幸福是積極心理學(xué)最重要的概念，追求幸福應(yīng)該是人生的重要目標(biāo)或最有價(jià)值的目標(biāo)。
幸福是一種感覺(jué)，是人們?cè)谇榫w體驗(yàn)愉快的同時(shí)在認(rèn)知評(píng)價(jià)上滿意的一種心理狀態(tài)，它與家庭生活、社會(huì)工作的獲得體驗(yàn)有直接的關(guān)系。
“想要獲得真正的幸福必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行充分地發(fā)揮，用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值?！?/span>
“要做自己想做的事情，而少做被迫做的事情?！?nbsp;
我們都知道，學(xué)習(xí)是一個(gè)試錯(cuò)的過(guò)程，學(xué)習(xí)水平的提高是一個(gè)曲線上升的過(guò)程。追求完美的人只想要那個(gè)結(jié)果而不管過(guò)程或不在乎過(guò)程中的收獲，忽略了學(xué)習(xí)過(guò)程的試錯(cuò)樂(lè)趣。
積極心態(tài)追求幸福的建議：
一、引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)追求幸福人生的意義
幸福人生是自我和諧一致的境界。這種自我和諧來(lái)自內(nèi)心最堅(jiān)定的意識(shí)，或者是自己最感興趣的事情。
教師應(yīng)該幫助學(xué)生探索自己生命中最需要的是什么，然后誠(chéng)實(shí)地面對(duì)它，并對(duì)它負(fù)責(zé)我。幸福存在于過(guò)程的體驗(yàn)中。老師要教會(huì)學(xué)生在物質(zhì)和精神的世界中同時(shí)成長(zhǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到在工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中才能獲得更多的快樂(lè)。
二、重視學(xué)習(xí)過(guò)程本身
如果學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中能夠樂(lè)在其中并獲得成就，那么他的行動(dòng)和自我覺(jué)察就融合在一起，獲得積極的“沉浸體驗(yàn)”。這種體驗(yàn)本身是最好的獎(jiǎng)賞和動(dòng)機(jī)，使學(xué)生擁有持續(xù)成長(zhǎng)的動(dòng)力。在這種情況下遇到困難并解決困難，是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得更多的成就體驗(yàn)和價(jià)值體驗(yàn)。教師應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的求知熱情，把學(xué)習(xí)變成一種迷人而美好的歷程，并貫穿于追求幸福的整個(gè)生命歷程中。
三、在交往互動(dòng)過(guò)程中及時(shí)表達(dá)愛(ài)和賞識(shí)
教育者要用充滿愛(ài)心的感性語(yǔ)言表達(dá)對(duì)學(xué)生的愛(ài)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行公正、及時(shí)、正面的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生獲得積極的體驗(yàn)，這對(duì)學(xué)生具有很好的激勵(lì)效果。
而現(xiàn)實(shí)中很多家長(zhǎng)和老師把這種表達(dá)忽略了，覺(jué)得對(duì)好學(xué)生來(lái)說(shuō)這些是不言自明的。
其實(shí)這種忽略對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是有害的。較多的消極情緒體驗(yàn)將會(huì)對(duì)育兒學(xué)生產(chǎn)生很大的消極影響，可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致生命無(wú)價(jià)值感。
學(xué)生的學(xué)習(xí)力來(lái)自足夠多的積極情緒體驗(yàn)——被愛(ài)、被欣賞、被尊重的感覺(jué)。
面對(duì)許多已經(jīng)喪失學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)機(jī)或?qū)W習(xí)興趣的學(xué)生，我們更加需要用積極心理學(xué)的思想來(lái)幫助學(xué)生修復(fù)內(nèi)心世界，幫助他們從學(xué)習(xí)的消極體驗(yàn)中走出來(lái)去獲得學(xué)習(xí)過(guò)程本身的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)生命的真正需求，找到自己想要做的事情，并讓自己獲得成長(zhǎng)和發(fā)展。
對(duì)于已經(jīng)有抑郁和自殺傾向的學(xué)生，要提供合適的心理咨詢服務(wù)，尋找專業(yè)的心理咨詢工作者幫助他們治療內(nèi)心創(chuàng)傷，重新建構(gòu)自己生命的意義和價(jià)值。
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