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書(shū)寫是涉及到指、腕、肘、肩、腰，以至全身的一系列協(xié)調(diào)的動(dòng)作。要字好書(shū)法，首先必須學(xué)習(xí)執(zhí)筆、運(yùn)腕、用筆等方法，并且要訓(xùn)練正確的與姿勢(shì)。
初學(xué)者開(kāi)始往往忽視這些基礎(chǔ)訓(xùn)練，以為學(xué)習(xí)習(xí)以為常支只要提起筆來(lái)寫就是了，甚至習(xí)非成是，覺(jué)得采用正確的書(shū)寫 方法反而很別扭。這是因?yàn)槟赀~朱來(lái)不吞確的書(shū)寫方式，各部位的運(yùn)動(dòng)還不能形成良好的配合。以后隨著書(shū)寫水平的逐步提高，漸漸就會(huì)感到不正確的書(shū)寫習(xí)慣成為自已學(xué)習(xí)書(shū)法的障礙，再想糾正過(guò)來(lái)，為時(shí)已晚所以從現(xiàn)在起，就必須加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自已，改變?cè)瓉?lái)不良的書(shū)寫習(xí)慣?；A(chǔ)訓(xùn)練過(guò)了關(guān)，以后的學(xué)習(xí)便可計(jì)日計(jì)日程功。
執(zhí) 筆
康有為《廣藝舟雙楫》中說(shuō)：“學(xué)書(shū)有序，必先能執(zhí)筆。”國(guó)為“書(shū)之用筆，猶解牛之用刀，剖術(shù)之用鋸。執(zhí)刀無(wú)法，不能批卻導(dǎo) ；執(zhí)鋸無(wú)法，不能準(zhǔn)繩中規(guī)；執(zhí)筆無(wú)法，不能指毫運(yùn)墨，應(yīng)手得心。”可見(jiàn)執(zhí)筆這重要。
至于如何執(zhí)筆，由于古今生活習(xí)慣的變化和每個(gè)人在藝術(shù)實(shí)踐中的認(rèn)識(shí)不同，古代書(shū)法家對(duì)執(zhí)筆方法有種種的主張和方法。如有以大指和食指執(zhí)筆的兩指執(zhí)筆法；有以大指、食指、中指執(zhí)筆的三指執(zhí)筆法；有不講究指法，以拳握筆執(zhí)筆法；還有回腕法、吊臂法等等。我們認(rèn)為，不管什么執(zhí)筆法，都必須符合人的手腕生理特征和用筆規(guī)律，做到既“穩(wěn)”又“活”。所謂“穩(wěn)”，就是筆管在手中要穩(wěn)定，所謂使筆靈活自然要達(dá)到這一目的，就必須掌握“指實(shí)掌虛，管直腕平，松緊適度，高低相宜”這四項(xiàng)執(zhí)筆要領(lǐng)。
一、指實(shí)掌虛
“指實(shí)”，即五旨齊力，力聚管心；“掌虛”，即手掌空虛，形同握卵。實(shí)踐證明：指實(shí)就能和穩(wěn)定；掌虛就會(huì)用筆靈活。有些不正確的執(zhí)筆姿勢(shì)，就因?yàn)椴缓虾跎鲜鲆螅夯蚴种阜稚?，掌虛指不?shí)；或形同握拳，指實(shí)掌不虛。而要做到指實(shí)掌虛，最好采取人們常用的“五字執(zhí)筆法”。
“五字執(zhí)筆法”，也稱“五指執(zhí)筆法”，據(jù)說(shuō)是唐陸希聲傳下來(lái)的，他以“ 按、押、鉤、格、抵”五字訣闡明了五指的作用：
按，即按的意思。指用拇指的上節(jié)端按在筆管的內(nèi)側(cè)。這是拇指 向外的作用力。
押，即約束的意思。指用食指第一節(jié)前端壓在筆管的外側(cè)，與大拇旨內(nèi)外相對(duì)配合，捏住筆管。這是食指由外幣中內(nèi)的作用力。
