氣血的通暢對我們的生命活動至關重要，但是隨著年齡的增長，或疾病的影響，人體血氣會運行紊亂，最常見的癥狀就是氣虛血瘀，且二者常是互為因果，即人的氣虛了，無力推動血液運行，就引起血瘀，血瘀導致臟腑組織得不到營養(yǎng)，而功能進一步衰弱，最后合并成氣虛血瘀。
冠心病、腦梗塞、腦缺血、老年性癡呆、慢阻肺都屬于氣血血瘀的嚴重狀態(tài)，也是常見的衰老和導致死亡的原因，但是在治療時，往往只重視了活血化瘀，忽略了補氣的重要性。
氣虛的癥狀表現(xiàn)為：氣短乏力，聲音低怯，容易感冒，飲食量少，血壓低，滿足上述癥狀中的任何一個都屬于氣虛。
血瘀的癥狀表現(xiàn)為：皮膚干燥，舌質暗紫，斑塊瘀點，面部色斑。
黃芪性甘溫，歸肺經，有補氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，被稱為補氣之長、氣藥之長，在《本草新編》中被稱為補氣圣藥，而在黃芪的眾多功效之中，行氣而活血的功效尤其突出。
如果你有氣虛問題，可以使用玉屏風散進行調理，防風15可，黃芪30克，白術15克研粉泡水，每次6克，一日兩次，主治體虛治汗，反復感冒，過敏性鼻炎等疾病。
補陽還五赤芍芎，歸尾通經佐地龍，四兩黃芪為主藥，血中瘀滯用桃紅。補陽還五湯。為理血劑，具有補氣，活血，通絡之功效。主治中風之氣虛血瘀證。也可用作早期預防，補氣通血脈。
黃芪(生)120g，當歸尾6g，赤芍4.5g，地龍、川芎、紅花、桃仁各3g。補陽還五湯，重用補氣藥與少量活血藥相伍，使氣旺血行以治本，祛瘀通絡以治標，標本兼顧；且補氣而不壅滯，活血又不傷正。合而用之，則氣旺、瘀消、絡通，諸癥向愈。
最后，專家給我們推薦了一款日?？梢院鹊难a氣粥：黃芪桂圓大米粥
做法：
1、黃芪30g泡水半小時，煮水，濾渣
2、黃芪水中加入大米，枸杞，桂圓肉、大棗，熬成粥即可（桂圓與大棗上火者可以不放）。
