在人生的旅途中，我們無畏風(fēng)雨。本書是延參法師沉淀多年的心靈慧語。文章以禪宗中蘊(yùn)含的哲理為人們解讀生活中的迷惑，勸導(dǎo)人們勇敢溫柔地面對生活。作者運(yùn)用自己的文學(xué)才華把人生智慧通過文字體現(xiàn)出來，用細(xì)膩淡雅的筆調(diào)闡述生命的種種，幫助人們戰(zhàn)勝困惑、焦慮與痛苦，活出生命的簡約與快樂。
作者延參法師，字明超，號糊涂山人。當(dāng)代著名禪師，佛教文化著名學(xué)者、作家。
Chapter 1
第一章
忍耐:任何生命都要經(jīng)歷磨難與平凡
從容來去，坦然今生，走向遠(yuǎn)方 / 003
知足地活，幸福每天在你身邊 / 022
活一時(shí)，忍一時(shí) / 024
梅花開在好雪時(shí) / 026
笑看人生風(fēng)雨，落去歲月塵埃 / 029
傷心總是難免的 / 031
那里梅花那里雪 / 033
平凡是最真實(shí)的綻放與美麗 / 035
穿越迷茫，呼喚愛 / 038
原來，我并不孤單 / 040
夢里花落知多少 / 042
平凡的毛毛蟲也會變成美麗的蝴蝶 / 044
塑造自己的世界--追思本煥長老 / 046
輕輕叩問命運(yùn) / 049
面對煩惱，來不相迎，走不遠(yuǎn)送 / 051
人間不過湖光山色 / 053
Chapter 2
第二章
忘記:人生是一場路過，忘了是下一個(gè)輪回
關(guān)上身后回憶的門 / 057
看不開，受折磨的是自己 / 059
改變悲傷的指南針 / 061
讓煩憂成為過眼云煙 / 064
人生只若花開花落 / 066
不要試圖留住所有風(fēng)景 / 068
生命不只是思考 / 070
有種生活叫放下 / 072
我的佛是你的佛 / 074
寬懷上路 / 077
愁眉淚眼怎么活 / 079
好久沒回家 / 081
放下那些別人扔掉的 / 083
往事如風(fēng)，忘記該忘記的 / 085
感謝輪回，讓靈魂更成熟 / 087
生活，其實(shí)就這么簡單 / 089
你在哪，幸福就在哪 / 091
舍得放下，難得糊涂 / 093
沒有任何借口可以把希望擱淺 / 096
只有時(shí)間才能理解愛的偉大 / 098
Chapter 3
第三章
寬恕:寬恕他人也寬恕自己，讓心飛翔
嫉妒定是心腸小 / 103
與寬容合作 / 105
寬恕是一種生命的美好 / 107
不要讓快樂飄散在歲月中 / 110
心若荒蕪，不如歸去 / 112
別說狹隘不算什么 / 115
為你哭泣是種傷害 / 117
自己何苦為難自己 / 119
感謝那些不認(rèn)同我們的人 / 121
誠實(shí)地問候錯(cuò)誤 / 124
人生是寬容的進(jìn)行時(shí) / 127
唯寬可以容人，唯容可以載物 / 129
愛是人生的好鄰居 / 131
貪婪是最真實(shí)的貧窮 / 133
對不起，不能和你一起較量 / 136
比海洋更寬的是人的胸懷 / 138
善良不需要任何理由 / 141
笑看人生，云淡風(fēng)輕 / 143
Chapter 4
第四章
靜心:平安在平靜里，安好在坦然里
抓住最簡單的快樂 / 147
和心一起散步 / 149
回歸最初的自己 / 151
人生不妨詩意 / 153
不放棄追求善良 / 157
心在鄉(xiāng)村聽雨 / 159
流浪人的心中蘇杭 / 161
得過且過是一種境界 / 163
學(xué)會和星空對話 / 165
皓月明心廣陵散 / 167
水靜則清，心靜則明 / 170
云卷云舒，春暖花開 / 172
春來了，幸福也將不遠(yuǎn) / 175
空山竹雨，流水菩提 / 177
勿忘心安 / 179
風(fēng)居住的街道 / 181
