【投資之道】
一、當(dāng)經(jīng)濟(jì)周期開始緊縮的時(shí)候，更適合潛龍勿用，越非理性折騰越適得其反。
而且本來社會(huì)生存就是非線性關(guān)系，在成年人的世界里，唯一能提供線性回報(bào)的只有學(xué)習(xí)和健身。
所以當(dāng)感覺缺乏市場(chǎng)機(jī)遇與投資回報(bào)的時(shí)候，最適合的躺平方式就是充盈頭腦和鍛煉身體。
你要有資本靜待風(fēng)來。
二、在整體醫(yī)療支出，繼續(xù)增長(zhǎng)、人口繼續(xù)老齡化的前提下，品牌中藥這個(gè)賽道，很快會(huì)迎來爆炸式增長(zhǎng)，荷塘效應(yīng)，很快會(huì)到來。
三、巴菲特：我們對(duì)具以下條件的公司有興趣：
(1)具有一定的規(guī)模。
(2)表現(xiàn)出持續(xù)穩(wěn)定的盈利能力，我們對(duì)美好前景或困境反轉(zhuǎn)的公司沒有興趣。
(3)企業(yè)在很少或沒有負(fù)債的情況下，取得了良好的股本回報(bào)率ROE。
(4)公司具備強(qiáng)大的管理團(tuán)隊(duì)，我們不參與管理。
(5)簡(jiǎn)單的容易理解的商業(yè)模式，我們對(duì)復(fù)雜的高科技一無所知。
四、一定要對(duì)錢有概念:
薪資水平：
3000元月薪，相當(dāng)于3.6萬元年薪；5000元月薪即6萬元年薪；8000元月薪則為9.6萬元年薪；10000元月薪對(duì)應(yīng)12萬元年薪；12000元月薪相當(dāng)于14.4萬元年薪。
存錢策略：
每天存28元，一年可積攢1萬元；每天存82元，一年可積攢3萬元；每天存1370元，一年可積攢50萬元；每天存2740元，一年可積攢100萬元。
要時(shí)刻問自己：
需要多少錢？已有多少錢？如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？需要多長(zhǎng)時(shí)間？
我的存錢方法：
強(qiáng)制儲(chǔ)蓄，工資到手即存50%，剩下的35%用于日?；ㄤN，15%作為應(yīng)急資金，月初規(guī)劃35%的生活費(fèi)，包括固定支出和靈活支出，另外建議尋找額外收入機(jī)會(huì)，用“時(shí)薪”衡量自己的時(shí)間價(jià)值。
五、大道至簡(jiǎn)，殊途同歸，人生也好，投資也罷，耐心和專注都是最好的品質(zhì)，堅(jiān)持是成功的秘密，而長(zhǎng)期主義則是最厲害的武器。
1、對(duì)于任何人，注意力都是非常稀缺的資源。
2、提升專業(yè)技能、進(jìn)入優(yōu)秀圈、深耕自己的專注力、堅(jiān)持長(zhǎng)期主義。
六、投資要思考本質(zhì)
如果你三天沒吃飯了，走路的時(shí)候胳膊發(fā)抖腿打晃，你去醫(yī)院讓醫(yī)生給你看胳膊看腿，醫(yī)生會(huì)讓你去看看腦子。醫(yī)生說的沒錯(cuò)，事實(shí)就是你的認(rèn)知出現(xiàn)問題了。
我們每天反復(fù)念叨投資理念，就是為了更深刻的理解理念，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)投資的本質(zhì)，提升認(rèn)知，而不是在表面現(xiàn)象上浪費(fèi)精力。投資的本質(zhì)有時(shí)候它會(huì)表現(xiàn)成各種問題，我們要擁有對(duì)它完整的思考，從各個(gè)方面都能看出來是它才行，并且解決它。
【名人名言】
一、生命最好的狀態(tài)：向外，永無止境地去連接；向內(nèi)，永無止境地去創(chuàng)造。
——《半山文集》
二、不必對(duì)全世界失望，百步之內(nèi)，必有芳草。
——亦舒
三、沒有人是完整的，幸福就在于知道自己的局限，然后安于這個(gè)限度。
