我是一個(gè)脾氣急躁的人，老公更是一個(gè)爆脾氣，兒子也許遺傳了我們倆的特質(zhì)，從小就顯現(xiàn)出了遇事容易急躁。作為一個(gè)高度堅(jiān)定的媽媽，我執(zhí)著的認(rèn)為我訂立的規(guī)則都是對(duì)的，孩子就應(yīng)該遵守，在與孩子的沖突中，我一直堅(jiān)定的站在自己這一方，從孩子兩歲以后，如何在孩子發(fā)脾氣和犯錯(cuò)誤的時(shí)候，控制自己不發(fā)火就成了我面臨的一個(gè)大問題。

隨著兒子年齡的增長(zhǎng)，我認(rèn)識(shí)到了要尊重孩子的選擇，我也知道著急發(fā)火訓(xùn)斥都不是解決問題的辦法，我發(fā)脾氣的次數(shù)越來越少，但是那都是在苦苦忍耐，忍耐到了一定的限度，就會(huì)來一次大爆發(fā)，而這些都不是我想要的好的教育模式。

幸運(yùn)的是，在兒子即將進(jìn)入青春期的時(shí)候，我遇到了正面管教 ，它教給我如何認(rèn)識(shí)、了解和接納情緒。每個(gè)人的大腦對(duì)情緒的控制就好像有一個(gè)開關(guān)一樣，如果某件事情觸動(dòng)并打開這個(gè)開關(guān)，這時(shí)候我們是無(wú)法做出任何理智的，有益的決定的，也失去了處理問題的直覺和能力。

很有意思的是，孩子是最會(huì)知道什么行為會(huì)打開家長(zhǎng)的情緒開關(guān)的，所以我們經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子的某些行為火冒三丈，失去理智并且做出沖動(dòng)的決定——懲罰或者訓(xùn)斥。學(xué)習(xí)了正面管教之后，現(xiàn)在我已經(jīng)知道不管是正面情緒還是負(fù)面情緒，也不管這個(gè)情緒是我自己的還是對(duì)方的，它都是正常的，都是可以被接受的，我們不應(yīng)該壓制那些負(fù)面情緒，也不能選擇逃避，接受和認(rèn)同就是最好的對(duì)待負(fù)面情緒的方法。

一個(gè)周末的早上，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系我必須要在7點(diǎn)半出發(fā)，這個(gè)時(shí)間與送兒子去籃球?qū)W校的時(shí)間（8：00）沖突了。于是在頭一天晚上，我們達(dá)成了一致——他早起并且和我一起出門到學(xué)校去等待。

到了第二天早上，當(dāng)我按照約定的時(shí)間喊他起床的時(shí)候，他的起床氣讓他開始發(fā)脾氣，開始各種抱怨：“你那什么破工作啊，好不容易多睡會(huì)，我還沒睡醒呢，去的那么早，到那我得等快一小時(shí)呢，多無(wú)聊啊。。。?！币贿呎f著還一邊拍拍打打，就是不離開床邊。

我很生氣，一是時(shí)間很趕，二是他已經(jīng)答應(yīng)的事情卻做不到，還有很多抱怨，于是我的怒氣也沖口而出：“你自己答應(yīng)的事情怎么做不到呢？我不能因?yàn)槟愣t到，如果你是這樣的話我就不送你了，你自己想辦法吧。”說完我就離開了他的房間，剩下他自己在屋子里恨恨的生氣。

其實(shí)話說出口，我就后悔了，在正面管教里有句俗話：沖口而出的話通常都是錯(cuò)的。我知道現(xiàn)在我們兩個(gè)人的情緒開關(guān)都打開了，不能好好的處理問題了，所以我要后撤一步，先把自己的蓋子關(guān)上。想想如果我是兒子，我現(xiàn)在是怎么想的：我本來可以多睡一會(huì)的，因?yàn)閶寢尩脑虿坏貌辉缙穑@確實(shí)很讓人沮喪和冒火。再想想我自己：由于我的原因影響了兒子的安排，而我還要求他服從我，對(duì)他是不公平的。想到這里，我已經(jīng)完全接納了孩子的一切情緒，之前想要發(fā)火的感受一下子都不見了。理解孩子行為背后的感受，誠(chéng)實(shí)的面對(duì)和表達(dá)自己的情緒，重新和孩子建立連接，是我現(xiàn)在要做的事情。

重新進(jìn)入兒子的房間，我不再是剛才想要發(fā)火的狀態(tài)了，我用很平靜的語(yǔ)氣和兒子說：“兒子，我知道你因?yàn)槲业脑虿坏貌辉缙穑€要無(wú)聊的等待，這件事讓你覺得很生氣，想發(fā)脾氣，你一定希望能象平常一樣，再多睡一會(huì)兒。”我看到兒子剛剛不停起伏的胸膛慢慢變得平穩(wěn)，也不擰著脖子對(duì)著我了，我繼續(xù)說道：“今天媽媽確實(shí)很著急要出門，我不能在講座中遲到，這樣很不禮貌，我希望你理解我?！?/p>

等了一下，我又說道：“你有好的辦法來解決這件事么？”兒子抬頭看著我，我繼續(xù)說道：“我有個(gè)建議你愿意聽聽么？一是我可以多等你十分鐘，你洗漱然后我們出門，你在車上吃早餐，或者你也可以按照你的節(jié)奏進(jìn)行，只不過那樣我就不能送你了，你可以自己搭公車去學(xué)校，你覺得怎樣？如果你想好了，就來告訴我。我現(xiàn)在去收拾自己的東西。不管怎樣，媽媽也得謝謝你這么早就起來了?！?/p>

過了一會(huì)，我聽見兒子刷牙洗臉的聲音，窸窸窣窣的穿衣服的聲音，兒子還用很愉快的聲音問我：“媽，我今天能穿短褲么？”

“我也不知道今天什么溫度啊?！?/p>

“我馬上查天氣預(yù)報(bào)。”

等到兒子收拾利索的站到我面前的時(shí)候，時(shí)間剛剛好，我們出行的很順利，這一天我們都保持了好心情，我很順利的完成了講座，兒子很愉快的完成了訓(xùn)練。

也許有一天，我們還會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的事情激動(dòng)、爭(zhēng)吵，發(fā)脾氣。。。。。。那又會(huì)怎樣呢？我們會(huì)一起學(xué)習(xí)在情緒激動(dòng)的時(shí)候嘗試認(rèn)同和接納各自的壞脾氣，我想這不僅僅是我自己得到了成長(zhǎng)，兒子也會(huì)在這種潛移默化中學(xué)會(huì)接納情緒，學(xué)會(huì)用好的方式控制自己的情緒。