鉤，指用中指的第一節(jié)鉤在筆管的左外側(cè)。這是中指從工前側(cè)朝掌心方推擋的作用力。
格，取擋住的意思。指用無(wú)名指指甲根部擋在筆管的右內(nèi)側(cè)，這是無(wú)名指從掌心朝左前方推擋的作用力。
抵，即墊著、托著的意思。因?yàn)闊o(wú)名指力量較小，小指便抵托在它的下面，使各方面力量平衡。這是小指給無(wú)名指的輔助作用力。
這樣五個(gè)手指根據(jù)各自的生理機(jī)能，各司其職，各盡其力，對(duì)立而統(tǒng)一于筆管，巧妙自然地把筆上于拇指、食指、中指、無(wú)名指都是以第一指節(jié)端接觸筆管，這們虎口一張開(kāi)，手指關(guān)節(jié)自然就會(huì)卷曲，成半握拳狀而形成“掌虛”。掌心一空虛，筋骨肌肉便放松了，執(zhí)筆就輕松自然，用筆也能靈活自如。蘇東坡說(shuō)：“把筆無(wú)定法，要使虛而寬。”他這里雖說(shuō)無(wú)定法，其實(shí)“虛而寬”正是“指實(shí)掌虛”這是一定法。“實(shí)踐證明五指執(zhí)筆法是比較合理的。我們?cè)诳隙ㄋ膬?yōu)越性之后，還要進(jìn)一步研究如何允分發(fā)揮這種執(zhí)筆法的作用。
二 、管直腕平
管直，指筆管與紙面垂直；腕平，指手腕與紙面平行?？涤袨檎f(shuō)：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因?yàn)楣苤眲t鋒正，鋒正則能夠“令筆心常在點(diǎn)畫(huà)中行”，以利用筆四面勢(shì)全，八方出鋒；腕平肘則自然會(huì)提起。這樣懸肘用筆，既靈活又有力。
這里值得我們注意的是，一般認(rèn)為掌豎則管直，因而強(qiáng)調(diào)執(zhí)筆要豎掌。其實(shí)不然，管直并不取決于掌豎。從五指執(zhí)筆法的各個(gè)手指的作力點(diǎn)來(lái)看，五個(gè)和指在筆管的上下左右均勻布點(diǎn)，四面八方平衡用力，這樣自然將筆官執(zhí)得豎直。如果將手掌豎起來(lái)，腕部肌肉便受到牽制，處于緊張僵硬狀態(tài)，既容易疲勞，又不便于運(yùn)腕，尤其是寫大點(diǎn)的字，更加感 到不便當(dāng)；倘若站著寫掌則根本無(wú)法豎起來(lái)。因此我們認(rèn)為，和不一定要掌豎，而以掌面同紙面成45.夾角為宜。為了便于掌掃這一要領(lǐng)，可先將右臂松馳，垂身側(cè)，手指自然彎曲，成半握拳狀，并保持原樣，抬至桌面書(shū)寫位置，然后，左手再將毛筆遞給右手，按五字執(zhí)筆法的要求執(zhí)住。（并非每次執(zhí)筆都要這樣做）這樣和，順其自然，輕松如意。
三、松緊適度
執(zhí)筆要不松不緊，靈活掌握。一般情況是：寫大字或初學(xué)寫字執(zhí)筆宜緊些，但也不能過(guò)松過(guò)緊。執(zhí)筆過(guò)松，運(yùn)筆無(wú)力；執(zhí)筆過(guò)緊，指死腕僵，轉(zhuǎn)換不靈，甚至發(fā)抖。張旭給顏真卿傳受筆法說(shuō)：“妙在執(zhí)筆，令得圓轉(zhuǎn)，勿使拘攣。”世傳王獻(xiàn)之幼年練字，共父王羲之從身向后突然抽他手中的筆，竟沒(méi)有抽動(dòng)，因而得到他親的稱贊。不少人常以這個(gè)故事，作為傳授筆法的要訣；也有些仿效此法以檢驗(yàn)自已執(zhí)筆的松緊程度，實(shí)不足取。且不說(shuō)這個(gè)故事是否真實(shí)，如果執(zhí)筆真的緊到了如此地步，怎好動(dòng)筆寫字？“不然，則天下有力者，莫不能書(shū)也。”（蘇軾《論書(shū)》）
