退休后的美好，在于我們身心自由，時(shí)間屬于自己，不必再為朝九晚五的工作忙碌，能夠安靜地閑坐窗前，看云卷云舒，賞花開(kāi)花落，聽(tīng)細(xì)雨纏綿。

曾經(jīng)的繁華落幕，我們需要學(xué)會(huì)另一種生活方式，來(lái)讓自己沉浸在退休后的生活里。人生最清醒的活法，就是我們能夠及時(shí)活在當(dāng)下的日子里，享受當(dāng)下的一切美好。

退休之后，我們要有個(gè)清醒的認(rèn)知，看清自己的年齡，學(xué)會(huì)及時(shí)服老；要認(rèn)識(shí)社會(huì)真相，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，接受不能改變的，改變自己可以改變的。順著人生的軌跡，按部就班地推動(dòng)自己前行，生活自然就順了。

馮侖曾說(shuō)：“偉大不是領(lǐng)導(dǎo)別人，而在于管理自己。”我們決定不了自己的生命長(zhǎng)度，但我們可以通過(guò)管理自己，決定我們生命的厚度，讓自己的余生活得精彩綻放。

一個(gè)真正有智慧的退休人員，知道在自己的余生里如何管理自己，讓自己的余生過(guò)成自己心中想要的模樣。

管理好自己的情緒

梁實(shí)秋說(shuō)：“血?dú)夥序v之際，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜?！比嗽谏鷼鈺r(shí)，很容易失去理智，做出錯(cuò)事，言語(yǔ)不收斂，如何消除自己的怒氣，至關(guān)重要。

人到老年，很多疾病都是氣出來(lái)的，生氣不僅影響我們的身體健康，還會(huì)讓我們做后悔不已的事情。所以說(shuō)，退休后的我們，管理好自己的情緒，是我們長(zhǎng)壽的根本。

有些退休人員閑來(lái)無(wú)事，相聚在一起閑聊，有人會(huì)因?yàn)閹拙洳皇娣脑?huà)語(yǔ)生氣，吵架，甚至動(dòng)手，彼此傷害。這一切皆來(lái)自我們對(duì)自己情緒的把控，一旦情緒失控，人就瘋狂了，等到出事了，再后悔，豈不是自尋煩惱，還會(huì)給子女帶來(lái)麻煩和負(fù)擔(dān)。

尼采在《善惡的彼岸》中所寫(xiě)：“如果情緒總是處于失控狀態(tài)，就會(huì)被感情牽著鼻子走，喪失自由。”的確如此，每個(gè)人都要為自己的情緒買(mǎi)單，甚至付出人生自由。

幾年前，廣場(chǎng)幾個(gè)老人下棋時(shí)，就因?yàn)橐徊狡宓氖虑?，兩個(gè)70多歲的老人，情緒高昂，彼此對(duì)罵，誰(shuí)也不服誰(shuí)，其中一個(gè)老人拿起身邊的磚頭，給了另一個(gè)一下，結(jié)果打在太陽(yáng)穴上，結(jié)果是，一個(gè)老人走了，一個(gè)老人進(jìn)去了。

人一旦上點(diǎn)歲數(shù)，任意固執(zhí)認(rèn)死理，但我們還是要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，把控好自己的情緒，才不會(huì)做出讓自己后悔的事情，說(shuō)出讓別人傷心的話(huà)語(yǔ)。真正智慧理智的退休老人，都能夠在關(guān)鍵的時(shí)候，把控好情緒，適度的認(rèn)輸，不是丟人的事，而是大智若愚的選擇。

管理好自己的言行

《治家格言》里寫(xiě)道：“處世戒多言，言多必失。”一個(gè)人的言行里，藏著他最真實(shí)的涵養(yǎng)和精神面貌。花言巧語(yǔ)的人，往往不是有智慧的人。判斷一個(gè)人的品行，不是聽(tīng)他說(shuō)了什么，而是要看他做了什么。

知乎上有這樣一個(gè)提問(wèn)：做什么事情，可以讓生活立刻變好？其中一個(gè)高贊的回答是：“好好說(shuō)話(huà)。”由此可見(jiàn)，說(shuō)話(huà)不難，但好好說(shuō)話(huà)，卻能讓人在言語(yǔ)之間，感到如沐春風(fēng)。

老話(huà)說(shuō)：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。退休后的我們，經(jīng)常打交道的人，大多數(shù)的時(shí)候，是我們的枕邊人和子女。我們需要管理好自己的言行，不要覺(jué)得是自己最親近的人，說(shuō)話(huà)不走心，想到什么就說(shuō)什么，那樣不僅讓對(duì)方傷心，還傷害彼此間的親情。

