文/海闊潮涌
最近，一些年輕朋友在索取海潮提供的《職業(yè)生涯規(guī)劃書》填寫指南模板時(shí)，希望海潮能分享一些《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的基本常識(shí)。海潮以為，職業(yè)生涯規(guī)劃雖然屬于實(shí)踐性很強(qiáng)的一項(xiàng)活動(dòng)，但為使其具有可行性與適應(yīng)性，須在了解職業(yè)生涯規(guī)劃范疇的基礎(chǔ)上，掌握四個(gè)方面的基本知識(shí)點(diǎn)，這既是搭建個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃基本思考框架的基礎(chǔ)，也是填寫《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的必修課。因?yàn)椴还苁裁葱袠I(yè)或?qū)I(yè)，《職業(yè)生涯規(guī)劃書》都可以按照如下的思路展開：
（一）職業(yè)生涯規(guī)劃范疇
所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，主要是指根據(jù)個(gè)人的興趣、性格特點(diǎn)、內(nèi)在潛能來確立個(gè)人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并根據(jù)自身情況對(duì)未來職業(yè)生涯上的短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長期目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定，根據(jù)設(shè)定的這些目標(biāo)來規(guī)劃不同階段下需要完成自我提升的通道。簡言之，就是自身通過對(duì)未來職業(yè)生涯的發(fā)展確定不同的階段目標(biāo)，并通過不同的自我提升方式，以達(dá)到目標(biāo)的一個(gè)規(guī)劃過程叫職業(yè)生涯規(guī)劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃涵蓋方方面面的內(nèi)容，海潮將其歸納為“個(gè)人基本情況、自我認(rèn)知、環(huán)境分析、職業(yè)目標(biāo)定位、個(gè)人SWOT分析、未來五到十年的職業(yè)初步規(guī)劃”等六個(gè)模塊（詳見《職業(yè)生涯規(guī)劃書》填寫指南）。
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的四個(gè)基本知識(shí)點(diǎn)
1.以匹配自己的職業(yè)錨作為職業(yè)規(guī)劃的方向。
職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域公認(rèn)的“職業(yè)錨”理論認(rèn)為：不同特征的人選擇職業(yè)生涯有八種不同的方向，即八種職業(yè)錨，每個(gè)職業(yè)錨都具有鮮明的特征，是不同人群選擇職業(yè)發(fā)展方向時(shí)的重要參考依據(jù)。
（1）技術(shù)或職能型職業(yè)錨：一般有工程、技術(shù)、營銷、財(cái)務(wù)分析、系統(tǒng)分析、企業(yè)計(jì)劃等方向；
（2）管理能力型職業(yè)錨：負(fù)責(zé)管理領(lǐng)域的事物，需要具有較強(qiáng)的邏輯分析能力、人際能力、情緒控制力；
（3）創(chuàng)造型職業(yè)錨：要求有自主性、管理能力，甚至具有一定的藝術(shù)天賦和豐富的想象力；
（4）自主型職業(yè)錨：擺脫組織約束和追求施展個(gè)人特性的職業(yè)特征；
（5）安全型職業(yè)錨：追求穩(wěn)定和安全的特征；
（6）服務(wù)型職業(yè)錨：追尋幫助他人的特征；
（7）挑戰(zhàn)型職業(yè)錨：選擇新奇、變化和困難程度高的職業(yè)；
（8）生活型職業(yè)錨：喜歡寬松、自由時(shí)間的特征。
2.以自我認(rèn)知作為職業(yè)規(guī)劃的前提。
拿破侖·希爾說：“一切成就、一切財(cái)富都始于自我認(rèn)知”。職業(yè)生涯規(guī)劃也十分注重對(duì)自我的系統(tǒng)認(rèn)知，而完整的系統(tǒng)自我認(rèn)知，包括“生理我、心理我、社會(huì)我、道德我、家庭我、優(yōu)勢我、完整我”這些方面的認(rèn)知：
（1）生理我：指人的身體狀況等相關(guān)因素。比如身高、體重、傳染病、長相等對(duì)職業(yè)選擇的影響。