四、 高低相宜
執(zhí)筆高低可根據(jù)字的大小和不同字體靈活掌握，并沒(méi)有嚴(yán)格的要求。一般說(shuō)，寫大字宜高些，寫小字宜低些；寫行草書(shū)宜高些，寫楷書(shū)宜低些。總之，高則沉著；但太高影響力度，太低使轉(zhuǎn)笨拙。所以不宜執(zhí)得太高，拿著筆管頂端寫字的方法，不可采用；也不可執(zhí)和太低，無(wú)名指著力點(diǎn)以下的筆桿長(zhǎng)度，應(yīng)在一寸上。
寫 字 姿 勢(shì)
學(xué)書(shū)如學(xué)拳，開(kāi)始就就要訓(xùn)練規(guī)范的姿勢(shì)。如果書(shū)寫姿勢(shì)不得法，不僅會(huì)影響寫字，還會(huì)妨礙身體健康。因?yàn)闈h字形體的特點(diǎn)是橫平豎直、撇捺對(duì)稱、重心平穩(wěn)、結(jié)構(gòu)端正，只有身正、頭正，才能“心正筆正”，筆正字正；寫字必須凝神靜氣、全身力到，只有姿勢(shì)得漢，寫字時(shí)才能做到精神貫注、氣血貫通、力達(dá)筆端，如同打太極拳一樣，有益于身體健康。有的同學(xué)以前不注意寫字姿勢(shì)，使不正確的書(shū)姿勢(shì)，使不正確書(shū)寫姿勢(shì)形成了習(xí)慣，現(xiàn)在要下決心糾下過(guò)來(lái)。
寫字的姿勢(shì)主要有坐著寫和站著寫兩種：即“坐式”和“立式”。一般中小字取“坐式”；寫大字四寸的字取立式。
坐式是坐在桌前，將紙平鋪在桌面上書(shū)寫。其要領(lǐng)是：“頭正、身直、臂開(kāi)、足安”。
頭正：就是頸脖正直，頭面端正，微視紙面；不可歪頭歪腦，左顧右盼。這樣視線集中于紙面，可避免產(chǎn)生視覺(jué)錯(cuò)誤。
身直：就是身子坐得端正，腰脊正直，胸部離桌沿一拳左右，不可彎曲腰背或胸部緊靠桌沿，妨礙呼吸。這樣上身穩(wěn)定，精神抖擻，呼吸通暢，不疲勞。
臂開(kāi)：就是兩肩齊平，兩臂自然張開(kāi)，胸部舒展，以左手按張，右手執(zhí)筆。左手要隨時(shí)調(diào)整紙的信置，以保持右手在固定位置 書(shū)寫；有能一直按紙不支，讓右手愈寫愈偏；也不可將左手隨意擺放，使左右失去平猛然衡。
足安：就是小腿松弛，自然分開(kāi)，兩腳平放地上，腳掌著地與臀部成三個(gè)支點(diǎn)，共同維持上身的穩(wěn)定。不可兩腿交叉或任意伸縮。清代書(shū)法家包世臣《詠執(zhí)筆圖》說(shuō)：“全身精力到毫端定氣先半兩足安”?？梢?jiàn)只有“足安”，才好集中精力寫字。
立式書(shū)寫又有兩種姿勢(shì)：立式俯寫和立式書(shū)壁。
立式俯寫是站在桌前，將紙平鋪在桌上書(shū)寫。其要領(lǐng)是：“足穩(wěn)、身躬、頭俯、臂懸。”即兩腳自然分開(kāi)，左腳稍前，站立平穩(wěn)；上身微躬；頭部前傾，俯視紙面；左手扶桌，右手懸臂書(shū)寫。這樣四肢舒展，無(wú)拘無(wú)束，橫豎撇捺， 皆可盡一身之力而送之。
立式書(shū)壁，即將紙豎掛在墻壁上站在壁前書(shū)寫。其書(shū)寫要領(lǐng)和俯寫式差不多，但難度更大。因?yàn)槊姹诙鴷?shū)，為了視覺(jué)正確，要求面部墻面始廳持平行，這全靠?jī)赏惹靵?lái)調(diào)節(jié)。再說(shuō)書(shū)壁時(shí)，要準(zhǔn)確掌握濡墨量，如果濡墨多了，墨汁就會(huì)滴下來(lái)。由于書(shū)壁能更好地訓(xùn)練運(yùn)腕用墨技巧，故米芾也主張：“入學(xué)之法，在先寫壁，作字必懸手。”懸手書(shū)壁是教師反書(shū)的一項(xiàng)基本功，師范生學(xué)習(xí)書(shū)法，平時(shí)要不意識(shí)地作書(shū)壁訓(xùn)練。
