遺忘使人健康長壽
科學(xué)家研究人的壽命應(yīng)該是125-145歲，但是現(xiàn)在很少
有人活到100歲。除了社會、醫(yī)藥、生活質(zhì)量外，與自我不
不良心理因素有關(guān)。要想長生，腦中長空。
忘掉年齡：人的心理年齡是客觀的，但心里年齡則反
映了人的精神狀態(tài)。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己
老了，這種消極心理是健康長壽的大敵。人不思老，老將
不至很有道理。
忘掉仇恨：一個(gè)人種下仇恨的種子，就想報(bào)復(fù)，甚至
千方百計(jì)琢磨報(bào)復(fù)的辦法、時(shí)機(jī)，使人一生不得安寧。忘
掉仇恨就心平氣和，對長壽大有裨益。
忘掉悲痛：如親人遇到天災(zāi)人禍或死亡，常使人沉浸
在悲痛之中不能自拔，時(shí)間過長損害人的身心健康。遇到
此類事時(shí)應(yīng)該想開一些，盡快從傷心中解脫出來。
忘掉氣憤：人一想到急事，容易急躁，氣血堵塞，血
壓上升，心跳加快 ，甚至因氣憤而死亡。
忘掉憂愁：多愁傷感難免疾病抬頭。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，
憂愁是憂郁癥的主要根源，一生憂愁傷感會導(dǎo)致多種疾病
纏身，最終讓病魔奪去生命。
忘掉悔恨：凡是使人后悔的事，都應(yīng)隨著歲月的流逝
而成為歷史，應(yīng)該提得起放得下，總?cè)ハ胱坊谀暗氖虑椋?span lang="EN-US">
日久傷心傷神，不利于健康長壽。
忘掉疾?。喝吮患膊±_時(shí)總擔(dān)心日子不多了。這樣
毫無益處。精神專注疾病，會使免疫力下降，反而使病情
加重。得了病泰然處之，及時(shí)看病治病，從精神上戰(zhàn)勝疾
病。
忘掉名利：名利是人們一生追逐的。為了名利，一些
人，貪污腐敗，損人利己。只有正確對待名利，知足長樂，
才能使人健康長壽。