——羅曼·羅蘭
四、查理芒格說，盡量多學(xué)習(xí)些不同學(xué)科，比如心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、哲學(xué)等等，要了解不同學(xué)科的思維模式。如果你只懂一門學(xué)科，那就仿佛是手里拿著一個(gè)錘子，看啥都覺得像釘子。
五、“讓我們記住，我們所相處的對(duì)象，并不是絕對(duì)理性的動(dòng)物，而且充滿了情緒變化、成見、自負(fù)和虛榮的東西?！睙o論你再怎么崇拜的人，他都有這樣?xùn)|西，只是明顯與不明顯而已。
——戴爾·卡耐基 《人性的弱點(diǎn)全集》
六、一個(gè)生命個(gè)體的崇高是“做自己”，一個(gè)群體的崇高是“服務(wù)于共同的美好”。
——《半山文集》
七、我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價(jià)值的；我相信一萬小時(shí)定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個(gè)自由又自律的人，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著。
——山本耀司
八、一約既定，萬山無阻。
——《鎮(zhèn)魂》
【認(rèn)知突破】
一、人的一生，其實(shí)就是時(shí)間和注意力分配的過程，你所專注的一切，反過來定義了你是誰，因此要格外珍惜你的注意力，認(rèn)真選擇你的情緒和思想所聚焦的對(duì)象。
如果你只是不停地被喧囂帶走你的注意力，或總是糾結(jié)于錯(cuò)誤的人和事，遲早你會(huì)被外界塑造或污染，成為你不想成為的人，白白浪費(fèi)掉你僅有一次的生命。
二、當(dāng)你感到焦慮、無力、絕望時(shí)，情緒會(huì)為你蒙上一層糟糕的濾鏡，讓你覺得整個(gè)世界都是灰暗的。
這時(shí)候，一定要反復(fù)告訴自己，這一切都只是你的情緒在作怪，這只是一種感覺，而不是客觀事實(shí)，一切都沒有你想象的那么糟糕。
三、你要搞清楚自己的人生劇本——你不是父母的續(xù)集，不是子女的前傳，更不是朋友的外篇。
你是一個(gè)全新的生命體驗(yàn)，整個(gè)時(shí)間、整個(gè)空間里都不會(huì)再有第二個(gè)你。
所以，你一定要活出真正的自己，獨(dú)一無二的自己。
四、不要在乎自己聰不聰明，不要去向別人證明你是對(duì)的，不要渴望獲得他人的認(rèn)可。
只關(guān)心自己遇到的實(shí)際問題，并專心地解決它就可以了。
人生就是這樣一個(gè)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、獲得獎(jiǎng)賞的游戲。
五、自甘墮落的路上沒人攔你，出人頭地的途中萬人阻撓。一旦倒下，摧枯拉朽。唯有向上的力量需要自己爭(zhēng)取。
六、凡事量力而行。
能力范圍內(nèi)，保持善良。
能力范圍外，保護(hù)自己。
七、孫子兵法最和核心的思想是：以多勝少。
通過各種“算”，算出敵我的實(shí)力。
集中全部?jī)?yōu)勢(shì)力量殲滅局部敵人。
絕大多數(shù)人都錯(cuò)誤的以為：孫子兵法講的是以少勝多，是各種奇謀詭計(jì)。
大錯(cuò)特錯(cuò)！
打戰(zhàn)從來都是5v1，或10v1，而不是1v1
八、唯一靠譜可行的成功方法
唯一靠譜可行的成功方法就是：找到自己的天賦領(lǐng)域，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，把自己的長(zhǎng)板拉倒最長(zhǎng)。
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)就是分工合作交換。