（2）心理我：即傾向于表示對(duì)個(gè)人價(jià)值和能力的評(píng)價(jià)，比如興趣愛好、性格特征、特長和能力、潛力和價(jià)值觀，這些在個(gè)人職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展方面都影響重大。
（3）社會(huì)我：通常為一個(gè)人在與社會(huì)的互動(dòng)過程中，所體現(xiàn)出來的社會(huì)性和社會(huì)感，比如社會(huì)適應(yīng)力、社會(huì)責(zé)任感等。通常，個(gè)體與社會(huì)越契合，職業(yè)生涯發(fā)展就越順暢。
（4）道德我：既包括諸如忠、孝、禮、義、信、仁、恥等在內(nèi)的公民基本道德，也包括諸如敬業(yè)愛崗、誠實(shí)守信等在內(nèi)的職業(yè)道德，一個(gè)沒有道德感的人，是無法在職業(yè)生涯中順利的與他人合作并達(dá)成目標(biāo)的。
（5）家庭我：通常表示一個(gè)人對(duì)自己和家庭的價(jià)值觀和責(zé)任感，通常是職業(yè)生涯發(fā)展的助推器和力量源泉。
（6）優(yōu)勢我：所謂“尺有所短、寸有所長”，找到自己的優(yōu)勢和不足，才能更好找到屬于自己的職業(yè)生涯發(fā)展之路。
（7）完整我：上述“6個(gè)我”構(gòu)成了“完整我”，而要進(jìn)行科學(xué)的完整我認(rèn)知，還需要借助科學(xué)的知識(shí)模型和工具來進(jìn)行分析。譬如日常我們聽說到的寫遺囑法、櫥窗分析法、他人評(píng)價(jià)法、職業(yè)測評(píng)法等等，而更專業(yè)的則有職業(yè)測評(píng)、專業(yè)人士咨詢、職業(yè)規(guī)劃師介入等方面，每個(gè)人尋找職業(yè)生涯路徑的方法都是不同的，選擇最適合自己的自我認(rèn)知才是最好的方法。
3.以環(huán)境認(rèn)知作為職業(yè)規(guī)劃成功的條件。
只有知道自己生活在什么樣的環(huán)境中，知道周圍正在發(fā)生什么樣的事情，個(gè)體才能夠及時(shí)調(diào)整自己的生存策略，在職業(yè)生涯發(fā)展道路上不斷修正目標(biāo)并前進(jìn)。環(huán)境認(rèn)知主要包括以下三個(gè)方面：
（1）家庭環(huán)境：比如父母的職業(yè)、家庭的經(jīng)濟(jì)情況、家庭未來可支配收入等等，這諸多方面都會(huì)對(duì)一個(gè)人的職業(yè)選擇和規(guī)劃構(gòu)成重大影響；
（2）受教育環(huán)境：不得不承認(rèn)，接受過什么樣的教育，和什么樣的人結(jié)交，讀過什么樣的書，都會(huì)影響一個(gè)人未來的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展情況；
（3）地域環(huán)境：所處地域或城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)企業(yè)、城市資源等方面都會(huì)對(duì)一個(gè)人的職業(yè)前途產(chǎn)生重大的影響。
4.以專業(yè)、行業(yè)、職業(yè)背景和社會(huì)環(huán)境作為職業(yè)規(guī)劃的依托。
（1）專業(yè)背景：通?？梢院喕癁閭€(gè)體最擅長的專業(yè)，個(gè)體的專業(yè)越前沿、越重要、學(xué)得越好，職業(yè)生涯規(guī)劃則越容易達(dá)成；
（2）行業(yè)背景：通常表現(xiàn)為與專業(yè)或個(gè)人能力所對(duì)應(yīng)的行業(yè)特征，個(gè)人能力與行業(yè)越對(duì)口，職業(yè)發(fā)展也越順暢；
（3）職業(yè)背景：即個(gè)體之前的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和累積的職業(yè)能力，通常上一個(gè)職業(yè)背景對(duì)之后職業(yè)發(fā)展有巨大影響；
（4）社會(huì)環(huán)境：如國家政治經(jīng)濟(jì)環(huán)境、國家產(chǎn)業(yè)政策、行業(yè)發(fā)展趨勢和就業(yè)情況等等，只有抓住時(shí)代和社會(huì)的需求，走在環(huán)境的懷抱里，職業(yè)生涯發(fā)展才不會(huì)偏離正常軌跡。
總之，對(duì)于每一個(gè)人來說，都有必要認(rèn)真規(guī)劃自己的人生，特別是職業(yè)生涯。因?yàn)樵谖覀兊纳L河里，職業(yè)生涯占據(jù)了生命的絕大部分時(shí)間，我們雖然不能決定生命的長度，但完全可以拓寬生命的寬度和厚度。那么，這里所說的生命寬度和厚度，就可以依賴《職業(yè)生涯規(guī)劃書》一步步去實(shí)現(xiàn)。
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