7月11日:今天的行程是游覽靖邊波浪谷，下午到達(dá)延安，入住延安市區(qū)。
早上六點(diǎn)半我們在當(dāng)?shù)厝藥ьI(lǐng)下，順利進(jìn)入正在封閉改造的波浪谷景區(qū)。
波浪谷巖石叫紅砂巖，學(xué)術(shù)上被稱為“砒砂巖”，成于古生代二疊紀(jì)和中生代三疊紀(jì)、侏羅紀(jì)、白堊紀(jì)之間。這是地球歷史中地質(zhì)最活躍、生物最繁茂、動(dòng)物最龐大的時(shí)代。
波浪谷展示的是由數(shù)萬年的風(fēng)、水和時(shí)間雕琢砂巖而形成的奇妙世界。波浪谷巖石的復(fù)雜層面，是由一億五千年前侏羅紀(jì)就開始沉淀的巨大沙丘組成。沙丘不斷被一層層浸漬了地下水的紅沙所覆蓋，天長地久，水中的礦物質(zhì)沙凝結(jié)成了砂巖，形成了層疊狀的結(jié)構(gòu)。
一線天景區(qū)，億萬年前由于地殼抬升，巖石被流水切割浸蝕，山坡崩塌后有了絕美的自然風(fēng)光，盡管一線天景色很美，但對體型要求很高，有些地方胖人進(jìn)出會(huì)很艱難。
大自然鬼斧神工的杰作，在陽光照射下，變換著不同的顏色，美輪美奐。
我們走在這億萬年前形成的山洞里，仿佛穿梭在時(shí)空隧道之中。
水上丹霞，在紅色丹霞地貌的峽谷中猶如一塊翡翠。藍(lán)天白云下，丹紅色的砂巖合著碧綠的水，如入仙境，美不勝收。
水波蕩漾，色光相互輝映。如詩如畫的水上丹霞地貌，令人陶醉。
中國革命圣地延安，我們從小就耳熟能詳?shù)牡胤?，巍巍寶塔山，滾滾延河水。
清涼山宋代石窟，開鑿于隋代以前，唐、宋、金、元、明、清歷代皆有造像和維修。清涼山也是圣地延安的象征之一，1937年到1947年，中央印刷廠印刷車間設(shè)在清涼山上，被稱為紅色延安的“新聞山”，為中國革命做出了不可磨滅的功績。
新建在清涼山下的《延安新聞紀(jì)念館》，依山而建在原址之上，將當(dāng)時(shí)的印刷車間保護(hù)起來。
清涼山上的琉璃塔，是目前陜西所發(fā)現(xiàn)的唯一一座琉璃塔。
楊家?guī)X革命舊址是中共中央書記處所在地。在楊家?guī)X有毛澤東、周恩來、劉少奇、朱德等領(lǐng)導(dǎo)的舊居。
7月12日:今天的行程是游覽子長鐘山石窟、安定古鎮(zhèn)入住子長縣城
鐘山石窟位于子長縣，始建于東晉，歷經(jīng)唐、宋、元、明、清等千余年鑿建而成，距今已有1600多年歷史。據(jù)記載共18窟，現(xiàn)僅發(fā)掘5窟，以3號窟保存最為完整，窟內(nèi)有大小佛像一萬多尊，故稱萬佛巖。中外學(xué)者給出的結(jié)論為:“中國最早的石窟群”，“全世界罕見的石窟”，“第二個(gè)敦煌”，有極高的歷史、科學(xué)、藝術(shù)價(jià)值。
鐘山石窟保護(hù)范圍內(nèi)，還分布著許多古建筑，如宋代的山門、牌坊、明代的蕭寺宮、禪院、七級密檐式磚塔等均保存完好，造型別具一格，有很高的藝術(shù)價(jià)值。
