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為什么煩惱傷痛經(jīng)常的重復(fù)？

一個(gè)人如果在生活當(dāng)中，Ta經(jīng)常重復(fù)類似的煩惱，經(jīng)常重復(fù)類似的傷痛，那不用想，這個(gè)人Ta一定在生活當(dāng)中，Ta經(jīng)常無(wú)意識(shí)的重復(fù)固有的想法和固有的行為。

于是呢，就會(huì)容易得到一個(gè)固有的結(jié)果。

這個(gè)就好像是一個(gè)人Ta面對(duì)一些事情的時(shí)候，Ta經(jīng)常會(huì)很容易急躁，很容易情緒化，那不用想Ta就會(huì)得來(lái)相應(yīng)情緒化，相應(yīng)急躁的這個(gè)結(jié)果了。

那碰到這樣類似的這些事情的時(shí)候，該怎么辦呢？

兩種方法：

第一種方法呢

就是在這個(gè)事情過后，找到一個(gè)不被人打擾的環(huán)境下，獨(dú)立去反思，獨(dú)立去思考，在之前這件事情的過程當(dāng)中，我是怎么想的，我是怎么做的，于是得來(lái)了這樣一個(gè)結(jié)果。

這是一種方法可以去做一些改變

第二種方法呢，會(huì)更加深層次的了解自己，就是探索我們內(nèi)在里面潛意識(shí)的部分，我有個(gè)課程叫查殺思想病毒訓(xùn)練營(yíng)，是專門探索我們自己里面內(nèi)在的很多深層次的，你以前一直沒有意識(shí)到的那些思想程序，是怎么樣影響你的生活的。

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《查殺思想病毒·訓(xùn)練營(yíng)》

其它課程：

《晨起身心健康課》

 限時(shí)優(yōu)惠《情緒通關(guān)秘籍》

楊長(zhǎng)懿

11年心理學(xué)應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

精神分析師

NGH催眠治療師