粉嫩的乳頭代表著一個人年輕的形態(tài)，
對于夫妻生活也起著一定的促進(jìn)作用，
但有些女性卻發(fā)現(xiàn)自己乳頭有發(fā)黑的情況，
為什么乳頭會發(fā)黑呢？
如果你的腋下或者乳頭顏色發(fā)黑，
摸上去還有大小疙瘩，
那是淋巴堵了，
乳房的毒素沒有排出，必癌變!
專家警告
每4個乳腺增生患者就有1個可能成為乳腺癌！
乳頭發(fā)黑的原因
乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺；乳頭四面深黃色的乳暈上小顆粒顯得格外突出；顏色變黑的乳頭，會更加發(fā)出玄色的光澤。
★心氣郁結(jié)導(dǎo)致的乳頭變黑
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等格外生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。
★遺傳或疾病等因素使乳頭變黑
女性體內(nèi)的一些內(nèi)分泌疾病也很容易造成乳頭發(fā)黑的現(xiàn)象發(fā)生，不僅表現(xiàn)在女性易患的黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。
★早孕或者流產(chǎn)后
女人在懷孕后，乳房會發(fā)生一些變化。乳暈會變大，乳房體積會增，而且乳房經(jīng)常會有一種飽滿和刺痛的感覺。乳暈上的小顆粒會顯得特別突出，看上去像出現(xiàn)“勃起”現(xiàn)象，乳頭也會變黑。
乳房疼痛要注意！
乳房疼痛的女性，實際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生確診的。
警示一：乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。
乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長，邊界不清，活動度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。
警示二：乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。
腋下疼痛要警惕
腋下痛，要想到乳腺癌的可能，乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因為乳房的血液及淋巴分布決定了乳房與腋窩組織有著千絲萬縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。
除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物。腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。
女人如何保養(yǎng)乳房？
★保持健康體重
不過，現(xiàn)在給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運(yùn)動計劃是維護(hù)你健康的一條快捷方式。
從健身方面，你只要每天進(jìn)行11分鐘的快步走就會把你每周大量運(yùn)動的時間達(dá)到3~4小時，那么你患病的風(fēng)險就會降低50%。
★平衡的飲食
眾所周知，食用高纖維、低脂肪的食物，同時食用大量的果蔬，會給你的健康帶來無限益處。
更棒的是，還有某些食物可以給你提供額外的保護(hù)來對抗。比如富含維生素a和β胡蘿卜素的胡蘿卜，菠菜和甘薯，可以把患的風(fēng)險降低20%，維生素d和鈣也是預(yù)防重要物質(zhì)。
每日都從鮭魚、鱒魚、沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素d吧。至于鈣、牛奶、酸奶、奶酪，以及像西蘭花和芥藍(lán)這樣的蔬菜中都含有豐富的維生素d。
★自我檢查
在年檢中，由婦產(chǎn)科醫(yī)師對你進(jìn)行胸部檢查很重要，但是你還應(yīng)該每月做一次自檢。
如果可以，你最好在你每次周期過后進(jìn)行一下自我檢查，那時你體內(nèi)的雌激素含量較少，所以你的胸部不會腫脹或者敏感。
女性同胞們，
為了我們的健康和美麗，
一定要注意乳房保養(yǎng)，定期檢查！
來源：黃帝內(nèi)經(jīng)大講堂
