首先，在看這本書之前，梳理了一下關(guān)于時(shí)間管理的幾個(gè)問題：
時(shí)間管理的第一個(gè)問題：為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？
如果我們每個(gè)人沒有認(rèn)識(shí)到時(shí)間對(duì)于自身意味著什么，那么就不可能在時(shí)間的有效夾持下成就不一樣的人生，也不可能成為更精彩的人。
時(shí)間管理的本質(zhì)是目標(biāo)管理。
時(shí)間管理的第二個(gè)問題：失去了目標(biāo)感
失去了目標(biāo)感就是缺少明確的目標(biāo)和非要要做成的事的決心
時(shí)間管理的第三個(gè)問題：陷入和自己情緒對(duì)抗
在做事之前，陷入安撫自我情緒的陷阱中掙扎
時(shí)間管理的第四個(gè)問題：忽視自己身體特點(diǎn)
我們只有理解了如何根據(jù)自身狀況調(diào)整作息習(xí)慣，才能使各種時(shí)間管理方法更容易地落地。
一、時(shí)間管理
（一）目標(biāo)感
目標(biāo)感就是在目標(biāo)的約束下我要做成什么事，我要完成什么任務(wù)，我要去往何方。
（二）做好時(shí)間管理的兩大思維統(tǒng)籌思維、成本思維。
統(tǒng)籌思維就是在有限的時(shí)間內(nèi)完成的目標(biāo)數(shù)量和質(zhì)量；
成本思維就是，做任何一件事都是有時(shí)間成本的，都是有一個(gè)投入和產(chǎn)出匯報(bào)比值的。
在這個(gè)比值下，我們就會(huì)衡量哪些事情值得我們?nèi)プ?，哪些事情不值得我們?nèi)プ觥?/p>
統(tǒng)籌思維是面向目標(biāo)管理的宏觀思維，成本思維是面向目標(biāo)管理的微觀思維，但是完成目標(biāo)和控制成本，二者恰好是我們學(xué)習(xí)時(shí)間管理和使用時(shí)間管理方法優(yōu)化自己產(chǎn)出的動(dòng)力機(jī)制。
（三）時(shí)間管理的四要素目標(biāo)管理、情緒管理、精力管理、時(shí)間管理。
二、目標(biāo)管理
大目標(biāo)設(shè)定：大目標(biāo)就是底線目標(biāo)，有了大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，其他小目標(biāo)才有意義。
想清楚要干成什么事，才會(huì)相應(yīng)的制定計(jì)劃，匹配時(shí)間，付出精力，否則所有的資源都如一盤散沙，不能形成整合的力量。
（一）設(shè)定目標(biāo)是常犯下的錯(cuò)沒有明確的目標(biāo)，不具體
（二）目標(biāo)設(shè)定SMART原則
（1）具體（Specific）——我今年要在北京朝陽區(qū)找到一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理的工作。
（2）可衡量（Measurable）—我的月薪要大于8000元。
（3）可達(dá)到（Attainable）——我的月薪最好能達(dá)到1萬元。
（4）與其他目標(biāo)具有一定的相關(guān)性（Relevant）——搞定好工作，才能啟動(dòng)人生諸多夢(mèng)想。
（5)明確的截止期限（Time-bound）——在2019年11月前搞定。
（三）人生九宮格（圍繞“我”的主要矛盾是什么：健康、工作、財(cái)務(wù)、家庭、社交、愛好、學(xué)習(xí)、休息）＋緊急重要度模型。
1.提醒自己在這幾方面平衡（什么時(shí)間做什么事）
2.不同階段有不同的側(cè)重點(diǎn)，可以為“大目標(biāo)”犧牲一段時(shí)間的平衡。
3.不同角色的人，九宮格的分配并非是一樣的，數(shù)量也是不一樣的。
4.時(shí)間管理的3個(gè)境界：從不平衡到平衡，從平衡到主動(dòng)打破平衡。這是由人生不同階段的主要矛盾決定的。
（四）目標(biāo)管理的平衡
三、情緒管理
（一）普通人把更多的關(guān)注點(diǎn)放在自己的情緒宣泄上，讓情感主導(dǎo)了整個(gè)決策過程，做事之前先要“安撫”情緒，浪費(fèi)大把時(shí)間，還導(dǎo)致方法失靈。
（二）情緒影響時(shí)間管理-非理性情緒削弱利用時(shí)間的能力，如以下8種：
1.需要被贊賞，有“激勵(lì)”才會(huì)積極行動(dòng)；
2.過高的自我期許，過高和完美的計(jì)劃卻沒有匹配的行動(dòng)；
3.過度的擔(dān)心潛在后果，顧慮太多，后顧之憂；
4.不自覺想逃避責(zé)任，因而選擇困難，猶豫不決；
5.習(xí)得性無助，因重復(fù)的失敗對(duì)自身產(chǎn)生懷疑；
6.情感依賴，“結(jié)隊(duì)”去做一件事，心理上未斷奶；
7.害怕被孤立；
8.惰性；
四、精力管理
提高睡眠質(zhì)量；
保持規(guī)律作息；
五、日程管理
“事件”為中心的工作模式：被動(dòng)地依據(jù)事務(wù)安排和分配時(shí)間，把事件掌控權(quán)交給了別人。
“時(shí)間”為中心的工作模式：根據(jù)自己的時(shí)間產(chǎn)出能力，主動(dòng)管理事務(wù)，形成固定的工作節(jié)秦。
以“事件”為中心的模式，其實(shí)是把自己的事件掌控權(quán)交給了別人。以“時(shí)間”為中心的模式，則在努力管理自己的時(shí)間，在工作不被耽誤的情況下，努力讓各種安排順應(yīng)自己的時(shí)間節(jié)奏，從而讓自己的工作形成一定的節(jié)奏。
以時(shí)間為中心，制定日程表。
六、效率管理
1.“單位時(shí)間”產(chǎn)出水平。
2.沉浸式的工作和學(xué)習(xí)。
3.為一件事情找多重目標(biāo)。
4.復(fù)利思維。
七、外包管理成本思維：低成本低收益的事情，就交給別人做。
標(biāo)準(zhǔn)化工作任務(wù)流程及工作要求，標(biāo)準(zhǔn)化能夠更好的對(duì)接和評(píng)判指標(biāo)的質(zhì)量。
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