除了飲食上的調(diào)養(yǎng)外,還可配用補(bǔ)血中藥來補(bǔ)益氣血,適合補(bǔ)血的中藥有當(dāng)歸、熟地黃、川芎、白芍、阿膠等。用這些補(bǔ)血的中藥和補(bǔ)血的食物一起做成藥膳,補(bǔ)血、養(yǎng)血的效果會(huì)更好,比如當(dāng)歸羊肉湯、四物雞湯(當(dāng)歸、熟地黃、川芎、白芍燉雞湯)等。中醫(yī)認(rèn)為,補(bǔ)氣可以生血,因此,在上述補(bǔ)血中藥中,還可加上兩味補(bǔ)氣藥,如黃芪、黃精等。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
