开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频

    1. 
      
        <b id="zqfy3"><legend id="zqfy3"><fieldset id="zqfy3"></fieldset></legend></b>
          <ul id="zqfy3"></ul>
          <blockquote id="zqfy3"><strong id="zqfy3"><dfn id="zqfy3"></dfn></strong></blockquote>
          <blockquote id="zqfy3"><legend id="zqfy3"></legend></blockquote>
          打開APP
          userphoto
          未登錄

          開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項超值服

          開通VIP
          平時常吃這些素菜,刮油清腸降脂遠(yuǎn)離一身膘

          【干貝炒西芹】 原料:西芹干貝 制作:1.準(zhǔn)備好原材料;2.干貝放入小碗中加入少許水泡一下;3.燒鍋開水加入少許鹽和油,將西芹片入鍋焯燙變色后撈出;4.燒熱鍋放入適量的油,放入干貝進(jìn)去煸炒;5.炒香后加入西芹進(jìn)去翻炒;6.最后加入鹽調(diào)味即可。

          【茄汁山藥】 原料:山藥番茄醬糖 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.燒鍋水加入點(diǎn)鹽;3將山藥塊放入鍋中焯一下備用,4.燒熱鍋放入適量的油,將番茄醬入鍋煸炒;5.加入糖在里面翻炒;6.加入水和白醋翻炒均勻;7.加入山藥片翻炒均勻;8.加入鹽調(diào)味,慢慢的收汁即可。

          【豆芽干絲炒蟲草花】 原料:蟲草花干絲黃豆芽 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.干絲放入開水鍋中焯燙一下,焯時加入少許鹽;3.熱鍋涼油,將蟲草花入鍋翻炒;4.微微炒軟后加入干絲進(jìn)去翻炒;5.加入豆芽菜進(jìn)去繼續(xù)翻炒;6.最后加入鹽調(diào)味,翻炒均勻即可。

          【糖醋藕丁】 原料:藕白糖醋紅椒 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.燒熱鍋放入適量的油,將藕丁入鍋翻炒;3.加入紅椒進(jìn)去翻炒;4.放入糖翻炒均勻;5.加入香醋翻炒均勻;6.加入適量的鹽調(diào)味即可。

          【番茄炒大白菜】 原料:大白菜番茄糖 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.燒熱鍋放入適量的油,將番茄片入鍋煸炒;3.微微煸炒出汁來加入適量的糖翻炒均勻;4.加入大白菜葉進(jìn)去翻炒;5.炒至白菜微微發(fā)軟時加入少許鹽調(diào)味;6.翻炒均勻即可。

          【剁椒炒有機(jī)花菜】 原料:有機(jī)花菜剁椒 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.燒鍋水加入點(diǎn)鹽,將花菜放入里面焯煮到九成熟撈出;3.熱鍋涼油,放入蒜末爆香;4.加入花菜繼續(xù)翻炒;5.加入剁椒繼續(xù)翻炒;6.翻炒幾下后加入鹽調(diào)味即可。

          【花菜木耳炒白玉菇】 原料:花菜白玉菇木耳 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.燒鍋水加入點(diǎn)鹽,將花菜放入鍋中焯水;3.加入木耳一起焯煮;4.燒熱鍋放入適量的油,將白玉菇進(jìn)去翻炒;5.翻炒至微微發(fā)軟后加入菜花和木耳進(jìn)去翻炒;8.翻炒幾下后加入鹽調(diào)味即可。

          【口蘑炒包菜】 原料:包菜口蘑紅椒 制作:1.準(zhǔn)備好食材;2.熱鍋涼油,將口蘑片入鍋翻炒;3.加入手撕包菜葉進(jìn)去翻炒;4.翻炒至包菜葉微微發(fā)軟時加入紅椒進(jìn)去繼續(xù)翻炒;5.翻炒幾下后加入鹽調(diào)味;6.盛入盤中。

          本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報
          打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
          猜你喜歡
          類似文章
          幾道下飯家常菜,簡單易學(xué)營養(yǎng)美味,隔三差五必做,家人都愛吃
          宴客時快手小炒少不了,分享12道家常菜的做法,簡單營養(yǎng)又好吃
          這十道很普通的家常菜,每道都很好吃,味道好營養(yǎng)高,做法很簡單
          84歲鐘南山說:它是超級健康營養(yǎng)食材別錯過,多吃不生病更健康
          最居家的幾道家常下飯菜,食材簡單,做法也簡單,五分鐘就能上桌
          秋天多吃這幾道家常菜,潤肺去燥營養(yǎng)美味,學(xué)會了一周換著花樣吃
          更多類似文章 >>
          生活服務(wù)
          分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
          綁定賬號成功
          后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
          如果VIP功能使用有故障,
          可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

          聯(lián)系客服