你是否每天都覺得很累，昏昏欲睡，感覺能量不足，有時(shí)候前一天晚上睡覺前信誓旦旦的要早起要運(yùn)動(dòng)，可到了第二天鬧鈴六點(diǎn)或七點(diǎn)的鬧鐘一響，又想要再給自己半小時(shí)的休息時(shí)間，然后關(guān)掉鬧鐘，就像靈魂和肉體分離一樣，夢到自己起床出門上班，或是夢到自己約會遲到，不安的睡到上午10點(diǎn)，逼著自己洗漱吃飯穿衣出門，整個(gè)人木木的走在大街上感覺腦袋上套了個(gè)袋子懵懵的。干什么都提不起精神。這都是能量不足的表現(xiàn)，要做好自己的能量管控，開源節(jié)流保持能量。
身體的能量來源于吃喝拉撒，食物和水的攝入廢料廢水的排放，讓身體形成一個(gè)規(guī)律的正向循環(huán)，心情的喜怒哀樂，正能量的吸取，負(fù)能量的排出，讓自身的精神能量處于一個(gè)健康的循環(huán)之中。
你有多久沒有好好吃頓飯了呢。五谷吸收天地精氣，經(jīng)過春來暑往秋收冬藏，四季變化一年的沉淀形成餐桌上的米糧，為我們提供源源不斷的能量，來維持我們身體的能量循環(huán)，讓人更有精氣神，規(guī)律健康的飲食是維持身體能量的基礎(chǔ)，記得好好吃飯，不要為了減肥而節(jié)食，也不要因?yàn)樨澴斐蕴嗟牟唤】档氖澄?，我們吃的東西，身體會給出對應(yīng)的能量反饋。好的身體是革命的本錢。
你有多久沒有平心靜氣心如止水過了呢？每個(gè)人都有自己想要的一些東西，和不想要的東西，想要的東西得不到，或者不想要的東西送不走，會執(zhí)念會焦慮，在自己能力范圍內(nèi)追求自己想要的東西，對努力過依然求不得的東西學(xué)會放手，對精神世界定期適當(dāng)?shù)臄嗌犭x，想要就去爭取，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，但如果幾經(jīng)努力依然求之不得，要思考時(shí)間精力的投入產(chǎn)出比，去做更有性價(jià)比的事情，得不到便學(xué)會放手。不被過多的物欲所裹挾。給自己的靈魂更多松弛感更多空間。
遠(yuǎn)離沒有邊界感的人，遠(yuǎn)離會吸取你能量的人，靠近讓我們感到松弛的人。你有沒有這樣的經(jīng)歷，每次和某個(gè)或某些朋友出去玩，回來總是身心俱疲，她們很習(xí)慣性的否定你，從衣食住行到愛好特長。在他們的否定和批判中從最開始的不快會漸漸地甚至懷疑自己，其實(shí)大家都沒錯(cuò)，只是圈子不同不要強(qiáng)融。去尋找那些讓我們輕松自己的人，我們總會在不同的階段不知不覺的和某些朋友形成越來越深的交情，不用特別費(fèi)力的去兼容，相似的氣場注定了我們注定會一起玩耍。
新的一年做好能量的開源節(jié)流，女生要學(xué)會從身體和精神上養(yǎng)自己，形成滋養(yǎng)自己的磁場，吸引可以旺我們的貴人，大方綻放，展現(xiàn)自己的價(jià)值?？傆行┤艘?yàn)槟闶悄阕约憾矚g你
