在中國，每天有7700多人因癌癥而死去，無怪乎人們會「談癌色變」。
導(dǎo)致癌癥的原因很多，有些是人為的，比如不良生活、飲食習(xí)慣誘發(fā)了癌癥。有一些則是個人力量所無法對抗的，比如人口老齡化、環(huán)境污染。
當(dāng)然，這并不是說在癌癥面前，我們就無能無力了。如果我們能提前做好預(yù)防和篩查工作，結(jié)果會不一樣。那么該如何預(yù)防癌癥呢？天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院給了我們有效建議。
天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
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如何有效預(yù)防癌癥？
在所有癌癥當(dāng)中，致死率最高的5大癌癥分別是：肺癌、前列腺癌、乳腺癌、大腸癌、宮頸癌。因此，今天咱們介紹的也是預(yù)防這「5大殺手」的辦法。
1
預(yù)防肺癌：戒煙+低劑量的CT篩查
在我國，肺癌是發(fā)病率位于首位的癌癥。這其中，吸煙，是引起肺癌的一大危險因素。美國肺癌發(fā)病率逐年下降，得益于他們做的全國性的控?zé)熍Α?/p>
可見，戒煙是降低肺癌發(fā)病率的重要舉措。當(dāng)然，光靠戒煙不夠，還需做提前的癌癥篩查。
特別是55歲以上的、一年內(nèi)吸煙超過30包的老年人，建議每年做一次低劑量的CT篩查肺癌，這樣可以早發(fā)現(xiàn)，早治療，提高肺癌的治愈率。
2
預(yù)防大腸癌：大便潛血實驗+腸鏡檢查+處理大腸腺瘤
不管是對男性還是對女性而言，大腸癌的發(fā)病率都穩(wěn)居前三，因此更需引起人們的重視。對于大腸癌，我們也能通過有效篩查來降低其發(fā)病率并提高治愈率。
具體舉措為：
20歲以后，每次體檢要跟醫(yī)生咨詢，評估自身患大腸癌的風(fēng)險；
50歲以后，每年做一次大便潛血實驗，每10年做一次腸鏡檢查。
通過大便潛血實驗和腸鏡檢查，能及時發(fā)現(xiàn)并治療大腸腺瘤，從而有效阻斷大腸癌的發(fā)生。
3
預(yù)防前列腺癌：PSA檢查
對于男性來說，前列腺癌是繼肺癌以外的第二大癌癥。關(guān)于前列腺癌的預(yù)防，美國提出了一個檢查方式——PSA（前列腺特異性抗原）檢查。
至少美國近20年來，前列腺癌死亡率能下降一半以上，很大程度上就得歸功于這個檢查。
建議50歲以上男子，2~4年內(nèi)需查一次PSA。如果你家族中有前列腺癌患者，那么就需提前到40歲開始定期查PSA。
4
預(yù)防乳腺癌：乳腺X線鉬靶檢查
對女性來說，致死率位于第二的癌癥便是乳腺癌。但如果能早點發(fā)現(xiàn)，能令乳腺癌患者的生存率提高至90%。篩查方法也很簡單，你只需按著下面要求做：
直系親屬中若有人患乳腺癌，不管自身年齡多少，應(yīng)及時找醫(yī)生評估一下自己患乳腺癌的風(fēng)險。如果沒有家族危險因素，便可以在40歲以后，每年做一次乳腺X線鉬靶檢查。
雖然篩查不可能檢出所有乳腺癌，但總歸是利大于弊的。
5
預(yù)防宮頸癌：接種疫苗+篩查
對20~39歲的女性來說，宮頸癌是致死率排名第二的癌癥。預(yù)防它，有以下建議：
9~26歲的女性，可以接種HPV疫苗；
有性生活的女性，從21歲開始，接受宮頸癌篩查；
21~29歲的女性，每3年做一次TCT（脫落細(xì)胞學(xué)檢查）；
30歲以上的女性，每5年做一次TCT+HPV檢查。
以上就是預(yù)防5大癌癥的全部內(nèi)容，如果大家能把預(yù)防和篩查工作做好，很大程度上就降低了自己患癌癥的風(fēng)險，或者即便不幸患了癌癥，也能提高治愈率。