運(yùn) 腕
運(yùn)腕即腕法，就是以指和，運(yùn)用腕力寫字的方法。
初學(xué)寫字，往往手腕僵硬，以指運(yùn)筆，寫了大半天，手腕仍麻木不仁，毫無(wú)酸痛之感。寧姜夔在《續(xù)書(shū)譜》中針對(duì)這一 病明確地指出了指與腕的分工：“不可以指運(yùn)筆，當(dāng)以腕運(yùn)和，這在手，手不主地駝，運(yùn)之在腕，腕不主執(zhí)。”因指的力量有限，寫字主要支用腕力。手腕介于手掌與和臂之間，起支配指掌的關(guān)鍵作用。換名話說(shuō)，手指只能在手腕”，“腕力遒時(shí)字始工”。
寫字時(shí)，手腕必須隨著運(yùn)筆的提按、轉(zhuǎn)折、輕重、徐疾相應(yīng)地作上下、前后、左右等運(yùn)動(dòng)。一般說(shuō)，寫大字，運(yùn)動(dòng)幅度就大；寫小字，運(yùn)動(dòng)幅度就小。因此，前人提出了與之相適應(yīng)的三種運(yùn)腕方法。
一、枕腕法：寫字時(shí)，手腕微桌面，或用左手掌背墊在右腕下。這種方法，運(yùn)動(dòng)軸心在沈上，運(yùn)動(dòng)幅度小，腕力受到限制，只能用于寫小字。
二、提腕法：右臂肘部接觸桌面，將腕部提起。這種方法，運(yùn)動(dòng)的軸心移到肘上，運(yùn)轉(zhuǎn)的幅度較大，但運(yùn)動(dòng)仍受牽制，只適合寫中字。
三、懸腕法：也稱懸肘法。即寫字時(shí)，腕平肘懸，手臂完全離開(kāi)桌面。這種方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的軸心轉(zhuǎn)移到肩上，自然運(yùn)動(dòng)幅度更大，腕力不受任何牽制，運(yùn)動(dòng)自如，適應(yīng)寫大字和行草字。
懸腕寫字是學(xué)習(xí)書(shū)法的一項(xiàng)基本功，初學(xué)書(shū)法即應(yīng)學(xué)習(xí)懸腕法。剛學(xué)懸腕，很不習(xí)慣，整個(gè)手臂都很緊張，容易疲勞。應(yīng)該使肌肉盡量放松，排除各種造成肌肉緊張的生理和心理因素。有位作家談自己以前學(xué)習(xí)拉提琴的一段話，可以給我們一此啟示：“老師說(shuō)，要將全身的力量蓄聚到肩膀傳到大臂，由大臂傳到小臂，由小臂傳到手腕，再由手臂傳到握弓的手指，最終，力量落到了弦上。要使力量順利地傳達(dá)到終點(diǎn)，必須要放松，任何一個(gè)部位任何細(xì)微的緊張，都會(huì)抵消這力量，妨礙這力量直達(dá)目的地。這放松的感覺(jué)很不好找，說(shuō)也難說(shuō)清，看也難看見(jiàn)，只能靠自己去琢磨，去體會(huì)，去領(lǐng)悟。”而學(xué)拉提琴跟我們學(xué)書(shū)法竟有異曲同工之妙。學(xué)書(shū)同樣要求：“下筆畫(huà)波撇屈曲，皆須盡一身之力，只有由肩而臂，由臂而腕，由腕而指，由指而筆桿才能達(dá)于毫端，送于紙上，透于紙背。懸腕的作用，顯然也是排除防礙這力量直達(dá)目的地的障礙。因此，我們一定要苦練這一基本功，努力掌握懸腕法。
運(yùn)腕還必須注意利用左腕的作用。清代書(shū)法家翁方綱說(shuō)：”今人但知作書(shū)須用腕力，而不知右腕之須從左腕出。“寫字時(shí)，應(yīng)兩臂張開(kāi)，右手執(zhí)筆，左手同進(jìn)按住紙角，使左右和平衡均勻。這樣們右腕與莽腕相配合，就更加靈活得勁。
