《審因論治辨腎虛》 關(guān)鍵詞：腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛、腎精虧損、金鎖固精丸
專家：黃飛劍 東城中醫(yī)醫(yī)院副院長
腎虛，一般分為兩大門派，陽虛派和陰虛派。我們往往都是通過不同的癥狀來分辨，你到底是哪種腎虛。但還有一大派的腎虛大家常常忽略，那就是腎精虛。腎精是指人體所藏先天之精和后天之精的總稱。腎陰虛、腎陽虛都會(huì)繼而發(fā)展成腎精虧損。尤其是出現(xiàn)幾種腎虛癥狀?yuàn)A雜的情況，就更要注意了。這時(shí)往往無法再通過癥狀來判斷證型，就要審因論治，找到源頭，對(duì)癥治療。那到底會(huì)引發(fā)腎精虧損的原因都有什么？在日常生活中，飲食運(yùn)動(dòng)我們都存在什么誤區(qū)？敬請(qǐng)收看本期《審因論治辨腎虛》。
專家介紹，不少熱帶水果口感很甜很美味，但其實(shí)也都是寒涼的，長期吃會(huì)引起腎的陰陽兩虛。日常飲食專家則推薦常吃具有清利濕熱、散結(jié)止痛、益腎補(bǔ)虛的圓白菜。而且圓白菜的做法非常多樣，適于炒、熗、拌、熘等。但需要注意的是，烹調(diào)過度會(huì)使香味丟失而產(chǎn)生不良的味道，也大大減少其營養(yǎng)價(jià)值，因此最好在烹飪過程中，最后加入圓白菜，炒熟即可。
如果您有腎精虧損的癥狀，專家推薦用金鎖固精丸來調(diào)理。其中沙苑子入腎經(jīng)，既補(bǔ)腎，又固精止遺，為君藥。芡實(shí)益腎固精，蓮子補(bǔ)腎澀精，并能養(yǎng)心清心，合用以交通心腎，共為臣藥。龍骨、牡蠣煅制而用，功專收斂固澀，兼以重鎮(zhèn)安神，神安則益于固精，為佐藥。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
三仁養(yǎng)腎粥由腰果、花生、核桃、芡實(shí)、粳米組成，其中腰果補(bǔ)腦養(yǎng)血、補(bǔ)腎健脾，核桃補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，花生補(bǔ)中益氣，潤肺和胃。制作時(shí)，專家提醒，一定不要丟掉花生衣和分心木，可起到更好的補(bǔ)益腎精的效果。
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