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原料：粳米150克，核桃仁30克，干百合10克，黑芝麻20克，水適量。

    制法：1）將粳米淘洗凈，與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中。
           2）加水適量煮滾，改用文火煮成粥即可。

    功效：粳米補脾強智，核桃仁補腎健腦、補心益智，黑芝麻補肝腎、填腦髓；諸種材料相配，合成補虛滋陰、健腦益智之品。對思維遲鈍，記憶力減退，尤其兼有腎虛腰疼、低熱者極為適用。

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