81、臀部疼痛。直取脾經(jīng)的五俞穴。 病因為脾經(jīng)所主之癥。
82、坐骨神經(jīng)痛——揉按秩邊穴、坐骨穴、“臥、坐、站”法。癥狀：腰痛并竄到了腳跟。疼的時候一陣一陣的。有時火辣辣地疼。有時候抽動著痛。干活的時候還不覺得。閑下來的時候最疼。”坐骨神經(jīng)痛的主因就是“寒氣入骨內(nèi)伏”。坐骨神經(jīng)痛找膀胱經(jīng)上的秩邊穴最合適。揉按秩邊穴?？梢愿檬崂須庋鰷?。 從而消除疼痛。另外。 前面說過腎和膀胱相互表里。 其實就如同親兄弟。 膀胱氣血通暢。自然腎的氣血供應也上來了。 腎臟不虛則腎府——腰同樣也安定了。該穴位于人體的臀部。平第4骶后孔。 骶正中嵴旁開3寸。我讓患者在床上側臥。下邊的腿伸直。上邊的腿半屈著。對著秩邊穴揉按。 揉按的時候用力要深沉。 最好達到肌膚深層。 接著按順、逆時針方向旋轉揉按各60圈。直到皮膚發(fā)熱以后。再用手掌拍打穴位的周圍。使周圍的肌肉也放松。5分鐘就會輕松得多。按摩坐骨穴（大轉子與尾骨尖聯(lián)線中點下一寸處）。拇指用力直按。斜向下頂。坐骨神經(jīng)痛是一個慢性病。這里推薦一個通過運動鞏固療效的“臥、坐、站”坐骨神經(jīng)痛鍛煉法：①臥位：先仰面躺下。交替屈伸雙腿。再交替抬腿。②坐位：患者端坐在床沿或椅邊。伸直雙腿。 足跟著地。足尖蹺起。 雙手平放在大腿上。在逐步向前彎腰的同時。 兩手推向足部。初練時。兩手或許僅能推到小腿。練習一段時間后。能抵達足背和足尖。
③站位：患者兩手叉腰直立。先輪流直腿向前抬起。 接著盡量分開兩腿立。輪流彎曲左右膝關節(jié)。使身體呈弓形下蹲。這套動作中站立的動作可以在外面進行。躺下和坐下的動作可以在患者工作之余進行。
83、婦科病
1）婦科病首選——三陰交
2）按摩陰陵泉(陰陵泉穴位于脾經(jīng)上。小腿內(nèi)側。膝下脛骨內(nèi)側凹陷中。與陽陵泉相對,主治腹脹。 腹痛。泄瀉。水腫。黃疸。 小便不利或失禁。膝痛。遺精、陽痿。陰陵泉是一個管理身體水液的穴位。 能調節(jié)體內(nèi)濕氣。您要是有水液代謝方面的問題。平時就多多掐按陰陵泉穴。如果您手頭有人參片。也可以直接貼在這個穴位上。因為人參能夠增進脾經(jīng)的功能。 排除身上的水濕。
3）陰道瘙癢、白帶：
肝經(jīng)的蠡溝穴。治療陰道瘙癢的要穴。此穴在內(nèi)踝尖上５寸。‘蠡’的本意是指小瓢蟲在咬木頭。 蠡底下有兩只小蟲在往上爬。‘溝’。指細長的水道。在這里暗指婦女的陰道。古人對于‘私處’常用這種暗語來表達。所以“蠡溝”在中醫(yī)院的針灸科一貫是用于治療陰道瘙癢的。婦科的月經(jīng)不正常。 還有白帶不正常。 還有月經(jīng)濕疹。 揉蠡溝穴會產(chǎn)生明顯的效果。當然。 陰道瘙癢的內(nèi)因是源于肝膽濕熱。 最好再加上去濕要穴“曲泉”與“陰陵泉”。平日再喝些綠豆薏米粥。 以解肝毒。除濕熱。 才是治本之道。
84、痛經(jīng)
1）按揉水泉穴：水泉穴有活血通經(jīng)之功效。止痛效果非常神奇。每次痛經(jīng)時。 按揉水泉穴（內(nèi)踝后下方。 跟骨結節(jié)的內(nèi)側有一個坑。 即太溪穴直下1寸處即是此穴）。按摩時以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺為好。每次痛經(jīng)時按上大約5～10分鐘。起到很好的止痛效果。
2）痛經(jīng)揉太溪穴很管用。
3）烏雞白鳳丸只適合氣血虛弱型和肝腎不足型患者。不氣滯血瘀型（氣滯血瘀型癥狀痛經(jīng)：來月經(jīng)時肚子痛得厲害。 月經(jīng)量也特別少。這還時總愛發(fā)脾氣。 而且肚子特別脹）就無效了。導致痛經(jīng)的原因說白了就是氣血問題。按摩水泉。使瘀滯的氣血得到疏散。氣血通暢了。問題自然也就解決了?？梢?。無論哪種原因導致的痛經(jīng)。按摩此穴都可取得效果。
