山藥，是一種藥食兩用的食材，營養(yǎng)價值豐富，今年還有著健脾補腎，壯陽益壽的作用，男人天天吃，對身體是非常有好處的。
秋葵，有蔬菜王之稱，有極高的經(jīng)濟用途和使用價值，吃起來鮮嫩可口，清新爽口，并且還有著美容治療胃炎的效果。還有的特殊的藥效成分，能強腎補虛，消除疲勞
泥鰍泥鰍可是有著水中人參之稱，陽事不舉，小便不利等，多吃幾次泥鰍，可以補中益氣，益腎助陽，特別是夏天吃最好。
韭菜子：都說韭菜壯陽，其實真正壯陽的不是韭菜，而是韭菜籽，韭菜籽有著壯陽固精之效，因為肝腎缺乏，是陽虛衰導(dǎo)致的陽痿都可以很快的恢復(fù)。天天吃，再也不會不舉
