原創(chuàng) 文/曉斐
你的煩惱來自你的認(rèn)知
人心里的煩惱升起跟有多少事兒無關(guān)，只是跟這些事兒來的時候自己產(chǎn)生了什么樣的想法有關(guān)。所以，當(dāng)一個人不再因?yàn)槿魏问虑榈陌l(fā)生產(chǎn)生好的或不好的想法時，自然而然的因?yàn)橛X得好就興奮，因?yàn)橛X得不好就煩惱的心也就不會起伏。
人們總希望所有的事情，都能在自己的認(rèn)知以內(nèi)發(fā)生，都能是自己認(rèn)知所能接受的。對于自己認(rèn)知不能接受或有些抵觸的事情，就會產(chǎn)生對抗和不接納的情緒。
因?yàn)橛辛颂嗟脑u判和分別，就產(chǎn)生了太多的煩惱。你有多不接納，就有多少煩惱。所以說煩惱即菩提，煩惱來了不是嫌棄它，不是屏蔽它，而是觀察它。
它為什么而來？它想告訴你的是什么？你該用怎樣的態(tài)度面對它？如果它是你的助緣，那和它相關(guān)的人事物都是誰、是什么？
在事件中調(diào)整自我認(rèn)知
接下來就是鋪開相關(guān)的所有線索，了解到相關(guān)線索告訴你的直覺信息。比如如果關(guān)系到老公，那你和老公之間發(fā)生了什么？這件事情對你們造成了什么樣的影響？
在這種狀態(tài)中，它想讓你看到的是你和老公的相處模式、還是你和老公一直存在的未解開的心結(jié)……？往往一件事情的發(fā)生，它的現(xiàn)象背后都會有一個本質(zhì)性的存在。
這件事情只不過是引導(dǎo)你再一次看到和對方相處的方式。更深層次原因是你自己一直存在的自我認(rèn)知。
人人都說你的認(rèn)知決定了你所能看到的世界；你的認(rèn)知決定了你人生的高度；你的認(rèn)知決定了你思維的層級。如果你只看到了自己的委屈，你自己的憤怒，你自己的感受。
謙卑恭敬，放低身段
那很多時候，你仍然活在以自我為中心的世界里，看不到別人。你聽到的，看到的，理解到的都是具有選擇性和恒常性的存在。
通俗的說，你只選擇你想聽到的，你想看到的，你以為的那一部分，而失去了看到其他部分的方面。所以，提升認(rèn)知，練習(xí)認(rèn)知，才是真正看到事情整體存在的唯一途徑。
不要總以為自己很委屈，自己是受害者，自己有多么不容易，自己有多付出。那是你選擇只看到自己，而在選擇看自己的時候，屏蔽掉他人。
因此，他人的付出你選擇視而不見，他人的關(guān)愛你選擇忽略不計(jì)，他人的幫助你覺得理所當(dāng)然。這一切都源自于你以為的認(rèn)知。你覺得他應(yīng)該這樣，你覺得他必須做到，你覺得他不這樣就是他不對，他不好。
這個世界沒有對錯，有的只是大家都有自己不擅長的領(lǐng)域，有的只是大家都還有自己需要成長和提升的空間。
沒有人生下來什么都會，面對事情暴跳如雷，不如遇到問題沉默積蓄。默默攢勁兒看到問題，觀察問題，不斷練習(xí)解決問題。能量內(nèi)聚一定勝過能量外散。積蓄能量的過程就是不斷練習(xí)提升的過程。
付出都是在默默中發(fā)生的。
同樣是蘋果，果農(nóng)看到的是豐收；牛頓看到的是萬有引力；行人看到的是解渴的果子。同樣的事情，不同的人，不同的認(rèn)知，看到的是不一樣的理解，不一樣的認(rèn)知。
而謙卑，恭敬，是練習(xí)提升認(rèn)知的第一部。想上必先下，想使認(rèn)知提升，身段必先放下。
～end~
(圖片來自網(wǎng)絡(luò)，原創(chuàng)者可以自行刪除或聯(lián)系撤回。感謝，感謝，再感謝！)
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