4）為了鞏固治療痛經(jīng)的效果?？捎盟幧?/span>——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個。玄胡20克。 益母草50克。將三味中藥洗凈。 加水煮。待雞蛋熟后。剝?nèi)ネ鈿ぁ?/span> 再在鍋中煮20分鐘。 以使藥汁充分浸入。然后吃蛋喝湯。每次經(jīng)前1～2天開始服用。每天1劑。連續(xù)服5～7天。益母草是歷代醫(yī)家治療婦科疾病的良藥。 有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血、散瘀止痛。 臨床上也多用來治療痛經(jīng)。雞蛋不僅營養(yǎng)豐富。 還有滋陰養(yǎng)血之功效。三者合用。有養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的效果。 對于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者有很好的療效。
5）痛經(jīng)腰痛按八髎（腰背部）。
6）痛經(jīng)。點揉昆侖穴。太溪穴。撥揉踝后大筋。 病因寒瘀肝脾、任沖脈。
85、更年期綜合征——按摩艾灸三陰交穴，女人過了七七49歲。腎功能就會逐漸衰竭。 從而出現(xiàn)更年期的各種癥狀。最常見的就是喜怒無常、食欲欠佳。會出現(xiàn)發(fā)脾氣、失眠、頭暈目眩……它給我們的生活帶來很大的影響。有時甚至會使家庭關系出現(xiàn)緊張。對于這種病癥。中醫(yī)認為治療時應以補腎為主。 同時調節(jié)心、肝、脾的功能。三陰交穴又被稱為婦科病的通治要穴。 也就是說。幾乎所有的婦科疾病。它都管。比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調、帶下等。 你按摩一下此穴。多半就可以解決了。因為在經(jīng)絡中。 跟女人關系最近的兩條經(jīng)絡就是肝經(jīng)和脾經(jīng)。女性的很多疾病就是因為這兩條經(jīng)絡出了問題。而刺激三陰交穴?？梢酝瑫r調理肝、脾、腎三條經(jīng)絡。所以。女性疾病按摩此穴大多都會取得良好的效果。甚至處于更年期的男性朋友按摩三陰交穴時也是可以起到調理效果的。
按摩（從腳部內(nèi)側的腳踝。沿著骨往上4指寬處。在脛骨內(nèi)后緣有一處穴位）可以調理更年期癥狀。從名字上來看。三陰”即肝、脾、腎三條陰經(jīng)。三陰穴即為這三條陰經(jīng)的交匯穴。也就說是。 按摩此穴可同時調節(jié)這三條經(jīng)絡的氣血。腎藏精。為先天之本;脾為氣血生化的源泉。是后天之本;肝主藏血。三經(jīng)氣血調和。 則先天之精旺盛。 后天氣血充足。我們刺激此穴。 就可以通過平衡陰陽、調節(jié)臟腑功能、調理氣血。使身體達到平衡狀態(tài)。從而減輕更年期的各種癥狀。操作方法：用力按壓三陰交穴穴。 以稍有酸脹感為佳。 每次按摩3～5分鐘。開始時可能很痛?？砂茨α舜蟾庞?/span>1周的時間。痛感就會減少。脾氣會逐漸變好?；蛴冒瑮l灸。每次灸的時間在10～20分鐘之間。至皮膚微紅發(fā)燙為止。 每天堅持。更年期的女性還可用藥膳棗仁粥調理：取酸棗仁30克。 粳米60克。將酸棗仁洗凈后加水煎。然后取汁。再將粳米與酸棗仁汁一起煮粥。熟后溫熱服食。
86、不孕癥：軀干前部皮膚有緊張性增強的部位(多以募穴為主)。在起效的同時患者軀干前部緊張性增強的部位亦會恢復正常。
87、防治乳腺增生、減肥——按摩脾經(jīng)上的期門穴。 它是婦科要穴期門穴。人身體八大要穴之一（把手貼在臉上。 肘尖的位置。 就是大概章門的位置）。按摩章門穴?？梢哉{節(jié)五臟的功能。舒肝健脾。 把肝氣郁結疏散掉。然后可以把脾的功能增強了。對于婦女來講可以防治乳腺增生。 可以防治婦科的任何問題。還有減肥的功效。敲打章門穴它可以增加膽汁分泌。膽汁分泌多了。人體消化能力就強了。 它可以把人體多余的脂肪消化掉。
88、糖尿病——按摩然谷穴
