【葵花籽油】
（參考份量：出油率約42%）
材料：
葵花籽仁1000克
（以上份量可根據(jù)自家需要調(diào)整）
1、準(zhǔn)備榨油機(jī)。
2、葵花籽仁提前加熱（用炒鍋、微波爐、烤箱或空氣炸鍋都可以），趁熱放入投料盒，開機(jī)。
3、葵花籽油即刻就從油鏜榨出，用隨機(jī)配的濾油盒接住。
4、油渣完全分離，葵花籽油就榨好了。
〖涓涓細(xì)語〗
1、家庭榨油很是方便，花生、芝麻、葵花籽、菜籽出油率都很好，榨油過程相當(dāng)快速，榨油頻率跟自家用油量相關(guān)，多吃多榨，油品都是新鮮的。
2、出油量的多少跟原料榨前加熱很有關(guān)系，隨便用哪種加熱方式都可以，小竅門是聽到原料加熱到發(fā)出崩裂的聲音即最為合適。
3、從這次榨油開始用了最新一代的榨油機(jī)，出油率比之前那臺(tái)更高，由于每周都要榨油，現(xiàn)在操作越來越熟練，機(jī)器用后清洗都省了，油鏜直接放在鍋里，加水煮3-5分鐘，取出后用清水一沖就完全干凈了。
4、榨油剩下的油渣不要浪費(fèi)，用在各式中式面點(diǎn)、西點(diǎn)和米糊里非常不錯(cuò)，原料已經(jīng)脫脂，多吃也不會(huì)發(fā)胖