你有突出的長(zhǎng)板，才有稀缺性，才能交換得更多。
蕓蕓短板，競(jìng)品太多，毫無競(jìng)爭(zhēng)力。
九、改變自己最快、最有效的三種方法：
身動(dòng)起來；心靜下來；直面恐懼。
心理學(xué)稱之為：行為療法。
十、劉震云最通透的一句話：“吃喝玩樂，并不等于虛度光陰；吃苦耐勞，也不等于意義非凡；只要你想去做，任何事情都會(huì)被你賦予意義。
人活著是沒有意義的，所有表面上的意義都是為了掩飾本質(zhì)上的荒誕，活著的目的就是永遠(yuǎn)活著?！?/p>
人活著，不要去想“我是誰”，“我從哪里來”，“我到哪里去”這些無聊的問題，這都是沒事找事，自討苦吃，跟自己過不去。
【親子觀點(diǎn)】
一、不和孩子較勁，了解下追蛇效應(yīng)
心理學(xué)中有個(gè)“追蛇效應(yīng)”。一個(gè)農(nóng)夫在野外割草時(shí)被毒蛇咬傷，憤怒之下他拿起鐮刀追趕蛇，結(jié)果因?yàn)闆]有及時(shí)處理傷口，毒液擴(kuò)散全身，而毒蛇卻逃之夭夭。生活中，如果把孩子的問題比作那條毒蛇，許多父母的做法就像那位農(nóng)夫。
不惜一切地去解決這些問題，試圖證明自己是對(duì)的，結(jié)果在爭(zhēng)執(zhí)中搞得筋疲力盡，親子關(guān)系也變得緊張，影響了孩子的成長(zhǎng)和家庭的和諧。父母可以換種方式與孩子相處。
（1）尊重孩子的獨(dú)特性
每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，即使是同一個(gè)家庭，孩子們的智商和性格也會(huì)有很大差異。家長(zhǎng)應(yīng)該尊重這些差異，不要比較孩子，因材施教，讓每個(gè)孩子都能成為最好的自己。尊重孩子的個(gè)性和特點(diǎn)，有助于培養(yǎng)他們的自信心和獨(dú)立性，讓他們?cè)谧约旱墓?jié)奏下成長(zhǎng)。
（2）學(xué)會(huì)柔和的溝通方式
命令式的教育方式常常讓孩子要么服從，要么反抗，因?yàn)闆]有人愿意被強(qiáng)迫。父母應(yīng)學(xué)會(huì)柔和的溝通方式，與孩子平等交流，允許孩子表達(dá)不同意見，這樣更能贏得孩子的尊重和理解。通過柔和的溝通，父母可以更好地了解孩子的內(nèi)心世界，建立更緊密的親子關(guān)系。
（3）讓孩子承擔(dān)自然后果
孩子討厭父母的嘮叨，只有讓他們親身體驗(yàn)并承擔(dān)自己行為的后果，才能從中吸取教訓(xùn)，調(diào)整自己的行為。例如，不吃早餐就讓他們感受到課間的饑餓，不穿秋褲就讓他們體會(huì)寒冷的滋味。
（4）積極傾聽孩子的聲音
父母應(yīng)該是孩子最忠實(shí)的聽眾，學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，尤其是在發(fā)生沖突時(shí)。暫停爭(zhēng)執(zhí)，聽聽孩子的想法，往往能找到問題的根源。
（5）用溫和的方式處理沖突
孩子的頂撞和反抗，往往是他們?cè)谡蔑@自我、尋求理解和關(guān)注。父母應(yīng)以溫和的方式處理沖突，多一些接納和理解，給孩子更多體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，用愛去感化他們，而不是逼迫他們。
（6）父母要學(xué)會(huì)道歉
父母也會(huì)犯錯(cuò)，主動(dòng)反思并向孩子道歉，更容易贏得孩子的理解和信任。道歉不僅是修復(fù)關(guān)系的一種方式，也教會(huì)了孩子如何面對(duì)錯(cuò)誤和承擔(dān)責(zé)任。
二、中國(guó)父母的思維，想讓自己的孩子不經(jīng)歷任何事，直接靠讀書和學(xué)歷，出人頭地，功成名就。這是不可能的。