糖尿病在中醫(yī)上稱為“消渴”。糖尿病患者晚上睡覺時往往會覺得口干舌燥、內(nèi)心煩亂。許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴?，F(xiàn)在。你只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有個功效。那就是受到刺激以后。會使口中分泌大量的唾液。口干舌燥的癥狀也就可以得到很好的緩解。還有。 糖尿病患者之所以會感到內(nèi)心煩亂。是因為心火太大。刺激腎經(jīng)上的然谷穴就可以將腎水引下來。 晚上睡覺也就會踏實許多。糖尿病人為了控制病情。大把大把地吃藥。為了藥效。也是不吃這個少吃那個。年輕的時候。想吃沒得吃。 如今有了吃的吧。 卻又不能吃。尤其是糖尿病。一切酸甜軟爛的東西都要忌口。就怕一個不對頭了。會影響療效。推薦一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。操作方法：然谷穴時在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨。高骨的下緣。但是這個位置的精氣埋藏得較深。所以在刺激時一定要用力。用力按雙側然谷穴。當感覺有酸脹感時再松開。再按下去。 再松開。如此反復10～20次。當酸脹感再也不退去的時候。 火候就算到了。記得。雙腳上的然谷都要進行按摩?？善鸬綔p輕癥狀的效果。
89、小兒遺尿：按摩遺尿點(手小指末節(jié)橫紋中點)。 輕按揉1-3分鐘。
90、小便不暢，
1）點滴不暢或不通。取足反射區(qū)下腹部。 腹腔神經(jīng)叢。 腎及腎上腺。 加強前列腺。 生殖腺反射區(qū)。
2）夜尿多。腎虛。 刮捏手小指。炙或點揉夜尿點。（小指末節(jié)中間）；
3）搓腰眼療尿頻。方法：晚上臨睡前。坐在床上。 雙腳下垂。寬衣解帶。舌抵上腭。 調勻呼吸。 收腹提肛。兩手對搓發(fā)熱后。緊按腰眼。用力上下搓120次。 次數(shù)越多越好。一老者夜間小便達四五次。影響睡眠。在閱讀相關書籍時發(fā)現(xiàn)摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻且療效甚佳。于是。 他開始照做。半年后。效果顯著。白天小便次數(shù)減少了。夜間只小便一次。 有時可整夜不解小便。
4）韭菜粥治尿頻，將淘洗干凈的大米100克煮成粥。然后加入切段韭菜60克。熟油、精鹽同煮。熟后溫熱服用。每日2~3次。有溫補腎陽、固精之功效。可治療腎陽虛、遺尿和尿頻。
91、老年前列腺病。臍下中極穴。會陰穴。 常按摩有特效。
92、大便困難。 病因為長期用瀉藥。致使直腸神經(jīng)叢麻痹。啄法使腰骶部發(fā)熱。點揉承山穴。 支溝穴。足部直腸。結腸反射區(qū)及腹腔神經(jīng)叢腦垂體反射區(qū)。
93、便秘：大便干燥。 排便不暢。會造成小腹贅肉、膚色不均。
1）用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍。再從兩側從上往下推。。 每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。
2）點揉腕后心經(jīng)神門穴至有便意。然后再排便?？蓽p少心腦血管意外。病因為心腎不交。致使腎的司主二陰功能減弱。
3）便秘病因為老年陰液虧損。體液從表皮膚散失過多。肺所主功能失調。大腸與肺表里不合。 刮痧療法。重點刮手食指雙側。配肺經(jīng)大腸經(jīng)五輸穴。
4）按摩胃經(jīng)上的四白（目正視。 瞳孔直下。當眶下孔凹陷中）。按揉腹部自右向左推200下；排便時按雙側四白加長強穴（長強尾骨端凹陷處）。按摩胃經(jīng)上的天樞（在腹中部。距臍中2寸）。便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴(位于肚臍左側2寸)。至有明顯酸脹感即按住不動。堅持1分鐘左右。就有便感;然后屏氣。增加腹內(nèi)壓。即可排便。
