職場人常常會有這些感覺
上班很累，下班無力
與同事交際好累、和領(lǐng)導(dǎo)交接好累、陪客戶更累...這一系列的問題每天都在重復(fù)上演
除了身體上能夠明顯感覺到的生理疲勞，最惱火的的還是心累。 職場人心累是因為要面對：競爭激烈的職場環(huán)境，并不輕松的工作，承擔(dān)的家庭和社會責(zé)任.........
而這些重壓力之下，很多職場人長期處于精神高度緊張的狀態(tài)，會形成心理疲勞，它的影響不容小覷，與其意識到了再去調(diào)整，不如掌握好心理學(xué)知識，預(yù)防職場心態(tài)的負(fù)向變化。
出 丑 效 應(yīng)
在工作中，我們常常會有這樣一個心理：
無論是做什么事情，都希望能夠十分完美的完成
一旦出現(xiàn)失誤，就會有各種的“心理戲”
即便是一個很小的錯誤，但就是有時候自己和自己過不去
而出丑效應(yīng)是指才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人也未必討人喜歡，而最討人喜歡的人物往往是精明而帶有小缺點的人。
留 白 效 應(yīng)
在職場中，你會不會這樣：
和同事相處時：說話做事太過于直接，說完就后悔，要不就是在不知情的情況下得罪了人；
機械化的重復(fù)每天的工作，安排滿滿當(dāng)當(dāng)，看似夠努力，但業(yè)績還是原地踏步..
說話、做事、工作都安排的如此滿滿當(dāng)當(dāng)，人不累“才怪”！
這里就需要說到“留白效應(yīng)”，它指適當(dāng)?shù)慕o自己預(yù)留時間，給別人也給自己想象和緩沖的時間由于空間說話做事不要太強硬，盡量留有余地
安 泰 效 應(yīng)
在工作或者生活中，我們常常會有這些感覺：
當(dāng)說想要做某件事情的時候，發(fā)現(xiàn)兩個人一起做更快一些；
自己一個人做事情，總會有拖延癥
而安泰效應(yīng)倡導(dǎo)，要想提高自己的工作效率，取得成功，一定要借助團隊的力量。
聚 光 燈 效 應(yīng)
在職場中，你遇到過這樣的情形嗎？
在公司做匯報總結(jié)或發(fā)言時，你感覺全場所有人的目光都在注視著你。
自己緊張的面容、微顫的聲音……好像都會被在場的人看穿。
我們會覺得我們的行為時時刻刻都受到外界的注目，但實際上這只是出于個人的想象。一旦我們由于犯了錯，就容易疑神疑鬼地思前想后，其實那點錯對現(xiàn)實也沒什么影響。
這個就是聚光燈效應(yīng)，別人其實根本沒注意到你犯錯的瞬間，都是你自己想多了。不將自己放置在自行構(gòu)建出的“聚光燈”下，也不必在意別人的眼光。這樣在職場中也會減少心理負(fù)擔(dān)，更加輕松一些。
皮 格 馬 利 翁 應(yīng)
你是一個設(shè)立目標(biāo)就一定要實現(xiàn)的職場人嗎？
我們說期望越高，收獲越大
這個心理學(xué)現(xiàn)象的關(guān)鍵在于預(yù)言有其自證性：你相信自己是怎樣的人，你最終就會成為那樣的人。這個心理學(xué)現(xiàn)象與心理暗示的功能有如出一轍的功效，即一個人對另一個人的期望最終會自我應(yīng)驗。
合理運用“皮格馬利翁效應(yīng)”，既有利于個人發(fā)展，也有利于個人領(lǐng)導(dǎo)力的建設(shè)。對個人來說，你可以通過設(shè)立更高的目標(biāo)、更難的任務(wù)來挑戰(zhàn)自我，更積極地努力地戰(zhàn)勝困難。而作為領(lǐng)導(dǎo)者，如果你對你的團隊期待更高，你的團隊也會回報你更好的成績。
職 場 心 理
看完了這五個職場上的心理學(xué)現(xiàn)象是不是有點對號入座的感覺呢？這五個心理學(xué)現(xiàn)象是基于大腦本身的工作原理而產(chǎn)生的，所以可以被看成是自我提高的秘籍。
職場中做人做事不圖滿，善用留白展現(xiàn)智慧，才會更加輕松。如果我們能了解自己在做選擇時的心理活動，我們就能更好地做出選擇。
