時(shí)光匆匆似流水，歲月飄渺如輕煙。不知不覺間已經(jīng)退休3年了，站在人生的下半場(chǎng)的渡口，感慨前半生不論有多少歡樂(lè)和悲傷，此時(shí)是放下的最好時(shí)機(jī)。

拂去過(guò)往的一切美好和煩怨，起點(diǎn)亦是終點(diǎn)，愿我們能以最美的姿態(tài)，最好的自律，將人生后半程過(guò)得漂亮精彩，一如三毛所說(shuō)，不曾認(rèn)真年輕過(guò)，那就好好地認(rèn)真優(yōu)雅地老去吧。

作家蔡瀾曾這樣回憶自己的母親：“我佩服一個(gè)老太太，年近九十，每天早晨起來(lái)，只有臉上擦上一層淡淡的粉，才走出臥室的門，幾十年如一日。”

女人到了耄耋之年，依然活得精致好看，精神矍鑠，皆來(lái)自多年的自律。真所謂“長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮才是本事?！?/p>

女人后半生的精彩，不在于天生麗質(zhì)，只在于她們?cè)敢饣ǜ鄷r(shí)間管理自己、經(jīng)營(yíng)自己、雕刻自己。即使素面朝天，也是人群里最耀眼的存在。

讀書，是女人最好的化妝品

讀書，是一個(gè)女人最好的化妝品，不僅能夠渲染女人的氣質(zhì)，更能讓女人保持一個(gè)良好的心態(tài)。書讀多了，女人的容顏也會(huì)隨之而改變，“胸藏文墨虛若谷，腹有詩(shī)書氣自華”。

董卿說(shuō)：“假如我?guī)滋觳蛔x書，我會(huì)感覺像一個(gè)人幾天不洗澡那樣難受”。讀書是一種習(xí)慣，能養(yǎng)成一個(gè)人的自律能力，自律的人更懂尊重和熱愛生活。

楊絳說(shuō)：“讀書不是為了拿文憑活著發(fā)財(cái)，而是成為一個(gè)有溫度、懂情趣、會(huì)思考的人。書雖然不能幫你解決所有問(wèn)題，卻能給你一個(gè)更好更全面地看待問(wèn)題的視角。“

當(dāng)我們?cè)谏罾镉龅絾?wèn)題的時(shí)候，靜靜地通過(guò)書里的故事給我們正確的處理方式，而不是束手無(wú)策地慌里慌張的著急。

《知否》里的明蘭通過(guò)一個(gè)個(gè)經(jīng)典故事，不僅開解了張大娘子心結(jié)，還激發(fā)了她精彩漂亮活下去的勇氣，還讓張大娘子一生忙碌不跌地生了6個(gè)孩子，雖然沒(méi)有愛情，但經(jīng)過(guò)自己的積極努力，為自己，也為孩兒掙得一番天地。

女人的一生其實(shí)就是一部經(jīng)典的書，只是我們每個(gè)人要怎么書寫，全在于我們自己的心。多讀書，不僅讓我們開闊視野，更能夠讓我們自己活得自在幸福。不會(huì)因?yàn)閷?duì)枕邊人的愛與不愛糾纏，懂得女人的一生活好自己就實(shí)屬不易了，何必在意別人的看法，活好自己，才是最好的人生。

讀書，是一個(gè)漫長(zhǎng)的修身養(yǎng)性的過(guò)程，需要我們心無(wú)旁騖，耐得住寂寞與枯燥，方能守得住內(nèi)心的繁華和錦繡。堅(jiān)持讀書的女人，對(duì)于生活有一份不懈追求的耐性和毅力，更有獨(dú)屬自己的芳華和精彩。

運(yùn)動(dòng)，是女人最好的保健品

村上春樹曾說(shuō)：“無(wú)論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似客觀的認(rèn)知的東西來(lái)?！彼麍?jiān)持幾十年如一日的跑步，不僅僅帶給他健康的身體，還讓他把跑步的歷程和在途中的感悟，寫成了一本《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》。

退休后的我們，尋找到時(shí)候自己的運(yùn)動(dòng)方式，讓我們的身心在運(yùn)動(dòng)中得到修煉，不僅讓我們得到健康，更能讓我們的精神得到豐滿充盈。運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，也許一年兩年看不出有什么差距，十年八年就有了顯著的區(qū)別吧，尤其是在我們?cè)絹?lái)越老去的余生里，也許十年后，運(yùn)動(dòng)的人還在廣場(chǎng)自如地打拳鍛煉，閑聊家常；而那些不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，也許早已步履蹣跚地需要?jiǎng)e人幫扶著度過(guò)余生了。