院內(nèi)的一個(gè)奇觀。菩提樹為亞熱帶樹種，杜仲樹主要生長在長江中下游地區(qū)，院內(nèi)的菩提樹和杜仲樹卻是自然生長而成，而不是人工種植，為石窟增加了一份神圣色彩。菩提和杜仲生長在一起，亦有“普度眾生”的寓意。
1、2、4、5號窟由于風(fēng)化和自然的侵蝕，1號窟和2號窟尚存部分造像，其余各窟基本沒有什么有價(jià)值的造像存在。
3號窟也是主窟，主窟萬佛巖呈長方形，面積為225平方米，平頂八卦蓮花藻井，窟內(nèi)正中有長11米，寬5.3米，高1.4米的石壇基，壇基上有3組14尊大型主體石雕，主佛像為釋迦牟尼三世佛，分別為過去世、現(xiàn)在世和未來世。
釋迦牟尼的過去世。三個(gè)世的佛像均高3.54米，就地雕鑿，與壇基渾然一體，每尊佛像與左右脅侍弟子、菩薩構(gòu)成一組造像。
釋迦牟尼的現(xiàn)在世。每尊佛像左右分別侍立著兩個(gè)弟子，左手邊是大弟子迦葉，右手邊是二弟子阿男。
釋迦牟尼的未來世。大弟子迦葉塑造的瘦骨嶙峋，飽經(jīng)風(fēng)霜，忠貞不移，將艱難的苦行生涯表現(xiàn)的淋漓盡致。二弟子阿男則面相清秀，溫順文靜，聰明睿智，天真活潑，雙手合十作祈禱狀。
壇基前后兩排共八根接地連頂?shù)姆叫问?米見方，高5米。系造窯時(shí)所留支撐頂板巖石。石柱四周和石窟四壁均密無間隙的刻滿了數(shù)層浮雕，這些浮雕均以佛教故事為主。
主窟四壁及石柱柱壁上滿雕小千佛、菩薩、羅漢、弟子等。匠師們以十分嫻熟高超的技藝，成功地塑造了佛的雍容大度，菩薩的婀娜多姿，羅漢的千姿百態(tài)，弟子的老成持重及其歷經(jīng)磨劫卻始終不悔的獻(xiàn)身精神，從而展現(xiàn)出一幅幅氣韻生動(dòng)非凡，個(gè)性鮮明的立體圖像。
石窟管理人員特別給我們指出，這尊造像的不同之處，在他手電筒的照射下，我們看到在它頭頂上那惟妙惟肖的血管都展現(xiàn)的一覽無余。
這是一組著名的“佛涅槃圖”，釋迦佛仰身而臥，進(jìn)入不生不死的境界。眾弟子有的仰面嚎啕，有的俯首飲泣，有的陷入沉思，有的側(cè)目凝視，神情動(dòng)態(tài)，惟妙惟肖。
石窟內(nèi)保存完好的數(shù)十通碑、碣題記，既是書法杰作，也為研究考證鐘山石窟提供了佐證。
清代在主窟的外壁上補(bǔ)雕的關(guān)帝造像。
安定古鎮(zhèn)是中國絲綢之路北線必經(jīng)之道，自隋唐起即為邊關(guān)要塞，元朝開始設(shè)縣，歷代為當(dāng)?shù)卣沃行摹?942年，為紀(jì)念民族英雄謝子長將縣城遷至瓦窯堡鎮(zhèn)，改名為子長縣，安定縣降格為安定鎮(zhèn)至今。
安定古鎮(zhèn)是陜北目前保存最好的宋明古鎮(zhèn)，鎮(zhèn)內(nèi)保存有鐘山石窟、明代古城墻、清代窯洞和民國衙門舊址。
目前古鎮(zhèn)正在大肆修復(fù)，到處恢復(fù)古建筑，向著新修古鎮(zhèn)邁步，打造旅游景區(qū)。
原計(jì)劃住在安定古鎮(zhèn)，但古鎮(zhèn)到處大修土木，我們決定前往子長縣城入住。