用 筆
有了執(zhí)筆運(yùn)腕的基本功，又掌握了正確的寫字姿勢(shì)，還要求掌握用筆的方法。 用筆，也稱運(yùn)筆或筆法。廣義的用筆，就是使用毛筆的方法，包括執(zhí)筆、運(yùn)腕、用筆；狹義的用筆，只指任何點(diǎn)畫(huà)用筆的法則；顯然，我們這里是取用筆的狹義。
初學(xué)者往往憑著寫鋼筆字的經(jīng)驗(yàn)來(lái)寫毛筆字，用筆直來(lái)直去，不講究輕重、緩急、藏鋒、露鋒，寫出來(lái)的字就象木棒搭起來(lái)的，（附圖５０）這就是不懂得用筆的結(jié)果?？梢?jiàn)筆是書(shū)法學(xué)習(xí)中基本最重要的內(nèi)容。
趙孟 說(shuō)：“書(shū)法以用筆為上”。（《蘭亭十三跋》）因?yàn)闀?shū)法的點(diǎn)畫(huà)形體都是直接由用筆而產(chǎn)生的，學(xué)會(huì)了用筆，也就掌握了書(shū)法的關(guān)鍵。
前人關(guān)于用筆的論述頗多，但有的說(shuō)得玄虛。其實(shí)用筆只不過(guò)是控制點(diǎn)畫(huà)線條的手段，用筆訓(xùn)練是培養(yǎng)對(duì)筆毫的駕馭能力，我們只要通過(guò)下列對(duì)用筆的分析，就會(huì)明白用筆并不象古人所說(shuō)的那樣深莫測(cè)。
一、起筆行筆 收筆：
起筆、行筆、收筆是指書(shū)寫一種點(diǎn)畫(huà)筆鋒運(yùn)動(dòng)的全過(guò)程。寫任何一種點(diǎn)畫(huà)都要經(jīng)過(guò)起筆、行筆、收筆三個(gè)階段，即“一波三折”。所謂“逆入，澀行，緊收”，便是這三種用筆方法的要訣。
起筆要逆入，即逆鋒起筆，欲左先右，欲下先上。也就是橫畫(huà)豎著下筆，豎畫(huà)橫著下筆，即使寫露鋒起筆的點(diǎn)畫(huà)，也應(yīng)該凌空取逆勢(shì)落筆。像跳遠(yuǎn)欲進(jìn)先退，像拳擊欲伸先縮，這樣用筆格外有力。書(shū)法最忌順筆平拖，直來(lái)直去。
行筆要“澀行”，即是書(shū)寫者人為地制造一種阻礙筆鋒運(yùn)行的力量，同時(shí)又克服這種力量而前行。古人把這樣筆法形象地比喻為“屋漏痕”。如果鋒浮紙面，信是過(guò)，則墨不入紙，點(diǎn)畫(huà)流滑無(wú)力。
收筆要“緊收”，即回鋒緊裹收筆，也就是下垂而上縮，右往而左收，即使收筆時(shí)露鋒，也應(yīng)控制住筆鋒，毫不松懈，力達(dá)筆端。
二、提筆按筆：
提筆，就是筆鋒提起，但不離開(kāi)紙面，寫出來(lái)的點(diǎn)畫(huà)線條比較細(xì)勻。
按筆，與提筆相反，就是筆鋒按下，使墨下注入紙寫出來(lái)的點(diǎn)畫(huà)粗濃。
提、按是筆鋒的上下縱面運(yùn)動(dòng)。用筆提中有按，按中有提；才提便按，才按便提。這種提按變化是迅速連貫，交替進(jìn)行的，動(dòng)作非常微妙。筆鋒的轉(zhuǎn)換、調(diào)整，點(diǎn)畫(huà)的輕重、粗細(xì)都靠提按的配合作用。運(yùn)用好提按筆法，寫出來(lái)的點(diǎn)畫(huà)輕重分明，活躍生神，節(jié)奏感強(qiáng)，富有情感。書(shū)法最忌平按直曳，輕重不分，生硬呆板。
三、轉(zhuǎn)筆、折筆：
