孩子是未來(lái)的希望，需要父母的細(xì)心呵護(hù)才能正常發(fā)展。 近日，中國(guó)副食品流通協(xié)會(huì)發(fā)布了我國(guó)首個(gè)兒童零食團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)《兒童零食通用要求》，這是我國(guó)首次提出兒童零食的概念，并對(duì)兒童零食的營(yíng)養(yǎng)健康做出明確規(guī)定。
比如，兒童零食不應(yīng)含有對(duì)心血管系統(tǒng)有害的反式脂肪酸；不能使用輻照過(guò)的原料；不允許使用防腐劑、人工色素、甜味劑；少加糖、鹽、油，對(duì)氯化鈉、蔗糖、脂肪設(shè)限；強(qiáng)制標(biāo)注過(guò)敏原等等。這份報(bào)告為兒童零食樹(shù)立了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也提醒關(guān)愛(ài)孩子的家長(zhǎng)們注意飲食。
很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)以下飲食問(wèn)題！
因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)和免疫系統(tǒng)不成熟，不合理的喂養(yǎng)行為很容易導(dǎo)致孩子脾胃受累，或者上呼吸道疾病、積食等問(wèn)題。
1.有時(shí)候，父母給孩子吃了太多的甜食和脂肪，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，消耗陽(yáng)氣，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2.冷凍飲品是一種冷食。吃多了會(huì)消耗脾胃的陽(yáng)氣，導(dǎo)致不能滋養(yǎng)身體。
3.有些父母對(duì)自己的孩子過(guò)于緊張。只要他們的孩子有什么疾病，他們就會(huì)去醫(yī)院打點(diǎn)滴什么的，這是一種容易傷害陽(yáng)氣的行為。
4.在細(xì)菌感染的治療中，不合理的使用抗生素會(huì)失去孩子的陽(yáng)氣。
想要孩子的脾胃健康，不妨記住以下幾點(diǎn)。
這孩子的消化系統(tǒng)非常脆弱。當(dāng)父母為了孩子不停地給他塞食物時(shí)，消化系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易在體內(nèi)堆積過(guò)多的“垃圾”，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食的問(wèn)題。小兒積食是由于食量過(guò)多，消化不良，導(dǎo)致胃熱積聚，引起上火、咳嗽、腹脹，甚至發(fā)熱感冒。所以，想要孩子健康，最重要的是不要給孩子吃太多，7分飽就好，這樣脾胃負(fù)擔(dān)不大，自然脾胃好，消化好，抗病能力強(qiáng)。
其實(shí)孩子消化好不好，四步就能判斷出來(lái)。
孩子的飲食一直是困擾家長(zhǎng)的問(wèn)題。有的孩子容易積食，比較瘦，有的孩子出現(xiàn)排便困難、呼吸困難等問(wèn)題。這些問(wèn)題多是因?yàn)楹⒆悠⑽腹δ懿缓?。食物堆積問(wèn)題是導(dǎo)致孩子生病的催化劑和導(dǎo)火索。判斷孩子是否有積食的方法也很簡(jiǎn)單。家長(zhǎng)可以看看孩子的舌苔、呼吸、大便、睡眠是否正常。如果舌苔太厚，口氣不好，就是消化不良，有積食的問(wèn)題。
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