退休后的我們，經(jīng)常會(huì)參加廣場(chǎng)或者社區(qū)里的集體活動(dòng)。大家本來(lái)不是很熟悉，只是因?yàn)橄嗤呐d趣愛(ài)好走到一起，需要一個(gè)熟悉的過(guò)程。面對(duì)外人的時(shí)候，我們說(shuō)話(huà)要懂得有分寸，明白彼此間的界限，時(shí)時(shí)刻刻地替別人著想，顧及他人的體面，多站在別人的角度說(shuō)話(huà)，其實(shí)是我們推己及人的善良。

然而，日常生活中，總有一些人喜歡說(shuō)人是非，論人長(zhǎng)短。不論誰(shuí)從身邊走過(guò)，總會(huì)有人說(shuō)三道四的：人家喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，就說(shuō)人家自命清高；別人家的孩子優(yōu)秀有出息，就說(shuō)人家是走后門(mén)，依靠送禮才有的工作；看到別人夫妻感情好，就說(shuō)人家各種不堪事、、、

有言：“常說(shuō)是非者，定是是非人。”退休后的我們，若在群處時(shí)管不住自己的嘴巴，最終也會(huì)因?yàn)樽约哼@張嘴讓別人厭煩和芥蒂。雖然說(shuō)話(huà)是每個(gè)人的權(quán)利，但多說(shuō)善良的話(huà)，少說(shuō)別人的閑話(huà)，才是真正睿智聰明人的做法。

管理好自己的愛(ài)好

契克森米哈賴(lài)曾在《心流》中說(shuō)到：“幸福是你全身心地投入一樁事物，達(dá)到忘我的程度，并由此獲得內(nèi)心秩序和安寧時(shí)的狀態(tài)。”

退休后的幸福時(shí)光，就是我們沉浸在自己的愛(ài)好里，做自己喜歡的事情，感受自己熱愛(ài)的事情，內(nèi)心是安寧的，情緒是安穩(wěn)的，心情是愉悅的，整個(gè)人也是精神的。

羅素說(shuō)：“一個(gè)明智地追求快樂(lè)的人，除了培養(yǎng)生活賴(lài)以支撐的主要興趣之外，總得想方設(shè)法培養(yǎng)其他許多閑情逸致的人?！?/strong>

退休后，培養(yǎng)我們的興趣愛(ài)好時(shí)，要學(xué)會(huì)管理好這些愛(ài)好，既不要博愛(ài)，啥都想著做，也不要過(guò)于對(duì)一件事情太執(zhí)念了，要學(xué)會(huì)在自己的愛(ài)好里放松自己，讓愛(ài)好成為我們余生的好伙伴。

管理好自己的房間

楊絳說(shuō)：“我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑。簡(jiǎn)樸的生活、高貴的靈魂是人生的至高境界?！币粋€(gè)人最好的教養(yǎng)：雖身居陋室，卻心處福地。

退休后的我們，有太多的時(shí)間來(lái)整理我們的房間，讓房間整潔干凈，明亮舒服，自然我們的心情也會(huì)舒暢開(kāi)心。暖意的陽(yáng)臺(tái)，有種各色小花，干凈的房間里有著淡淡的幽香，一曲禪音，一杯香茗，一段文字，一個(gè)陪伴你的愛(ài)人，在這樣的房間里，是不是心情更加舒暢美好。

哈佛商學(xué)院曾做過(guò)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：幸福感強(qiáng)的人士，往往居家環(huán)境十分干凈；而幸福感不強(qiáng)的人士，通常生活在凌亂的環(huán)境中。房間的整潔明亮程度，不僅影響我們的心境，也在審視我們的內(nèi)心。房間是一個(gè)家的風(fēng)水，干凈的房間自然風(fēng)水就好，我們久居其中，自然也就會(huì)有福氣縈繞。

人這一輩子，我們始終活得是自己。退休前有太多無(wú)奈，退休后的我們有太多自在。我們只有管理好自己這幾個(gè)方面，余生的生活才會(huì)越過(guò)越好。

學(xué)會(huì)管理情緒，不僅強(qiáng)大我們的內(nèi)心，還會(huì)讓老年人的福氣自來(lái)；

學(xué)會(huì)管理言行，不僅能夠提高我們的修養(yǎng)，還能夠讓我們的晚年幸福；

學(xué)會(huì)管理愛(ài)好，不僅能夠提升我們的氣質(zhì)，還能夠豐富我們老年人的精神；

學(xué)會(huì)管理房間，不僅能享受美好的環(huán)境，還能凈化我們豐盈的心靈。愿我們每一位退休人員都能夠管理好自己，讓我們的余生過(guò)得精彩有意義。