轉(zhuǎn)筆，不是轉(zhuǎn)動(dòng)筆管，而是指筆鋒作橫面旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 。在起筆、收筆或行筆的轉(zhuǎn)折處，筆不停駐，用力均勻、順勢(shì)轉(zhuǎn)鋒，寫出沒(méi)有方折棱角的圓渾點(diǎn)畫(huà)。 折鋒同轉(zhuǎn)鋒的運(yùn)動(dòng)形式差不多，只是在起筆、收筆或行筆的轉(zhuǎn)折處，要頓筆折鋒，寫出方整剛勁，鋒芒棱角的點(diǎn)畫(huà)。
轉(zhuǎn)筆、折筆是改變筆鋒運(yùn)行方向的兩種旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)形式。“轉(zhuǎn)以成圓”，“折以成方”：轉(zhuǎn)鋒成圓筆，折鋒成方筆。圓筆點(diǎn)畫(huà)不露棱角；方筆點(diǎn)畫(huà)方正，棱角分明；兩者都是書(shū)法在外形上呈現(xiàn)的基本形狀，也是區(qū)別書(shū)法風(fēng)格的重要特征。姜《續(xù)書(shū)譜》說(shuō)：“方者參之以圓，圓者應(yīng)之以方，斯為妙矣。”用筆“須有轉(zhuǎn)折之妙，”點(diǎn)筆當(dāng)以方圓兼?zhèn)錇榧选?/span>
四、疾筆 遲筆：
書(shū)寫決不可有是一種機(jī)械的勻速運(yùn)動(dòng)，用筆有快有慢。疾筆、遲筆即是指筆鋒運(yùn)動(dòng)的速度。不同的行筆速度寫出來(lái)的點(diǎn)畫(huà)效果也不一樣，疾筆有揮戈斫陣了勢(shì)，遲筆有緊戰(zhàn)行之態(tài)。不過(guò)行筆快慢是相對(duì)而存在的，其速度要以點(diǎn)畫(huà)、字體而定，不能一概而論。一般說(shuō)來(lái)，寫撇比捺快些，寫橫較豎要慢些。寫隸書(shū)比篆書(shū)快些，寫楷書(shū)較寫行草書(shū)要慢些。行筆的快慢要掌握分寸，靈活運(yùn)用，祝允明說(shuō)：“用筆不可太遲，遲則緩慢無(wú)神氣；不可太疾，疾則恐窘步而失勢(shì)。”（轉(zhuǎn)引自《書(shū)法研究》）初練書(shū)法最好“寧遲毋速”，否則“欲速則不達(dá)”。
五、中鋒側(cè)鋒
中鋒，也稱正鋒，是指毫尖處于點(diǎn)畫(huà)中心的一種運(yùn)動(dòng)形式。中鋒行筆，管直鋒正，“令筆心常在點(diǎn)畫(huà)中行”，墨汁均勻滲開(kāi)寫出來(lái)的點(diǎn)畫(huà)圓潤(rùn)結(jié)實(shí)，具有立體感，古人所謂“似錐畫(huà)沙”即是對(duì)此形象的比喻。篆書(shū)、楷書(shū)多用這種筆法。
側(cè)鋒，有的人也稱之為偏鋒，指落筆時(shí)以側(cè)取勢(shì)，筆鋒斜鋪于紙上的一種運(yùn)動(dòng)形式。行筆時(shí)或由側(cè)而歸中，或由中而轉(zhuǎn)側(cè)，或一側(cè)到底，這樣寫出來(lái)的點(diǎn)畫(huà)跌宕多姿，富有變化，行草作品中常見(jiàn)這種筆法。
中鋒、側(cè)鋒是互相依賴而并存的兩種基本筆法，沒(méi)有“側(cè)鋒”，也就無(wú)所謂“中鋒”。但歷來(lái)多強(qiáng)調(diào)中鋒，力避側(cè)鋒，有的甚至要求“筆筆中鋒”，并把側(cè)鋒看成“敗筆”。可是在實(shí)際用筆過(guò)程中，往往難于達(dá)到這樣的要求，特別是行筆速度較快的行草書(shū)更不易做到這一點(diǎn)。再?gòu)臅?shū)寫效果來(lái)看，縱觀歷代書(shū)法名家的墨跡，其耐人尋味往往正在于中鋒、側(cè)鋒的對(duì)比運(yùn)用（附圖５５）。因而我們覺(jué)得過(guò)份強(qiáng)調(diào)中鋒而完全排斥側(cè)鋒，未免失于偏頗。商承祚教授也認(rèn)為：“強(qiáng)調(diào)中鋒這禁區(qū)，應(yīng)予打破。”（《我在學(xué)習(xí)書(shū)法過(guò)程中的一點(diǎn)體會(huì)》）