禪心如故 / 183
破舊的傷心 / 185
放慢腳步，心好將息 / 186
如佛沉默，快樂在身 / 188
落日千山幕，風(fēng)景在我心 / 190
Chapter 5
第五章
福報(bào):找到自己，你的世界就已經(jīng)完美
高貴的頭一定高高揚(yáng)起 / 195
為人心靜身即涼 / 197
不會老去的只有自己的心 / 199
新起點(diǎn)，從心開始 / 201
月亮的光芒找不回失去的本真 / 204
垃圾是擺錯(cuò)位置的寶貝 / 206
小人物的大智慧 / 208
花開如禪，命運(yùn)如我 / 211
追求美，但不追求完美 / 213
雨中看西湖，不要丟了安靜的自己 / 216
佛說忘記我 / 218
灑脫的權(quán)力 / 220
幸福是你對生活的態(tài)度 / 224
享受生活的恬淡 / 226
寂寞梧桐一知音 / 228
給自己一個(gè)角落 / 231
平常心平常過 / 233
心不是堅(jiān)硬的盾牌 / 235
人生的絢爛在于一路的風(fēng)景 / 237
花落人雙亡，禪風(fēng)猶不同 / 239
該忘的忘，該舍的舍，該放的放 / 251
投入地笑一回，世界也會聽見你的快樂 / 253[2]
婆娑世界中，任何生命都要經(jīng)歷磨難，所以難免產(chǎn)生種種癡念怨嘆。作者認(rèn)為，面對煩惱，要保持那顆淡定與忍耐的心。境由心生，境隨心轉(zhuǎn)。不執(zhí)著，學(xué)會舍得與放下，學(xué)會寬恕與遺忘，守住內(nèi)心一瞬那難得的平靜。人生如爬山，不曾經(jīng)歷苦難，你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊，永遠(yuǎn)無法領(lǐng)略群峰疊翠、極目千里的無限風(fēng)光。
一是，生命需要"忍耐"。作者認(rèn)為，任何生命都要經(jīng)歷磨難與平凡，我們要學(xué)會豁達(dá)，學(xué)會包容，"面對煩惱，來不相迎，走不遠(yuǎn)送"。縱然煩惱來勢洶涌，強(qiáng)悍如百煉之鋼。真正的大樹是久經(jīng)風(fēng)雨，依然昂首挺立，風(fēng)雨過后，樹干愈加粗壯繁茂，樹根扎向更深的土地。
二是，面對煩惱，學(xué)會"忘記"。作者認(rèn)為，人生是一場路過，世間所見萬物，皆是空相，不要執(zhí)著于一時(shí)一事。"有種生活叫放下"。
三是，得意時(shí)做到"寬恕"。作者認(rèn)為，寬恕他人就是寬恕自己，"愛是人生的好鄰居"，擁有廣闊的胸懷，便能笑看人生的云淡風(fēng)輕。小事情看雅量，大事情看眼光，悲觀看胸懷，榮辱看擔(dān)待，自己的世界自己做主，自己的天空自己陰晴。
四是，在浮華的世界中，達(dá)到"靜心。去掉我們內(nèi)心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等，平安在平靜里，安好在坦然里，修行在點(diǎn)滴中。蒲公英的種子，始終相信自己能夠穿越迷霧，去擁抱燦爛的曙光，它像一個(gè)不知疲倦的精靈，勇敢地追尋生命里最美的夢，創(chuàng)造一個(gè)一個(gè)希望，繼續(xù)遠(yuǎn)行。
最后，珍惜"福報(bào)"。找到自己，做一棵平凡的小草，對生命尊重，對生活忠誠，平平坦坦開開心心走一生，挺好。落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。人應(yīng)該學(xué)會品味生活中的點(diǎn)滴美麗，閑庭信步，笑看庭前花開花落，去留無意，靜觀天上云卷云舒。美麗是一滴滴潤物無聲的露珠，是一縷縷清爽怡人的春風(fēng)?！?/span>《從容人生》好書薦讀
