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說幾句都不愿聽也不愿相信的話，第一太極拳是練督脈的拳，功夫在督脈，氣貼背比氣沉丹田要重要得多。第二，拳勁功夫不上身，行不成內(nèi)外三合，氣沉丹田屁用不頂。第三，命門后撐才能形成腰弓，沒有腰弓，身備五弓就是一句空話。綜上三點，沒有命門后撐就不是太極拳。還沒練幾年拳，張嘴閉嘴什么氣功氣沉丹田全是自欺欺人。。如果想練成命門后撐，必須練一套傳統(tǒng)的套路，新編的套路里根本沒這東西。