生活里，有很多人在朋友圈立志要開始鍛煉，往往是”雷聲大雨點(diǎn)小“，堅(jiān)持不了幾天，就會(huì)給自己找各種借口堅(jiān)持不下去了。記得有位不錯(cuò)的朋友，從我最初打拳的時(shí)候就一遍又一遍地跟我說(shuō)要學(xué)習(xí)打太極拳。先是說(shuō)要上班沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力，再到退休后說(shuō)自己這里不爽，哪里疼痛，用一句”如果當(dāng)初我跟你一起學(xué)練太極拳，現(xiàn)在是不是也和你一樣的身體好呢？”

其實(shí)，不是沒(méi)有時(shí)間，也不是身體不爽，而是內(nèi)心就不想運(yùn)動(dòng)，任何事情從來(lái)不是一蹴而就的，都是經(jīng)歷了千百次的打磨后，才會(huì)有別人的“與眾不同”。都說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是女人最好的保健品，可就是有很多女人寧愿花很多的金錢買昂貴的保健品，也不愿意走出空調(diào)屋去運(yùn)動(dòng)，這就不要羨慕別人的好身材，好氣色。

運(yùn)動(dòng)不僅能讓人恢復(fù)元?dú)?，也能讓人變得更加自信。退休后的余生，我們有的是時(shí)間，積極主動(dòng)地走出去運(yùn)動(dòng)，不僅帶給我們健康的身體，還能夠讓我們的余生活得精彩。因?yàn)槟懔飨碌拿恳坏魏梗紩?huì)回饋給你最好的狀態(tài)。

獨(dú)處，是女人最貴的奢侈品

微博上有一則熱搜話題：長(zhǎng)期獨(dú)處是什么體驗(yàn)？底下有個(gè)高贊回答：可以想通很多事情。

深以為然！人只有在獨(dú)處的時(shí)候，才能夠安靜地聆聽自己的內(nèi)心所求，知道自己到底想要什么樣的日子，懂得自己的生活始終活得是自己。

聽過(guò)一句話說(shuō)：“真正的修行，不是在喧囂的交往中辨認(rèn)自我，而是在安靜的獨(dú)處中反思人生?！蓖诵莺螅?strong style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">享受獨(dú)處是我們女人最貴的奢侈品，不僅帶給我們心靈的安寧，還會(huì)讓我們的余生過(guò)得波瀾不驚，歲月靜好。

奧普拉曾說(shuō)過(guò)：“所有那些獨(dú)處的時(shí)光，決定我們成為什么樣的人。”學(xué)會(huì)在浮躁的塵世間沉淀自己的心，才能夠真正享受到生活里的樂(lè)趣。猶如楊絳所說(shuō)，我們活到最終，不過(guò)是為了自己，外面的繁華與自己無(wú)關(guān)，我們所享受的終將是內(nèi)心的淡泊和安寧。

汪曾祺曾說(shuō)：“人總要待在一種什么東西里，沉溺其中。茍且有所得，才能證實(shí)自己的存在，切實(shí)活出自己的價(jià)值。”獨(dú)處的時(shí)光里，我們做自己喜歡的事情，在自己喜歡的事情里找到我們的人生價(jià)值，展現(xiàn)我們余生的意義，才是我們最好的生活。

結(jié)語(yǔ)：

女人后半生的自律，不僅僅是為了身材和容顏的改變，而是對(duì)我們余生的把控，對(duì)余生美好生活的篤定，對(duì)未來(lái)晚年的未雨綢繆的堅(jiān)持。自律聽起來(lái)很苦，很難，但它卻有一個(gè)好聽的詞，叫”心想事成“。

自律地讀書，讓我們女人的余生豐盈飽滿，讓我們的精神充盈精彩，活出獨(dú)屬自己的一番天地；

自律地運(yùn)動(dòng)，讓我們女人保持健康的身體，快樂(lè)開心的心情，淡泊平和的心態(tài)，讓我們的余生過(guò)得更加有滋有味；

獨(dú)處的自律，讓我們女人保持獨(dú)立的精神和對(duì)生活的深情，讓余生的日子越過(guò)越漂亮，好看，感悟到生命的意義，感受到生活的美妙。