大家好，我是中醫(yī)人，高春華。
中醫(yī)認(rèn)為，抑郁癥的病因主要是情志內(nèi)傷。
由于情志不遂，郁怒、思慮、悲哀、憂傷、驚恐七情傷及五臟，致臟腑功能失衡，出現(xiàn)肝氣郁滯、脾失健運(yùn)、心失所養(yǎng)、腎精虧虛等，由于臟腑氣血陰陽失調(diào)，則機(jī)體出現(xiàn)各種各樣不適病癥。
抑郁癥發(fā)病可急可緩，如因情志過極而致氣結(jié)則起病急，若因憂思恐懼日久傷及臟腑則起病緩慢。
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病位在腦，涉及五臟，以心、肝、脾、腎為主。
抑郁癥的主要病機(jī)如下：
- 憂思郁怒，肝氣郁結(jié) ，肝主疏泄，喜條達(dá)，若厭惡憎恨、憤郁惱怒等不良情緒不能消除，或是長期處于心煩郁怒，損及肝臟，使得肝失疏泄，肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣機(jī)不暢，氣郁而病。
- 憂愁思慮，脾失健運(yùn)憂愁思慮，情緒緊張波動(dòng)，或是長期思索，或是由于肝失疏泄，肝氣橫逆克犯脾土，均可傷及脾臟，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，運(yùn)化功能失司。
- 情志過極，心失所養(yǎng)，由于喜樂無度，憂愁悲哀，精神緊張，遭遇不幸，出現(xiàn)失望無奈，情緒不穩(wěn)等精神癥狀，傷及心神，心失所養(yǎng)，功能失調(diào)，可產(chǎn)生多種病癥。
- 驚恐憂慮,腎精虧虛，腎主骨生髓,上充于腦,腦為髓之海。由于長期緊張擔(dān)憂,憂慮不除,或經(jīng)歷驚嚇恐懼，損及腎臟,可導(dǎo)致腎精受損。另外久病及腎,亦可使腎精虧虛。腎精虧虛,髓海失養(yǎng),出現(xiàn)情志異常,表現(xiàn)出情緒低落、興趣索然、疏懶退縮、意志減退等癥狀。
4大藥膳調(diào)理抑郁：
- 遠(yuǎn)志棗仁粥:
遠(yuǎn)志、炒棗仁、枸杞子,大米。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥,即可食用。每日1次,睡前1小時(shí)服用。有解郁、安神之效。
- 首烏桑葚粥:
首烏,合歡、女貞子、桑葚子,小米。將上述四味藥加水煎煮，去渣取藥汁300ml再與小米粥同煮5分鐘后即可。每日次。有滋補(bǔ)肝腎之效,可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等。
- 養(yǎng)心安神粥:
蓮子、龍眼肉、百合,大米 .上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。每晚1次。有養(yǎng)心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等。
- 茯神解郁粥:
茯神,炒棗仁、龍眼肉、夜交藤各,小米。茯神與炒棗仁、夜交藤先用水浸泡片刻后再與龍眼肉、小米加水適量同煮粥即可。每日2次,早晚服用。有滋陰安神解郁之效。
