生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實(shí)上，真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病都知之甚少。
那么，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎不好都有哪些表現(xiàn)，如何才能養(yǎng)好腎？身體有這8個(gè)信號(hào)是腎在求救，此物用水煮一煮，輕松排出腎毒。
腎不好的8個(gè)表現(xiàn)：
1、畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
2、沒勁兒 ：腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
3、腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
4、女性月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗：月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。
5、下頜長(zhǎng)痘：臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。
6、貧血： 貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。
7、頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。
8、尿有泡沫：尿里有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起很多泡沫。
身體有這8個(gè)信號(hào)是腎在求救，此物用水煮一煮，輕松排出腎毒
香菜煮水
做法：將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個(gè)干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
功效：香菜辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢,是溫中健胃養(yǎng)生食品。平時(shí)常吃可以幫助消食下氣,醒脾調(diào)中,壯陽助興等。香菜煮水可以幫助清理腎臟。
枸杞菊花茶
做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用
功效：枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
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