痛風(fēng)是很常見(jiàn)的疾病，特別是一些代謝不太好的人群，加上很多年輕人的飲食習(xí)慣問(wèn)題，以及一些心血管、腎臟疾病的病人，由于體內(nèi)代謝的問(wèn)題導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，也很容易出現(xiàn)痛風(fēng)，所以現(xiàn)在痛風(fēng)人群越來(lái)越多，以及發(fā)病年齡也是越來(lái)越小的。
三種食物，痛風(fēng)患者不可多吃！
1、海鮮類
痛風(fēng)的朋友是應(yīng)該少吃海鮮的，因?yàn)榇蟛糠值暮ｕr含有的嘌呤都是比較高的，對(duì)于痛風(fēng)的人群來(lái)說(shuō)，一頓海鮮雖然滿足了口腹之欲，然而很容易讓血尿酸濃度飆升，從而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。
2、骨頭湯
豬骨湯、牛骨頭湯等等這些所謂的高湯，里面的乳白色的湯液是從油脂乳化而來(lái)，所以油脂含量很高，而攝入過(guò)量的油脂會(huì)導(dǎo)致代謝異常。而且湯中往往嘌呤含量很高，因?yàn)猷堰适侨菀兹苡谒模澄镏械泥堰室踩菀走M(jìn)到湯中，所以不建議飲用，對(duì)身體健康不利。
3、酒類
中國(guó)自古以來(lái)就愛(ài)喝酒，聚會(huì)去玩，喜事喪事永遠(yuǎn)少不了酒。但是痛風(fēng)患者敢喝酒嗎？能喝酒嗎？當(dāng)然不行！酒精中的乙醇，能夠加速體內(nèi)嘌呤代謝，致使尿酸升高，容易加重痛風(fēng)，抑制乳酸排泄，同時(shí)也就抑制了尿酸的排泄。所以痛風(fēng)患者千萬(wàn)別“作死”，別喝酒。
有哪些食物多吃可以降尿酸？
1、苦瓜
苦瓜作為一種寒涼性的食物，同時(shí)也是可以當(dāng)作藥物使用的，去火作用很好，并且好含有很豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃苦瓜不僅能降低痛風(fēng)的發(fā)作，而且對(duì)于高血壓的病人而言也是很有好處的。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)苦瓜可以減輕痛風(fēng)的疼痛程度，在未發(fā)作的時(shí)候，也能夠起到預(yù)防以及減少發(fā)作的作用。
2、空心菜
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用?？招牟藶閴A性食物，食后可降尿酸濃度。
3、芹菜
很多人不知道吃芹菜有助于我們降尿酸呢！尿酸高的時(shí)候吃芹菜，是因?yàn)榍鄄死锩娌缓朽堰实某煞郑@樣我們多吃芹菜，就不會(huì)引起體內(nèi)嘌呤數(shù)量的增加，有助于穩(wěn)定我們的代謝，時(shí)間長(zhǎng)了，體內(nèi)的尿酸隨著我們的排泄慢慢的減少，而新產(chǎn)生的尿酸會(huì)很少，這樣我們的尿酸就會(huì)慢慢降下來(lái)。
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