5）紅薯粥可治老年便秘；用大米、小米各2~3兩。加紅薯4~7兩。 熬成紅薯稀飯。 晚飯前后食用。 翌日早上。大便即可緩解。 收效之速。 勝過醫(yī)藥。且可常食。無副作用。吃一段時間的紅薯。便秘可以消失。
6）核桃仁能治療便秘
每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁?；蜷e時隨嚼。也可用豆?jié){一類滋補飲料沖服。 能治久治不愈的便秘頑疾。
94、痔瘡——按壓孔最穴（治痔瘡的大藥）痔瘡的成因：中醫(yī)認為。 痔瘡是由于飲食不節(jié)。 濕熱下注或燥熱內(nèi)生而下迫大腸。 加上久坐不運動。 負重遠行。 以致血行不暢而直腸末端經(jīng)脈結滯不散而成。孔最穴為肺經(jīng)的郄穴。有宣肺解表、肅降肺氣、涼血止血等功效。“肺與大腸相表里”。也就是說它們的經(jīng)絡是互通的。肺氣可以推動大腸的氣。我們刺激孔最穴。就可以促進大腸氣血的運行。直腸末端經(jīng)脈結滯得到疏散。 痔瘡自然也就好了。有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛。最好經(jīng)常按壓。
孔最穴為郄穴。郄穴主治急證。 所以此穴緩解痔瘡所帶來的疼痛時。 見效甚至比藥物還要快得多。 一般刺激10分鐘左右就可見效。當然。 為了鞏固療效。祛除病根。 對此穴最好長期進行刺激。可先將掌心向上握拳?？鬃钛ㄔ谕髾M紋7寸上(四個手指3寸。再加四個手指的寬度為6寸。再加一個大拇指的寬度即為7寸)。處于太淵穴與尺澤穴的連線上。也可以將太淵穴(手腕內(nèi)側橫紋處。 橈動脈搏動處即為此穴)與尺澤穴之間連一條直線。 然后將其分成12等份。在距太淵7份、距尺澤穴5份處即是此穴。操作方法：拇指用力按壓孔最穴。或鈍頭筆、按摩棒在穴位上搓揉。稍用力至略酸痛為宜。 按摩時間2～3分鐘。長期堅持。
95、痢疾、腹瀉
1）病因為受寒引起腹瀉。大便如水。一天幾次。 體溫正常。 隔鹽炙神闕穴。神效。
2）按摩止瀉穴（任脈上。關元、石門中間。 臍下二寸半取之）。直按稍斜上頂。
3）吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉，把一個蘋果（帶皮）洗凈后。切成八、九塊。 放一大碗水。用小火煮。等蘋果煮爛。連果帶湯吃下。每天早晚各吃一次。 十來天后大便成形。 一個月后恢復如初。
4）蜂蜜治痢疾：每日每次用冷開水沖服40毫升蜂蜜。最好在飯前1小時或飯后2~3小時服用。 成人每日3次。小兒用量酌減。 嬰兒用量控制在30克。混合在稀粥、牛奶或豆?jié){中喂服。
5）急性菌痢壓痛點一般在三陰交、地機、陰陵泉三穴或三穴上下一橫指處。
97、大腿股四頭肌麻木。炙太淵穴。病因為肺所主之癥。配放血法。
98、雙腿無力。腿足發(fā)麻。 無力。不能正常行走。取三陰交穴后1寸（奇穴）；
99、小腿脹痛。 直取合谷穴。 病因為六腑之癥。 寒瘀大腸。
100、骨質增生：
1）紅花治骨刺：中藥店買50克紅花浸泡在500克米醋中。一周后便可用來涂擦患部。使其軟化、消除。如果嚴重者。多制作幾次使用。 效果更佳。
2）老陳醋可治骨質增生
用老陳醋搽揉患處。不僅有消炎止痛的效果。還能起到軟化骨刺的作用。對人體新生的骨刺同樣有軟化的作用。且不會使老骨頭受到影響。如果將一塊干凈的紗布用陳醋浸濕敷于患處。 再用熱水袋給局部加溫20~30分鐘。效果更好。在用老陳醋治療的同時。不宜與其它中藥混合使用。因大多數(shù)中藥都含有生物堿。
101、膝關節(jié)炎：
1）曲泉穴是護膝要穴：膝關節(jié)痛。 曲泉穴必痛。肝經(jīng)上的曲泉穴（屈膝。在膝內(nèi)側橫紋上方凹陷中。 膝關穴上一寸）。最善治膝關節(jié)疼痛。
2）按摩膽經(jīng)上的懸鐘穴（位于小腿外側。在外踝尖上3寸。 腓骨前緣。屬足少陽）是緩解疼痛、治療落枕最好的穴位穴位。 對關節(jié)炎、腰椎病等一些和骨頭相關的病都有很好的療效；
