畢業(yè)于閩南師范大學(xué)，現(xiàn)如今是一名教師，從讀大學(xué)的時(shí)候，就開始健身，畢業(yè)不僅拿到了畢業(yè)證，同樣也收獲了滿身肌肉。在同學(xué)的眼里，他就是滿身肌肉的小狼狗，總以好身材示人，也給留下了深刻的印象。而這種健康的生活方式，也一直保持到了現(xiàn)在。
健身，就是勇敢做自己，好好做自己，只有不斷努力塑造，揮汗如雨鍛煉，才能遇到更好的自己。聽上去，這話很雞湯，但事實(shí)上，正是因?yàn)樽约旱呐?，才有了現(xiàn)在的成績。所以，這是通過事實(shí)證明的道理，相信你也可以做到。
好的健身搭子，確實(shí)能讓訓(xùn)練事半功倍，感謝一路走來陪伴在左右的好兄弟。在他看來，想遇見更好的人，麻煩努力提升自己，不要自己生活一團(tuán)糟還要吐槽周圍人不行。圈子對了、人生就對了、找到合適的老師、你的人生就可以進(jìn)入下一個(gè)階段了。
一堂高質(zhì)量的訓(xùn)練課除了掌握正確的技術(shù)之外，動(dòng)作的安排，組合以及順序都有講究，如何以目前的狀態(tài)對肌肉刺激到位，也是一種考驗(yàn)。所以，一定要有自己的訓(xùn)練方式，同樣也要有訓(xùn)練計(jì)劃，按照自己的節(jié)奏，根據(jù)自己身體的實(shí)際情況去訓(xùn)練，才能更有效果。
人們將自己的錯(cuò)誤稱之為經(jīng)驗(yàn)，但真正的錯(cuò)誤根本不會(huì)留下半點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。所以，如果犯了錯(cuò)，那就請正確對待，不要總以為，犯錯(cuò)會(huì)讓你成長，事實(shí)上，真正的成長，不是不再犯錯(cuò)，而是不斷去嘗試，一直到拼盡全力，還要堅(jiān)持最初的目標(biāo)才是。
可能每個(gè)人都會(huì)有焦慮，焦慮也都是大不同，但可以肯定的是，不能放棄才是硬道理。自己這一路走來，也遇到過挫折和坎坷，好在一直都努力實(shí)現(xiàn)人生的蛻變，越挫越勇。訓(xùn)練也是如此，不要讓自己充滿恐懼，好好享受當(dāng)下每一天的訓(xùn)練，時(shí)間久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來，我這么能堅(jiān)持。
不斷突破，努力擼鐵，他更喜歡在健身房里揮汗如雨的感覺，有時(shí)候工作也會(huì)有壓力，好就好在，自己通過健身來緩解了壓力。同樣的，也正因?yàn)檫@些年的堅(jiān)持，所以一直都保持著較好的身材，一身腱子肉如雕刻，麒麟臂粗壯胸肌給力，令人羨慕，也讓人著迷。
你喜歡這種滿身肌肉的老師嗎？