我見過現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)事業(yè)成功的老板都是從小家境貧寒，從初中、高中開始就不得不掙錢養(yǎng)家，或者從大一開始就為了掙學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)不得不做銷售，然后創(chuàng)業(yè)，經(jīng)過多年的積累最終成為億萬富翁、企業(yè)家。
一個(gè)從來沒有經(jīng)歷過磨難的人，學(xué)習(xí)再多，也成為不了大師、企業(yè)家、牛逼的作家和生活的哲學(xué)家。
一個(gè)人成事的基本前提，就是這個(gè)人必須要極度的
接地氣，必須要深深扎根于紅塵世界。千萬不要執(zhí)拗于學(xué)什么，而是要直接去經(jīng)歷。
學(xué)問的體必須以紅塵為體，
學(xué)問的相必須以紅塵為相，
學(xué)問的用必須以紅坐為用，
所有的學(xué)問必須有“經(jīng)歷”這個(gè)載體，才能夠徹底引爆。至此，全部智慧顯現(xiàn)。
三、我們經(jīng)常說孩子要有內(nèi)驅(qū)力，那如何提升孩子的內(nèi)驅(qū)力呢？
1、尊重孩子，不和別人比較，也要尊重孩子的努力，孩子能干的事情讓他自己做。
2、做一個(gè)足夠好的家長(zhǎng)，也可以說60分家長(zhǎng)，不要事事都幫孩子做。也不要過度的追求完美，對(duì)孩子來說會(huì)有很大壓力。比如孩子學(xué)習(xí)，每個(gè)人不一樣，孩子在不同階段，會(huì)掌握不同的方法。
3、不要急于給孩子答案，讓孩子自己去探索。有時(shí)候孩子和你說，只是說而已，并不想得到答案和指導(dǎo)。
4、了解起起伏伏是人生常態(tài)，允許孩子犯錯(cuò)和暫時(shí)的低谷。
【健康常識(shí)】
一、八虛是指腋窩、胳膊肘、腹股溝和腘窩八個(gè)關(guān)節(jié)。這些部位是經(jīng)絡(luò)貫通之處，沒事多拍拍，有助于疏通氣血、調(diào)理陰陽，起到排心火的作用。
二、上火的本質(zhì)是慢性炎癥，是發(fā)炎，就是免疫力下降，是自由基氧化增多。就是說，人體在不劇烈運(yùn)動(dòng)或消耗時(shí)，就不需要攝入大量能量攝入，能量太多，自由基氧化就多，各種腺體激素分泌旺盛，對(duì)身體反而不好。
由此可見，忙碌、充實(shí)，反而是人生的最佳狀態(tài)，是健康、長(zhǎng)壽的保證。忙碌充實(shí)，不僅為社會(huì)多做貢獻(xiàn)，多創(chuàng)造成就，同時(shí)保障健康，一舉多得。
那些一直非常忙碌的人，突然閑下來，就會(huì)生病或早亡，就是這個(gè)道理。人是不能閑的，越老越要忙碌，這才是明智的。人都不是累死的，忙碌死的，而是委屈死、被虐待死的。
三、舌診；
1、心臟不好——看舌尖；
2、肝臟不好——看舌邊；
3、脾臟不好——看舌中；
4、肺臟不好——看前端；
5、腎臟不好——看舌根
①：心——舌尖 舌尖發(fā)紅——心火旺 舌尖凹陷——心氣不足 舌尖淡白——心血不足 舌尖鼓脹發(fā)紅——心有瘀血瘀堵化熱
②：肝——舌邊 舌邊鼓脹——肝氣郁結(jié) 舌邊發(fā)紅——肝火旺盛 舌邊半透明(淡白)——肝血不足 ③：脾——舌中 舌中裂紋——脾胃虛弱 舌中凹陷——脾胃氣虛 舌中苔黃膩——濕熱居多 舌中苔白膩——脾胃虛寒、痰濕重
④：腎——舌根 舌根凹陷——腎氣不足 舌根發(fā)紅——腎陰虧虛 舌根裂紋——精虧 舌根苔白膩——腎陽不足、寒濕重 舌根苔黃膩——濕熱下注
⑤：肺——舌前端 舌前端凹陷——肺氣不足 舌前端發(fā)紅——肺火旺 舌前端裂紋——肺陰虛
四、血管的基本知識(shí)
堵了20%沒感覺
堵了40%有點(diǎn)累
堵了50%血壓升高
堵了70%心臟出現(xiàn)狀況頭暈頭痛
堵了80%肢體麻木
堵了90中風(fēng)，癱瘓，腦梗，心梗??
