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石家莊新聞網(wǎng)付女士咨詢：我今年60歲了，是一名退休工人，我的兩個(gè)姐姐和一個(gè)孩子都先后被診斷為糖尿病，而且最近我在醫(yī)院體檢的時(shí)候也被發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.8mmol/l，隨后做了糖耐量試驗(yàn)，兩小時(shí)血糖10.2mmol/l，醫(yī)生告訴我有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)問(wèn)，糖尿病跟家族遺傳有關(guān)系嗎？我該注意些什么來(lái)預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢？
趙軍強(qiáng)解答：您現(xiàn)在的情況處于糖耐量減低階段，這個(gè)時(shí)期又被稱為是隱匿性糖尿病或糖尿病前期，可以說(shuō)是糖尿病患者的后備軍，如果不注意，很容易發(fā)展成為糖尿病。
一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于2型糖尿病的發(fā)生主要有兩大因素：遺傳因素和體重超重。臨床研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病與家族遺傳有很大的關(guān)系。有血緣關(guān)系的糖尿病家人，往往具有共同的糖尿病致病基因。隨著年齡的增長(zhǎng)，在這種致病基因的作用下，很可能出現(xiàn)糖尿病。并且，在同一個(gè)家庭的成員中，往往有著相似的飲食習(xí)慣。高熱量飲食，身體活動(dòng)的減少，導(dǎo)致體重超重，這是糖尿病發(fā)病的后天因素。也正是這個(gè)因素，導(dǎo)致了糖尿病的爆發(fā)式增長(zhǎng)。所以，我們要采取健康的生活方式，控制體重，避免超重及肥胖。
對(duì)于您現(xiàn)在的糖耐量減低，控制體重尤為重要，因?yàn)榉逝謺?huì)造成胰島素抵抗，并能引起各種心腦血管病、呼吸睡眠暫停綜合征、骨關(guān)節(jié)病等，使我們的生活質(zhì)量下降。而控制體重有效的辦法是控制熱量的攝入，減少高脂肪食物、碳水化合物等。經(jīng)常進(jìn)行散步、游泳、騎自行車(chē)、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用阿卡波糖或者二甲雙胍等藥物，干預(yù)糖尿病的發(fā)生。尤其是像您這樣有糖尿病家族史的人，更應(yīng)該加以重視。經(jīng)常到專(zhuān)科醫(yī)院檢測(cè)空腹及餐后血糖，早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)。在安全平穩(wěn)降糖的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)多重心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合調(diào)控，減少糖尿病及各種并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。
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