六、藏鋒露鋒：
藏鋒，就是寫出的點(diǎn)畫(huà)，藏頭護(hù)尾，不露鋒芒，筆鋒包藏在點(diǎn)畫(huà)之中，即逆鋒起筆、中鋒行筆、回鋒收筆。“筆正則鋒藏，”藏鋒用筆須注意筆管要正。“藏鋒以包其氣”，給人以精神內(nèi)含的感覺(jué)。
露鋒，是指寫出的點(diǎn)畫(huà)，筆鋒外露，如撇、捺、鉤、提等筆畫(huà)的收筆處均露鋒。露鋒還用來(lái)顯示了 畫(huà)和行款之間的呼應(yīng)關(guān)系。“露鋒以縱其神”，給人一種精神顯露的感覺(jué)。
姜夔《續(xù)書(shū)譜》說(shuō)：“不欲多露鋒芒，露則意不持重，不欲深藏圭角（玉器的楞角），藏則體不精神。”說(shuō)明藏鋒、露鋒要運(yùn)用得法，該藏則藏，該露則露，藏得巧妙，露得恰當(dāng)。這樣寫出來(lái)的字就圓轉(zhuǎn)剛勁，飽滿生神。
從上各種用筆方法中，我們可以看出，用筆實(shí)際上是寫字時(shí)使筆鋒錐體在紙上作各種運(yùn)動(dòng)。如果從運(yùn)動(dòng)原理來(lái)分析，這種運(yùn)動(dòng)同自然界任何物體自由運(yùn)動(dòng)一樣，不外乎旋轉(zhuǎn)、平行運(yùn)動(dòng)、上下運(yùn)動(dòng)等基本形式。然而在實(shí)際書(shū)寫中，同任何物體的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)一樣，這種孤立的基本運(yùn)動(dòng)很少出現(xiàn)，一般都是由兩種或三種基本運(yùn)動(dòng)組合成的復(fù)合運(yùn)動(dòng)。正如沈尹默先生說(shuō)的：“線條廳有粗細(xì)、濃淡、強(qiáng)弱種種不同而以一筆出之。”這就給用和訓(xùn)練帶來(lái)一定的困難，因?yàn)槌鯇W(xué)者在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，各個(gè)用筆動(dòng)作是孤立的，往往 按筆又忘了轉(zhuǎn)折，一轉(zhuǎn)折又忘了得筆。就象初學(xué)游泳，動(dòng)手便忘了動(dòng)腿，手足協(xié)調(diào)了，卻又忘記了抬頭換氣。困此，初學(xué)用筆，可先孤立地做些單一的基本運(yùn)動(dòng)練習(xí)，然后將這些筆法運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，使筆法逐漸豐富。
正是由于筆法運(yùn)動(dòng)的這種復(fù)雜性，才點(diǎn)畫(huà)線條姿態(tài)千變?nèi)f化。王羲之《書(shū)論說(shuō)：“每書(shū)，欲十遲五急，十曲五直，十藏五出，十起五伏，方可謂書(shū)。若直筆急牽裹，此暫視似書(shū)，久味無(wú)力。”這里所說(shuō)遲急、曲直、藏出、起伏，雖則兩兩相對(duì)，卻又相互相成，交相為用。如果“能將此筆正用、側(cè)用、順用、逆用、重用、輕用、虛用、實(shí)用，擒得定，縱得出，遒得緊，拓得開(kāi)”，就能寫出有力感、動(dòng)感、情感的點(diǎn)畫(huà)。
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