人之視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、感覺(jué)、思維記憶力等都是由于腦的作用，腦健康是頭等大事！
人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，有近50個(gè)穴位。“五臟之血，六腑之氣，皆上注于頭。”頭一旦出了問(wèn)題，全身的健康也很難保證。
現(xiàn)在有些人就經(jīng)常按摩自己的頭部，認(rèn)為經(jīng)常按摩頭部可以讓自己變得更健康，但是有些人并不知道按摩頭部有什么好的作用，經(jīng)常按摩頭部，有什么好的作用?
一、緩解疲勞
人的頭部是整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)較高級(jí)的地方，頭部是有許多穴位的，經(jīng)常按摩頭部可以清醒自己的頭腦，緩解疲勞。
二、促進(jìn)血液循環(huán)
經(jīng)常按摩自己的頭部可以促進(jìn)血液循環(huán)流通，讓自己的頭發(fā)變得更健康，按摩頭皮還可以緩解頭發(fā)出油。
三、改善脫發(fā)
適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮可以讓人的新陳代謝變得正常一些，對(duì)脫發(fā)、掉發(fā)、發(fā)質(zhì)發(fā)黃開(kāi)叉等比較嚴(yán)重的情況，按摩頭皮也具有一定的功效。
四、防治疾病
經(jīng)常按摩頭皮，還能疏通頭部氣血，對(duì)身體的五臟六肺都有一定的幫助，可以預(yù)防一些失眠、神經(jīng)衰弱、老年癡呆等疾病，也可以讓自己的記憶力變得更好，提神醒腦。
五、緩解頭痛
經(jīng)常有頭痛的人，也可以按摩一下自己的頭部，疏通經(jīng)絡(luò)，舒緩緊張的神經(jīng)，頭痛的癥狀會(huì)緩解許多。
六、保護(hù)視力與聽(tīng)力
小孩子和老年人可以多按摩一下自己的頭部，眼睛視力、耳朵聽(tīng)力變得更好。經(jīng)常按摩頭皮，還能延年益壽。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。
這里需要注意的就是按摩頭皮的時(shí)間，太長(zhǎng)太短都會(huì)達(dá)不到預(yù)計(jì)的效果，并且按摩的力度要適中，自己在按摩的時(shí)候力度應(yīng)該可以拿捏好，當(dāng)別人在給自己按摩的時(shí)候出現(xiàn)了力道不對(duì)的情況，要及時(shí)指出，這樣效果會(huì)好很多。
人體常見(jiàn)的頭穴位圖解
印堂穴
位置：兩眉頭連線的中點(diǎn)處，
主治：健腦醒神，安神定志，明目開(kāi)竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。
感覺(jué):按壓有酸脹感。
迎香穴
位置：鼻翼外旁開(kāi)5分，鼻唇溝內(nèi)。
主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺(jué)不靈、口眼歪斜等病癥。
感覺(jué)：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經(jīng)按壓有"通氣"感。
人中穴
位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點(diǎn)處。
主治：常用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。
睛明穴
位置：目?jī)?nèi)眥旁上方0.1寸處。
主治：常用干目疾病的治療與保健。
攢竹穴
位置：在眉頭，眼眶上切跡處。
主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。
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