3）再配合按摩陽陵泉（大小腿成直角。在腿彎處小腿外側上方有一突出的骨尖。骨尖的前下方凹陷處）治療腰膝痛（抽筋）、坐骨神經(jīng)痛效果突出。
4）按摩尺澤穴和曲池穴：按照人體上下對應穴。委中穴與肺經(jīng)上的尺澤穴（位于肘橫紋中。肱二頭肌側凹陷處）對應；膽經(jīng)上的（可治膝蓋、疼腰痛）與大腸經(jīng)上的曲池穴（位于肘橫紋外側端。 屈肘時。橫紋盡處）上下對應。 站立或看電視時。按摩尺澤穴和曲池穴。相當于對委中穴和陽陵泉進行推拿；
5）小腿轉筋（病因是寒瘀腓腸肌）。用刮痧法。從膀胱經(jīng)上的委中穴刮到承山穴。直到出痧。
101、痛風：尿酸過高。尿里毒素太多了。 每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎。排不出尿來。 揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
102、手腿抽筋：
1）巧治手腳抽筋 ：手或者腳抽筋了,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴。 持續(xù)用力掐20-30秒鐘后。抽筋的肌肉即可松弛。 痛疼也隨之消除。用此法對付手指或腳抽筋。有效率可達95％以上。
2）小腿抽筋叩承山穴（承山穴位于小腿腓腸肌腹下正中。在小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是）。按摩承山穴可以祛濕升陽。可排除體內(nèi)濕邪,治療腰背痛、痔瘡、脫肛等癥。有三種按摩方法：
每日用食指掌骨端叩擊50下。 使出現(xiàn)酸脹感。用踮腳的方法：踮腳時小腿肌肉受到擠壓的自然按摩。還可在睡覺時將承山穴位在床沿上滾動。
3）腿抽筋醫(yī)院一般確診為缺鈣。但有人吃了大量補鈣的藥品和食品。 都毫無效果。實際上是脾經(jīng)堵塞。 鈣無法吸收。每天按摩脾經(jīng)大都、商丘兩穴各三分鐘。三天后腿抽筋就會消失。 平時每天堅持按摩可逐步解除腿抽筋。
103、踝關節(jié)扭傷：
1）崴腳的原因是膽經(jīng)阻塞。外腳踝有問題找膽經(jīng)上的穴位。 點膽經(jīng)上的丘墟穴(位于外踝前下緣凹陷中)。 可將隱痛的腳外踝治好。注：有該病疼的人。 平時要多揉膽經(jīng)。
2）在另一腳上（對應扭傷的疼痛點）進行按摩。 即左病右治法；
3）下病上治：在患踝同側腕部可以找到1一2個壓痛點(患者傷后腕部并不感到有痛點。外踝扭傷一般在同側腕部的尺骨莖突有壓痛點。內(nèi)踝扭傷可在同側腕部的撓骨莖突處可發(fā)現(xiàn)壓痛點。
104、足心熱：按摩腎經(jīng)上的涌泉（足底前、中三分之一交界處。 屈足卷趾時呈凹陷處）。每天揉按36次。
105、丹毒、濕病——點脾經(jīng)上的血海穴；
106、足跟痛：
1）按摩足跟點（此位置正好與足跟痛點相對應）。按揉1-2分鐘。
2
）足跟痛是腎虛。要多揉太溪穴。 順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。可以幫助沖散淤血。只要太溪穴被激活了。新鮮血液就會把淤血沖散吸收。然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血。停在那里不動了。造成局部不通。不通則痛。您把好血引過去。把淤血沖散。 自然就不痛了。、眼睛酸脹、老花眼、近視眼、白內(nèi)障：拇指上有三個穴道。分別是明眼、鳳眼、大空骨（如下圖）。愛上網(wǎng)或工作離不開電腦的人。 如常常感到眼睛疲勞。可利用穴道的按摩法。舒緩眼睛疲勞的癥狀?？展茄惶搨鳌０戳搜劬λ崽哿⒖滔?。眼睛疲勞往往不容易入睡的人。 如果施予上述的刺激?？上劬Φ钠凇椭胨?；此法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。按摩時。只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓。每天刺激這三個穴道兩次。