五、體內(nèi)有病屁先知
1、熱屁
表現(xiàn)：
有股熱氣出來，周圍的皮膚都是熱烘烘的，很臭，會(huì)感覺口苦咽干，經(jīng)常反酸打嗝，上苔非常黃膩。
提示：可能體內(nèi)有濕熱
2、寒屁
表現(xiàn)：
通常沒什么聲音，也沒什么味道。平時(shí)比較怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，會(huì)出現(xiàn)食欲降低，一吃涼的東西就容易拉肚子。
提示：
脾胃有寒，需要溫中健脾
3、響屁
表現(xiàn)：
像打雷一樣，總感覺這個(gè)肚子里像是有氣排不出來一樣，在放完屁或者打嗝以后，這種肝脹感就會(huì)有所緩解。
提示：
脾胃氣機(jī)郁滯，需要理氣行氣
4、悶屁
表現(xiàn)：
沒有聲音卻奇臭無比。通常腹部脹滿，還總是泛酸水，嘴巴也非常難聞。平時(shí)幾天才大何一次，大便干燥，排便難
提示：
食物郁積，我們需要消食和胃
【國(guó)學(xué)智慧】
一、道家的精髓四個(gè)字是【兵道伐謀】
這四個(gè)字的意思是：你欺負(fù)我，我讓你知道后果；你辜負(fù)我，我讓你知道后悔；你對(duì)我好，我讓你知道值得。
我本無相，亦有萬相，我是何相，取決于你。道家的思想主張見惡更惡，惡則轉(zhuǎn)善，見善更善，禮尚往來。道法術(shù)器，皆為手段，為的就是歸于無為。
二、曾國(guó)藩：哪有天生牛逼，不過是慢慢磨、笨笨熬。
磨，是世上最好的修行
曾國(guó)藩曾說過一句話：“堅(jiān)其志，苦其心，勞其力：事無大小，必有所成。
一個(gè)人的成功，離不開刻苦和勤奮。再好的璞玉也需雕琢，再好的天賦也需打磨。
眾所周知，曾國(guó)藩年少時(shí)，極度愚笨?？紓€(gè)秀才也考了七次才勉強(qiáng)過，背一篇書到三更半夜，連小偷都會(huì)背了，他還不會(huì)。
但曾國(guó)藩有個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，肯和自己較勁。
在讀書這件事上，他規(guī)定自己，讀不懂的書，
一句不通，不看下句；今日不通，明日再讀。
三、業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思而毀于隨。
——韓愈的《勸學(xué)解》
四、眾星朗朗，不如孤月獨(dú)明。
——《增廣賢文》
五、君子挾才以為善，小人挾才以為惡。
——《資治通鑒》
釋義：君子會(huì)用自己的才能去做善事，小人會(huì)用自己的才能去做壞事。
六、人人自有定盤針，萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外邊尋。
——王陽明
- 注解：良知就像每個(gè)人心中的定盤針，指引著我們行動(dòng)的方向。世間紛繁萬物及其變化、關(guān)系都源自于我們的內(nèi)心。從前人們只是在心外去追尋，與良知背道而馳，就如同緣木求魚，是一種戰(zhàn)略失誤。旨在告訴人們要回歸內(nèi)心，去發(fā)現(xiàn)和遵循自己的良知。
七、君子以獨(dú)立不懼，遁世無悶。
解讀：君子特立獨(dú)行，無所畏懼，即使避世隱居也不感到苦悶。這句話鼓勵(lì)人們要有堅(jiān)定的信念和獨(dú)立的人格，不隨波逐流，在困境中也能保持內(nèi)心的寧靜和豁達(dá)。
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