抹蜜，很會哄人開心；每當(dāng)心情低落，或是工作上有不順的時候，對我閨蜜就沒有好言好語，說話傷人，扎心。
我閨蜜買些顏色亮麗的衣服，阿南就說這不合適，你皮膚又不白，穿著不好看；浴室的水龍頭壞了，我閨蜜讓阿南幫忙看看，阿南說你怎么這么笨，什么都不會；從前我閨蜜也是十指不沾陽春水，后來為了阿南慢慢學(xué)做飯，阿南卻說弄這些干嘛，又不好吃還耽誤時間。
我閨蜜說，想到這輩子都要接受這樣的惡語，就覺得夠了。阿南說他只是心直口快了些，有時候脾氣上來了，話就說重了些。我閨蜜卻說她每天都是在接受阿南的暴力打擊。
阿南太低估語言的傷害值了。
英國詩人本 ·瓊森在《木材，或關(guān)于人與物的發(fā)現(xiàn)》一書中提到：“語言最能暴露一個人，只要你說話，我就能了解你。”
很多時候，你說出的話，就是你當(dāng)下情緒的釋放。
在夸獎別人的時候多半你也是高興的，而嘲諷與謾罵帶有的必然是壞情緒。
在這種情緒暴力下，即使關(guān)系再親密，聽多了聽久了，會一次比一次心寒。等到心冷了，也就想著離開了。
有些人常說自己刀子嘴、豆腐心，話雖不中聽但心是好的，這其實是悖論。
說話過腦子了，還惡語相向，心當(dāng)然是毒辣的。說話不過腦子，那就是理性被情緒操控了，脫口而出的惡語就是向?qū)Ψ绞┘拥那榫w暴力。
就像網(wǎng)友調(diào)侃的：“你嘴那么毒，心里得有多苦啊。”
刀子嘴、豆腐心，從來不是借口，出口傷人就是一種情緒暴力。
二、你的冷漠，讓我像個笑話
還有一種“情緒暴力”，并不是向你說出惡毒的話，姿態(tài)卻令人心寒。
你買了新衣服興致沖沖地試著想要他（她）給點意見，他（她）說還行，就那樣。
你找到一家飯館味道很不錯想要跟他（她）分享，他（她）說一般，哪家都一樣。
一群人商量著出去玩，他（她）也不參與討論，總是說隨便，都好。
甚至，他（她）什么都不說，你演的是獨角戲。
可怕的是，這類人，可能就是你的親人。
電影《被嫌棄的松子的一生》講述了一個辛酸且殘忍的故事。
主角松子自小就不受父親待見，父親在她面前展露的永遠(yuǎn)是一張冷漠的臉。唯一一次陪父親看小丑表演時，她模仿小丑演員做了個鬼臉父親才笑了。
此后，為了討好父親，她總是會做出那樣的鬼臉。
到后來，即使做出這個鬼臉，甚至也換不來父親臉上的笑意。
她說：“活著，真對不起?！?/font>
“對不起我又做了鬼臉，可是我只是想逗你笑啊，你笑的時候眼里才有我；對不起我給家人蒙羞了，可我也被欺騙了啊，你為什么不多問問我呢，我可以解釋的；對不起我離開了，或許外面的世界很無奈，但總比一個人孤單著好，總有對我不冷漠的人吧?！?/span>
人們常說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！钡日Z言更可怕的是態(tài)度的冷漠。
他（她）的眼里沒有你，你笑啊鬧啊他（她）都不關(guān)心。在他（她）面前，你可真像個笑話。
這種以冷漠為武器的情緒暴力，比其他形式更隱蔽，更不易被人察覺。但留下的烙印也最深。
所以松子逃離了家庭，追尋著一次次的愛情，因為“總比一個人孤單單的好”。
她做脫衣女郎，做美發(fā)師，承受男人的毆打，接受命運的捉弄，只是要逃離父親的冷漠帶給她內(nèi)心的孤寂感。
三、情緒暴力不僅傷人，更傷自己
心理學(xué)家曾做過這樣的實驗：收集人在生氣時呼出的氣體，然后將這些氣體溶于水中。再將溶液注射到小白鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)一段時間過后，小白鼠會死亡。
實驗證明，人在生氣的時候，體內(nèi)的免疫細(xì)胞會下降，因此容易受到病毒的入侵。
人情緒不好的時候，甚至還會分泌出毒性荷爾蒙，傷害身邊人，也會傷害自己。
故事中的阿南最后還是沒有挽回我的閨蜜，3年的感情說散也就散了。
也正是因為總是向別人施加言語暴力，阿南的事業(yè)也岌岌可危，在年終測評的時候，同事及領(lǐng)導(dǎo)對阿南的評價都很不好。
電影中的松子父親，在女兒離開之后，每一天的日記上都會出現(xiàn)這么一行字：還沒有松子的消息。
松子離開三個月過后，父親也就腦溢血去世了。
或許他也是愛這個女兒的吧，只是在所有人看來他全部的愛都傾注到了臥病在床的二女兒久美身上去了。
對松子，只剩下了冷漠。
這種冷漠的態(tài)度一步步把松子推遠(yuǎn)，最終推出了家門。自己也抱憾終生。
無論是言語還是態(tài)度，你一次次施加的情緒暴力，既會傷害別人，也會反噬自己。
蔡康永在《蔡康永的說話之道》這本書里曾經(jīng)寫過這么一段話：“別人罵你一句，你回罵他一句，這叫吵架；別人贊美你一句，你回一句贊美，這叫社交?！?/font>
如果別人贊美你一句，你只是很禮貌的回說：“謝謝”，這樣是落落大方，也很好。
那如果別人罵你一句，你竟然還有辦法回一句贊美，那會發(fā)生什么事呢？我想，對方會很錯愕，而你會立刻腦袋上出現(xiàn)一圈光環(huán)。誰都無法作為完全獨立的個體存活。我們?nèi)粘Ｉ钪械那榫w起伏，都會不可避免地影響周圍的人；最終這些影響又會匯總到我們自身。
